어떤결과가 나올지 알 수 없는 불확실함은 불안이나 두려움을 가져오는 게 아니라 생각만 바꾸면 새로운 것을 또 하나 배우는 기회가 됩니다. 이미 알고 있는 방법으로 살아가는 것이 안전할지는 모르나 그런 삶은 변화와 발전이 없지요.

마음의 감기는 불안, 긴장, 우울함이 주된 증상입니다. 거기에 불면증까지 더해지면 감기를 자각해야 합니다. 감기가 심하지 않을 때는 다소 무리를 해도 상관없지만 심해지면 큰일입니다. 감기는 노력과 인내로 낫지 않습니다. 휴식이 최선입니다. 마음이 감기에 걸렸을 때만이라도 여유를 찾는 것이 좋습니다. 스트레스가 많은 세상입니다...

나 자신을 존중하는 습관을 어떻게 들일 것인가? 간단하다. 자신에 대한 장단점을 과감히 받아들이는 것이다. “어디 나만 단점이 있나. 다른 사람도 단점은 있는 거야”라면서 스스로 인정하는 것이다. 그리고 “나는 할 수 있다”라고 평소 입버릇처럼 외친다. 또한 다른 사람이 나를 칭찬해주기를 기대하기보다는 나 스스로 칭찬하면 된다.

미래에 대한 장기적인 목표를 갖고 일뿐만 아니라 가족, 능력개발, 건강, 취미 등과 관련된 분야에서도 목표를 세워 우선순위를 정하라. 또 그 목표와 관련된 연간.월간.주간 목표를 세워라. 인생의 목표로 정한 것은 반드시 실행에 옮긴다고 다짐하면서 그 기간을 설정하라. 또 매일 그 날의 일정에 대하여 생각하는 시간을 가져라. 최종목...

내가 늘 보던사람, 당연히 아는 사람, 언제나 그 자리에 있는 사람이 아니라 지금 그자리에 그 사람이 있다는 것을 경이롭게 바라보며 그에 대해 아무것도 제대로 아는 것이 없다는 마음으로 상대를 바라볼 수 있다면 세상 모든 인간관계가 좀 더 신선해지고 마주하는 누군가에게 온전히 집중할 수 있지 않을까요?