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나를 아끼고 나답게 살기
 저자 : 황스쥔
 출판사 : 힘찬북스
 출판년도 : 2022년 07월


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나를 아끼고 나답게 살기
저자 : 황스쥔 / 출판사 : 힘찬북스
교보문고  BCMall     

 

황스쥔 지음
힘찬북스 / 2022년 7월 / 264쪽 / 16,800원


▣ 저자 황스쥔

상담 지도학 박사. 1969년 타이완에서 태어났다. 유학 중 자유분방한 삶을 살길 원하며 ‘허크’라는 이름을 지었다. 미국 메릴랜드 대학교 진로 상담학 석사, 장화 사범대학교 상담 지도학 박사 학위를 받았다. 청년 대상 무료 상담 치료 워크숍 ‘두근두근 타이완 120’의 발기인이며, 19년 경력의 상담 훈련 전문가이다. 자신감 있게 살고 싶은 사람들에게 진실한 자신을 깨닫게 하는 동시에 외부 세계와 열심히 상호 작용하는 방법을 공유하고 있다. 저서로 본서 『나를 아끼고 나답게 살기』가 포함된 ‘나 자신과 친해지기’ 4부작과 공저를 포함한 다수의 심리 상담 도서가 있다.

▣ 역자 박정원

중국 산동대학에서 중국어를 공부하고 복단대학교에서 현대 중국어 어법으로 석사 학위를 받았다. 졸업 후 기업체 통번역사 및 중국어 강사로 일했으며 현재는 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판 기획 및 중국어 전문 번역가로 활동 중이다. 이질감 없이 편하게 읽히는 번역을 목표로 중국과 대만의 좋은 책을 국내 독자들에게 소개하기 위해 노력하고 있다. 주요 역서로는 『영혼은 왼쪽 이성은 오른쪽』, 『나는 너의 인생을 만나고 싶다』 등이 있다.

Short Summary

누구나 길을 가다가 장애물을 만났을 때, 갈림길을 만났을 때, 갈등하고 고민하게 된다. 주위에서 들려주는 조언은 오히려 선택 장애를 안겨주기도 한다. 더구나 가던 길이 잘 닦인 번듯한 길이었다면, 그 길의 주인공은 더더욱 깊은 생각에 빠져야 한다. 바로 그 주인공이었던 저자는 가슴에서 울려 나오는 질문에 정직하게 답하고 늦었지만 늦지 않은 길을 걸어가기 시작했다. 그리고 자신과 똑같은 고민을 하고 있는 젊음에게 보다 나은 선택을, 자신을 위한 선택을 하고 새롭게 태어나라고 주문한다.

‘나답게 사는 것’은 ‘남이 하라는 대로 사는 것’과 대립하는 것이다. 다른 사람의 기대에 부응하는 것과 사회의 기대에 부응하는 것은 전혀 다른 자신이 만들어진다. 사회적 기대에 부응하는 것을 선택했을 때 대다수 사람들은 ‘안정과 안전’을 최우선으로 여긴다. 그래서 마치 공장에서 대량으로 제조되는 상품처럼 거의 동일하지만 안전하게 사회에 필요한 물건으로 만들어진다.

따라서 모험은 권장되지 않으며, 자신의 꿈을 좇는 것 역시 경고의 대상이 된다. 사회의 기대에 맞춰 사는 사람들도 마음속에 꿈틀대는 꿈이 있기 때문에 이를 실현할 용기가 없는 자기 자신을 마주하기 힘들어 스스로에게 경고하며, 오히려 자신을 억누르기 위해 노력하고 있다. 저자는 그때 “나에게는 나만의 목소리가 있으며, 나만의 선택을 할 수 있다.”면서 용기를 내야 한다고 말한다.

▣ 차례

추천사 - 나답게 사는 길로 가는 안내서
삶으로 삶을 치유하는 좋은 책
서문 - 젊고 서툰 마음에 모닥불을 지피라

제1부 자신을 사랑하고, 자아를 확립하라 - 기본기 다지기

당신은 자신의 일부를 잃지 않았는가?
나답게 살 것인가, 깡통으로 살 것인가?
평범하고 보잘것없어도 독특함과 아름다움을 추구하라
자신이 경험하고 있는 것을 믿으라
어려움과 비판 앞에서 어떻게 해야 할까?
수도관을 고쳐야 할까, 바꿔야 할까?
자신을 과대평가해야 할까, 과소평가해야 할까?
받아들이기 싫은 모습과 마음에 드는 모습을 통합하라

제2부 자신의 이야기 속에서 자신감을 키우라 - 자양분을 찾아 힘 기르기

자신을 위한 자리를 찾으라
독특함을 찾을 수 없다면 아름다움을 창조하라
자신감은 어디에서 오는가?
자신감을 심고 뿌리내리게 하라
인생에 어떤 새로운 가능성을 더할 것인가?
사랑받으면 제대로 성장할 수 있다
솔직하게 자신을 드러내도 사랑받을 수 있을까?
자신감을 공급하는 좋은 친구를 찾으라
자신에게 자양분을 공급하는 동력을 만들라

제3부 현실 세계의 도전을 맞이하라 - 비바람 속에 굳게 서기

인생의 물살 속에서 항상 중심으로 돌아가라
인생의 광채 vs. 홀가분함
결과와 상관없이 열심히 준비하라
어떻게 하면 이 한 수를 멋지게 둘 수 있을까?
기분이 나아지지 않을 때, 어떻게 해야 할까?
자유의 꽃은 자기 절제의 토양에서 피어난다
누구나 두 개의 자신을 가지고 있다

제4부 멋진 삶을 위한 비밀 무기 - 잠재의식과 좋은 친구 되기

잠재의식과 친한 친구가 되라
훌륭한 은유는 마음속까지 전달된다
가벼운 발걸음으로 해자(垓字)에 들어가라 - 일상생활에서 은유 사용하기
은유 이야기는 사랑을 유동적으로 만든다
꿈 분석과 꿈 부화(孵化)는 인생을 안내한다 - 애원하는 작은 양
훌륭한 잠재의식의 힘을 경험하다 - 농아 학교 꿈

부록1 자신감 연습 / 부록2 내면의 보석 깨끗이 닦기
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