누구나 약점은 가지고 있다. 그 약점을 인정하는 사람이 행복해진다. 자기의 약점을 인정할 수 있기 때문에 다른 사람을 부드럽게 대할 수 있다. 자기의 약점을 인정하는 것으로 약점이 없는 것 이상의 ‘행복감’을 맛볼 수 있다. 그러나 우리는 이런 사실들을 잊고 있다.

가장 효과적인 대화법으로 자기주장 유형이 제안된다. 이는 상대방의 감정을 해치거나 비난하지 않으 면서 자신의 감정이나 생각을 정확하게 표현하는 대화법이다. 이런 대화를 시작하기 위해서는 먼저 특정한 상황에서 자신이 느끼는 감정과 생각, 권리, 바람 등을 잘 파악해야 한다. 앞서 설명한 관찰하 는 자아가 작용해야 하는 것이다....

첫째, 감정 표현을 의견처럼 말하지 않는 것이다. “나는 공포영화가 싫은 것 같아.”라는 표현보다는 “나는 공포영화가 싫어.”라는 표현이 좀 더 명확하게 자신의 감정을 잘 표현하는 방법이다. 둘째, 감정 을 표현할 때는 ‘나는’이라는 말을 사용한다. ‘너는’이라는 말을 사용해서 감정을 표현하게 되면 상대방 을 비난하게 된다....

“슬픔은 마치 긴 골짜 기와도 같아서, 어디로 굽어들든 완전히 새로운 경치를 보여주는 굽이치는 계곡이다. 부분적으로 반복 되기는 하지만, 그 결과는 같지 않다.”

사람은 저마다 힘든 역경을 딛고 일어선다. 그리고 그 역경 속에서 겪은 좌절을 경험 삼아 새로운 미래를 그리고 비전을 제시함으로써 성공에 다가선다. 인생에는 정답이 없다. ‘어떻게’라는 것이 누구에게나 공통적으로 해당하는 구체적인 방법은 아닌 것이 틀림없다. 그렇다면 나는 어떻게 살았을 때 가장 행복했을까? 이것을 돌이켜 생각하...