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도서명 무리 속엔 당신이 원하는 삶이 없다
작성자 201511250154 조회수 135 추천수 1 작성일 2015.12.28
혼자 점심을 먹다가 문득 비참하다는 생각이 들면 그대로 몸의 중심을 낮추려고 의식해 보라. 깊은 호흡을 하는 것이다. 혼자인 것이 너무 외로워서 곧장 휴대폰을 집어들 것 같을 때 몸의 중심을 한껏 아래로 낮추어보라. 마음은 이내 안정을 찾아 ‘누구에게든 문자를 보내볼까’ 하는 ‘가짜 고독’의 유혹을 물리치기 수월해진다.
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