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여유

저자 : 최복현

출판사 : 휴먼드림

출판년도 : 2008년 10월

여유

저자 : 최복현 / 출판사 : 휴먼드림

사소한 것에 관한 큰 책

저자 : 리처드 칼슨 / 출판사 : 에버리치홀딩스

긍정심리학

저자 : 마틴 셀리그만 / 출판사 : 물푸레

최복현 지음
휴먼드림 / 2008년 10월 / 270쪽 / 11,000원

▣ 저자 최복현
서강대에서 불어교육학 석사학위, 상명대학교 대학원에서 불문학박사과정을 마쳤다. 1990년 동양문학으로 등단해서 『새롭게 하소서』, 『맑은 하늘을 보니 눈물이 납니다』 등의 시집, 『도둑일기』, 『몽롱한 중산층』, 『에로틱문학의 역사』, 『정신적 희롱』, 『어린 왕자』, 『별』, 『틱낫한, 마음의 행복』, 『낙천주의자 캉디드』, 『행복한 상상 플러스 102』 등의 번역서, 『어린 왕자에게서 배우는 삶을 사랑하는 지혜』, 『마음을 따뜻하게 하는 탈무드의 지혜』 등이 있으며, 생활철학 에세이 『행복을 여는 아침의 명상』, 『하루를 갈무리하는 저녁의 명상』, 『마음을 열어주는 따뜻한 편지』, 『작은 기쁨으로 함께하는 마음의 길동무』, 『가난한 마음의 행복』, 『따뜻한 세상을 만드는 쉼표 하나』 등, 소설 『어느 샐러리맨의 죽음』을 발표하였고, 철학 에세이 『나를 찾아 떠나는 여행』, 『아름다운 반항』을 출간하였으며, 『올 댓 러브』는 최시언으로 발표했다. 『명작에서 멘토를 만나다』, 『어린왕자의 인생수업』, 신화 관련서로는 『신화, 사랑을 이야기하다』, 『신화의 숲에서 사랑을 만나다』 등을 출간했다. 현재 인터넷 세계일보에 『최복현의 신화 속 사랑이야기』를 연재하고 있으며, 현대백화점 문화센터에서 시 창작 강의를 하고 있다.(http://blog.daum.net/artofloving)

▣ Short Summary
바쁘고 일상에 지친 사람들이 꿈꾸는 여유. 여유란 무엇일까? 아무일도 하지 않고 그저 편히 쉬는 게 여유는 아닐 것이다. 느긋하고 평안한 마음으로, 바쁜 와중에도 느긋하고 차분하게 일을 처리하는 사람들을 여유있다고들 한다. 여유없이 일하는 사람들은 보기에는 분주하지만 실수가 많아서 오히려 일이 지연되기도 하지만, 여유를 가지고 일하는 사람은 실수나 시행착오를 줄일 수 있다.

같은 시간을 보낼지라도 어떤 사람은 정신없이 바쁘게 살고, 어떤 사람은 여유있게 살고 있다. 즉, 바쁘다는 것과 여유있다는 것의 차이는 주어진 시간을 어떻게 생산적으로 이용하는 데 달려있다고 하겠다. 모든 것이 빠르게 진행되는 초고속 사회를 살고 있는 우리에게 가장 필요한 것이 바로, 마음의 여유이다.

그렇다면, 일의 생산성을 극대화시킬 수 있는 여유를 갖기 위해서는 어떻게 해야 할까? 이 책에서는 누구나 생각할 수 있고, 누구나 실천 가능한 방법으로 삶에서 여유를 찾을 수 있도록 도와준다. 나를 되돌아보고, 진정한 삶이 무엇인지 생각할 수 있는 여유를 찾는 계기가 되어줄 것이다.

▣ 차례
여는 글_ 일상화된 과속에서 벗어나 경제속도를 찾는 여유

제1장 우선멈춤
5분의 여유 / 내 그림자 감추기 / 일의 우선순위
내가 본 나 / 시간의 의자 / 행운을 찾아서
삶의 속도 늦추기 / 나를 정리하는 시간, 휴식 / 삶의 터미널
과거라는 고리 / 여유 공간 / 현재라는 시간에 모든 걸 걸기
과정의 중시 / 감사 / 마음의 되새김 / 혼자되기
아름다움을 볼 줄 아는 마음 / 멈춤 / 커피 한 잔의 여유
현재의 나 / 나다운 삶 / 순리대로 살기 / 여유 있는 식사시간
내 능력 안에 있는 일을 즐기기 / 잡초에서 이름 갖기
정신과 육체의 균형 / 기다리는 동안 초조해하지 않기

제2장 일상으로부터의 탈출
휴식은 휴식답게 / 행복이 들어갈 틈 / 고통이 준 선물
마음의 여유를 찾아주는 자신감 / 달콤한 휴식 / 시련에 던져진 나
마음의 옷 바꾸어 입기 / 삶의 활력소 / 쉼과 여유로 나의 건강 돌보기
일과 휴식으로부터의 자유 / 내 삶에 진정한 의미 부여하기
시간의 주인 / 시간 활용의 우선순위 / 내가 가진 것을 장점으로 만들기
나만의 여유 / 익숙했던 것들과의 이별 / 책 읽는 습관
일상의 행복 / 좋은 말, 아름다운 말 / 당당한 나
돈에서 찾은 자유 / 스파르타 정신 / 벼락지식이 되는 벼락공부

제3장 생각의 여유
악의 없는 위트 / 나누어 지는 짐 / 한 발 물러서기
한 방울의 물방울 / 집중 / 악마의 고안
내 나름의 일 방식 / 삶의 문제 자문하기
자가발전 / 나의 웰빙 준비 / 희망이 불러온 행복
좋은 습관 만들기 / 기다릴 줄 아는 지혜
진정한 자신을 발견하기 / 한 번쯤 시인이 되자
산에서 찾는 행복 / 입 끝에 남는 차의 여운

제4장 행복한 인간관계
사람다운 사람 찾기 / 대인관계의 적, 소문 / 내 짐 가볍게 여기기
다름의 인정 / 남을 제대로 돕는 지혜 / 미소라는 무기
다음을 생각하는 마음 / 남의 장점, 나의 단점
세상의 아버지들 / 가족의 의미
상황에 어울리는 말 연습 / 마음의 징검다리
강한 여자, 어머니 / 누군가를 소중히 기억하기
부모님의 마음 / 꼬리 글 남기기 / 고민 나누기
더불어 사는 기쁨 / 최선이 주는 선물
겸손 / 미움 지우기 / 격려의 힘
그리운 사람들 / 침묵으로 하는 말
사랑하는 마음만 갖기 / 마음을 열어주는 대화
식사시간의 여유 / 행복을 주는 말
작지만 소중한 여유 / 고전이 자리한 서가
3초의 미소 / 남을 위한 기도 / 일과 쉼의 구분