습관의 차이가 성공의 당락을 결정하므로 사소한 습관이라도 그것이 나쁜 것이라면 싹을 잘라 내야 한다.

대화하는 사람들은 누구나 그 문제는 자기만이 다 아는 양 혼자 떠벌여 다른 사람들의 입을 꽉 다물게 해서는 안 되며, 다른 경우와 마찬가지로 일단 대화를 나눌 때에는 각기 자기 차례가 오면 대화를 하는 것이 공평하다고 생각해야 한다.

뇌는 익숙한 것을 선호한다. 큰 스트레스일수록 작은 즐거움으로 풀라

＂행복해 보이는 사람들이 세상에 너무 많소, 그들이 행복해 보이는 것은 그저 스쳐지나가는 사람들이기 때문이오＂

작은 습관과 작은 계획을 선택하라 주 단위 작은 습관 활용하기 제1단계 작은습관과 작은 계획을 선택하라 제2단계 왜라고 물어 핵심을 파고들어라 제3단계 습관신호를 정하라 제4단계 보상계획을 세워라 제5단계 모든걸 적어 놓아라 제6단계 작게 생각하라 의지력을 강화시키고 매 순간 발전하라, 의지력을 고갈시...