경험이 주는 선물은 삶을 단순한 시각으로 보게 한다는 것이다. 성숙한 인간은 세상을 있는 그대로 볼 수 있다.

주어진 삶에서의 행복은 얼마나 기쁘고 즐겁게 살았는지에 달려 있는 것이 아니라 적극적인 요소의 제거, 즉 고통을 줄이는 데에 있다.

원하는 것이 많아질수록 충족에 필요한 에너지도 많이 필요해져 행복에서 더 멀어지는 것은 당연하 다. 한편, 바라는 것이 거의 없어 활동이 줄어들면 지루함과 무기력에 시달리게 된다. 그러므로 이양 극단에 치우치지 않으면서 자신에게 적절한 정도로 욕구와 자극을 조절하는 게 지혜롭다

범위를 좁힐수록 행복해진다.

나 자신에 대한 불만을 줄이는 것이 세상에 대한 불만을 줄이는 가장 빠른 방법이다. 대부분 내가 더 잘할 수 있었는데 하지 못한 것, 피할 수 있었는데 피하지 못하는 것에서 큰 고통을 느끼기 때문이 다. 자신의 고유한 성격과 강점과 약점을 제대로 파악하면 애초에 무리한 요구는 하지 않게 된다. 그 리고 불필요한 역경으로 자신...