삶의 의미는 행복과도 직결된다. 마틴 셀리그만은 수천 명을 대상으로 15번이나 반복해서 무엇을 추 구했을 때 삶이 가장 만족스러웠는지를 조사했다. 결과는 놀라웠다. 즐거움의 추구, 긍정정서의 추구, 즐거운 삶의 추구, 관여의 추구, 당신을 위한 시간의 멈춤도 아니었다. 의미의 추구가 삶을 만족시키 는 데 가장 중요한 역할을 ...

행복 4.0에서 만드는 행복은 일시적으로 왔다 가는 그런 행복이 아니다. 돈과 조건으로 충족되는 행복 도 아니다. 한 사람이 자신의 삶을 향해 갖는 긍정정서의 즐거운 삶, 몰입의 몰입하는 삶, 긍정관계의 좋은 관계의 삶, 참된 삶을 살고자 일상에서 대표 강점을 발휘하여 삶의 의미와 가치를 찾고 성취하 는 것이다. 그리고 행복...

첫째, 긍정정서는 우리가 느끼는 것, 즉 기쁨, 희열, 따뜻함, 자신감, 낙관성 등을 말하며, 지속해서 이 러한 정서들을 이끌어내는 삶을 ‘즐거운 삶’이라고 부른다. 둘째, 몰입은 음악과 하나 되는 것, 시간 가는 줄 모르는 것, 특정 활동에 깊이 빠져든 동안 자각하지 못하는 것, 자발적으로 업무에 헌신하는 것을 의미하며 이...

아무리 훌륭한 지식을 공부하고 경험을 쌓더라도 그것만으로는 부족하다. 주체적으로 자기 삶을 지탱하면서 성공적인 인생의 길을 만들어 나가기 위해서는 흔들리지 않는 ‘나만의 신조와 가치관’이 필요하다.

성장은 시도하고, 실수하고, 실험하고, 발전해 가는 과정이다. 실패한 실험은 성공한 실험만큼 이 과정의 필연적인 일부로 존재한다.