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도서명 하루 세 줄 마음정리법
작성자 201302100004 조회수 132 추천수 0 작성일 2016.01.20
이 세 줄 일기를 매일같이 계속 써 나가다 보면 ‘나쁜 고리’를 끊어 내고 ‘좋은 고리’를 만들 수 있습
니다. 하루 이틀 만에 눈에 띄는 변화를 얻으려 하지 말고 그저 담담하게 적어내려 가십시오. 세 줄
일기야말로 자율신경의 힘을 최대한 끌어낼 수 있는 최적의 기술입니다. 날마다 꾸준하게 ‘회복 샷’을
날리는 것으로 자율신경의 균형을 이루고, 그 리듬감을 타기 바랍니다.
본
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