많은 ‘좋은 사람’들은 자신의 시간, 에너지, 돈, 사랑을 다른 사람들에게만 베풀고 자신에게는 인색하 다. 하지만 이제는 우리의 정신과 건강, 행복과 안위를 위해 자신에게도 베풀어야 한다. 그렇다면 우 리만의 일인용 차 세트는 무엇일까? 개인에 따라 다르겠지만, 내담자들은 다음과 같은 것들을 예로 들었다. 수영, 거품 목욕,...

진정 즐거운 인생, 행복한 인생을 살고 싶다면 하루빨리 이런 어리석음에서 벗어나야 해요. 그래야 괴 로움에서 벗어날 수 있고, 이것이 구제입니다. 책만 봐서는 안 돼요. 머리로만 알아선 결코 벗어날 수 없어요. 생각으로야 될 거 같지만 막상 현실 상황에 부딪히면 성내고 욕심내고 잘난 척하고, 그럴 수 밖에 없어요. 마음의 단...

세상에 곤란함 없기를 바라지 말라는 말씀을 잘 새겨들어야 해요. 그 곤란함이 없으려면 먼저 내 마 음이 부처님 마음처럼 청정해야 해요. 그러니까 아직 부처가 못 되고 중생으로 태어났으면, 곤란함을 당연히 받아들여야 해요. 억지로 편안함을 얻으려 말고, 편안할 수 있는 조건을 만들어가야 합니다. 육신이 고달프면 마음은 향기가 ...

인생을 살다 보면 별별 일을 다 겪게 돼요. 좋은 일도 있지만 나쁜 일도 있고, 즐거운 일도 있지만 고 통스런 일도 있어요. 특히 고통스러운 상황에 직면했을 때, 우리는 돌파구를 찾기 위해 애를 씁니다. 막다른 골목 같은 절망으로 포기하고 싶을 때도 있어요. 그렇다고 해서 누가 대신 해결해줄 수 있는 것도 아니에요. 이럴 때...

그럼 잘 산다고 하는 것의 기준은 무엇일까요? 그것은 인간적인 관계라고 말할 수 있어요. 서로 공감 할 수 있는 영역이 넓으면 넓을수록 행복한 사람이기 때문이에요. 한 달에 백만 원을 벌어도 행복한 사람이 있어요. 누가 봐도 그건 부족한 금액이지만, 마음이 넉넉한 사람에겐 그렇지 않아요. 갖다주는 남편은 ‘적게 줘서 미안하다...