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성공과 실패를 가르는 단 1분

저자 : 요시다 다카요시

출판사 : 더난출판

출판년도 : 2004년 07월

성공과 실패를 가르는 단 1분

저자 : 요시다 다카요시 지음/이정환 옮김 / 출판사 : 더난출판

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요시다 다카요시 지음/이정환 옮김
더난출판/2004년 7월/224쪽/10,000원

▣ 저 자 요시다 다카요시
일본 최고의 엘리트 코스인 나다중학교, 나다고등학교, 도쿄대학교, 동 대학 대학원에서 공부했다. 대학원에서 생명공학 연구원으로 근무하면서 국가공무원 경제직 시험에 2년 연속 합격하기도 했다. 졸업 후 NHK 아나운서로 활약할 당시에는 독특한 진행방식으로 눈길을 끌었으며, 이후 자유민주당 가토 고이치 중의원의 비서로 과학기술정책 입안을 담당했다. 의사 면허를 취득했으며, 현재는 도쿄대학교 대학원 의학박사 과정을 밟고 있다. 일본건강교육진흥협회 이사장으로서 예방의학 보급활동에 적극적으로 참여하고 있다. 또한 폭넓은 의학적 지식으로 '뇌와 빠른 사고와 행동'에 관한 연구를 계속하고 있다. 저서로는 『공부의 고수가 말하는 최강의 학습법』『합격의 기술』등이 있다.

▣ 역 자 이정환
경희대학교 경영학과를 졸업했으며, (주)리아트에서 통역과장을 역임했다. 현재 전문번역가, 작가로 활동하고 있다. 동양철학 및 종교학을 연구하면서 역학 칼럼니스트로도 활약하고 있다. 옮긴 책으로는 『도쿠가와 이에야스 인간경영』『불패전략 최강의 손자』『도쿄대생은 바보가 되었는가』『손정의 21세기 경영전략』『스푸트니크의 연인』등이 있다.

▣ Short Summary
1분의 열 배는 10분, 1분의 60배는 한 시간. 그런 소박한 잣대는 현대 사회에서 통하지 않는다. 1분의 가치는 시계의 초침이 정하는 절대적인 것이 아니라 그 1분 동안에 무엇을 할 수 있었는가에 따라 정해지는 상대적인 것이다. 눈앞의 1분만 최선을 다해 노력하겠다고 설정한다. 그 1분 동안 실제로 최선을 다해 노력하면 일단 자신을 칭찬하는 것으로 세로토닌의 분비를 촉진시켜 도파민신경의 활동을 원활하게 만든다. 그렇게 하면 다음 1분 동안도 더욱 효과적으로 노력할 수 있다.

눈앞의 1분을 제어할 수 없다면 인생 자체도 제어할 수 없다고 생각한 저자는, 어떻게 해야 1분을 내 것으로 만들어 최대한 활용할 수 있을지 그 방법론을 모색하기 시작했다. 이 책에서는 그렇게 해서 탄생한 노하우를 제안함과 동시에 그 기초가 되는 사고방식을 알기 쉽게 설명했다.

▣ 차 례
들어가는 말 - 메모 한 장과 1분 스피치
1. 단 1분이 인생을 바꾼다
2. '1분 사고법'으로 인생을 개척한다
3. 최신 뇌과학으로 시간활용을 제안한다
4. 1분 동안 집중력을 높인다
5. 1분 안에 표현한다
6. 1분 안에 판단한다
7. 1분 안에 감정과 기분을 바꾼다