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도서명	몸이 먼저다
작성자	201302100004	조회수	284	추천수	1	작성일	2014.08.14

걷기는 건강 이상의 의미가 있다. 걸으면 기분이 좋아진다. 스트레스가 줄고 여유가 생기고 머리 회전
이 빨라진다. 걸으면서 대화를 하면 대화가 잘 풀린다. 마음의 평온이 찾아온다. 걸으면 고민이 해결
된다. 너무 많은 생각은 건강의 적이다. 우리는 사실 고민할 필요가 없는 일로 너무 많은 고민을 한
다. 해결될 일은 고민하지 않아도 해결되고, 해결되지 않을 일은 고민해도 해결되지 않는다. 고민은
뭔가를 하는 것 같지만 사실은 아무것도 하지 않는 것이다. 몸만 상하게 한다. 고민하는 대신 걸으면
훨씬 많은 것을 얻을 수 있다.