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도서명	고마워, 우울증
작성자	201302100004	조회수	346	추천수	0	작성일	2014.05.15

사고방식을 바꾸면 인생은 확실히 바뀝니다. 사고방식을 바꾸는 첫걸음으로 추
천하고 싶은 것은 긍정적인 말을 자신에게 시간이 날 때마다 걸어보는 것입니다. 우리는 말로 의사소
통을 합니다. 말에는 사람의 사고방식이나 생각이 반영되어 있습니다. 그런가 하면 말버릇은 그 사람
의 사고방식이나 생각에 영향을 미치기도 합니다. “안 되겠다”, “불가능해”, “알아줄 리가 없어” 같은
부정적인 말들을 들여다봅시다. 이런 말들이 버릇이 되면 무슨 일을 해도 부정적인 생각을 하기 쉽습
니다. 부정적인 사고방식이 잠재의식에 점점 박혀 버립니다. 설령 지금은 부정적인 말을 습관처럼 하
는 사람일지라도 의식적으로 긍정적인 말을 하도록 노력해보면 어떨까요? 이를테면 이런 식으로요.
“무리야.” / “큰일이다.” ☞ “기회를 즐기자.” / “크게 변할 수 있는 기회야.”
“안 되겠어.” ☞ “할 수 있는 만큼만 하자.”