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도서명	하루 세 줄 마음정리법
작성자	201302100004	조회수	115	추천수	0	작성일	2016.01.20

그렇다면 ‘변화’를 위해서는 무엇이 가장 중요할까요? ‘안정’입니다. 자신을 변화시키기 위해서는, 우
선 스스로를 확실하게 안정시켜야만 합니다. 이는 세 줄 일기를 통해 하루하루 ‘회복 시스템’을 작동
시켜 자율신경이 안정되어야만 가능한 일입니다. 세 줄 일기를 쓰면 심신이 안정되어 ‘본연의 자신’을
바라볼 수 있습니다. 남에게 보이기 싫은 형편없는 모습과 자랑하고 싶은 멋진 모습을 모두 수용하여
있는 그대로 자신을 들여다볼 수 있기 때문입니다. 그렇게 자신의 실제 모습이 파악되면 변화하는 데
어떤 것이 부족하고 무엇이 필요한지, 성장하려면 어떻게 해야 하는지 확연하게 보이기 시작합니다.