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마음의 속도를 늦추어라

저자 : 에크낫 이스워런

출판사 : 바움

출판년도 : 2004년 07월

마음의 속도를 늦추어라

저자 : 에크낫 이스워런 / 출판사 : 바움

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에크낫 이스워런 지음 / 박웅희 옮김
도서출판 바움 / 2004년 7월 / 338쪽 / 9,800원

▣ 저자 에크낫 이스워런 (Eknath Easwaran)
그는 1959년 풀브라이트 교환 프로그램의 수혜자로 미국에 갔을 때 성공적인 작가, 연사, 영문학 교수였다. 1961년, 그는 '학위를 위한 교육에서 삶을 위한 교육으로' 옮기기 위해 캘리포니아 주 버클리에 블루마운틴 명상센터를 설립했다. 이스워런은『명상』『일용할 말씀』『인간 간디』등 10여 종의 책을 썼다. 지금까지 30년이 넘게 적극적인 삶 속에서 영적 이상을 깨닫는 법에 대해 꾸준히 가르치고 있다.

▣ 역자 박웅희
1985년 전남대학교를 나와 출판사 편집자로 일한 바 있으며, 현재는 기획 · 번역가로 활동하고 있다. 번역서로는『아시모프의 바이블 ·구약편』『아시모프의 바이블 ·신약편』『담배, 돈을 피워라』『한잔의 유혹』『떠오르는 태양』『컴플렉스, 걸림돌인가 디딤돌인가』『갈라파고스』『70일간의 미술 여행』『어플루엔자』등이 있다.

▣ Short Summary
우리는 모든 면에서 속도전에 내몰리고 있다. 어처구니없는 모순이지만, '여유롭고 풍족한 성공인'이 되기 위해서는 고속도 모자라 초고속으로 움직여야 하고 게다가 몇 가지 일을 동시에 할 수 있어야 한다. 소위 세계화의 시대가 되면서 1등외에는 다 죽는다는 협박이 진리로 굳어져 가는 느낌마저 든다. 하지만 이런 '진리'는 '왜 사는데?'라는 단순한 질문 한 방이면 여지없이 터지고 마는 허망한 관념의 거품일 뿐이라는 것을 지각 있는 사람들은 언제부터인가 깨닫기 시작했고, 그런 생각에 일부 대중이 공감한 것이 최근 일어난 '느리게 살기' 바람이다. 정신 없이 달려가지 말고 잠시 멈추어 고속상태에서는 놓치기 쉬운 소중한 것들을 추스르자는 것이다.

저자는 현대 문명의 '빠름' 그 자체가 아니라 그 빠름에 길들여져 잠시도 쉬지 못하고 천방지축으로 질주하고 있는 우리의 마음이 문제라고 간파하고 이 바쁜 세상에서 조화롭고 사랑이 깃들인 삶을 영위하기 위해 마음의 속도를 늦추는 방법을 명쾌하게 제시하고 있다. 그 핵심은 삶의 모든 순간을 깨인 마음[正念]으로 살기 위해 모든 주의를 '지금 여기에' 집중하는 것이지만, 그것은 일의 우선순위를 의식적으로 결정한다거나 하루를 허겁지겁 시작하지 않도록 좀더 일찍 일어나는 것과 같은 아주 단순한 변화로 시작하여 마음이 어떤 외적 조건에서도 고요함의 중심에서 벗어나지 않는 명상의 경지로 나아간다.

마음공부의 본향인 인도에서 태어나고 성장한 명상 교사인 저자 자신의 실제 경험, 일화, 비유 등을 누구나 알아듣기 쉽게 대화체로 술술 풀어나가는 그 내용은 어디까지나 현대의 일상생활에 토대를 두고 있다. 이 책은 인생을 바꿀 수 있는 잠재력을 지니고 있다.

▣ 차례
<머리말>
시간에 쫓기는 삶
늦추기
한 번에 한 가지만
균형 찾기
자유 속에 살기
관계를 위한 시간
이미지를 높여라
고요한 중심
<효율적인 삶을 위한 8단계 프로그램>