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마음 코칭

저자 : 신호주, 김광호

출판사 : 책이있는마을

출판년도 : 2010년 06월

마음코칭

저자 : 신호주, 김광호 / 출판사 : 책이있는마을

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저자 : 린다 카플란 탈러, 로빈 코발 / 출판사 : 흐름출판

신호주, 김광호 지음
책이있는마을 / 2010년 06월 / 288쪽 / 13,500원

▣ 저자
신호주 서울대학교 상과대학 상학과를 졸업하고 미국 밴더빌트대학원에서 경제학 석사를, 경희대학교 대학원에서 경제학 박사학위를 받았다. 행정고시 합격 이후 재무부와 재정경제원에서 근무했으며, 한국산업은행 감사, 한국증권업협회 부회장, (주)코스닥증권시장 사장, 삼일회계법인 경영자문위원을 역임했다. 국제코치연맹(International Coach Federation) 인증 코치이자 현재 현대PWC스팩 대표이사로 재직 중이다. 저서로 『금융국제화의 과제와 정책방향』, 『증권시장의 이해』 등이 있으며, 『금융위험관리와 내부통제제도』, 『금융기관의 내부통제와 감사제도』 등의 책을 편집 감수했다.

김광호 서울대학교 경영학과를 졸업하고 동대학원에서 경영학 석사를, 숭실대학교 대학원에서 경영학 박사학위를 받았다. 한국과 미국에서 공인회계사 자격을 취득했으며, 20여 년 동안 삼일회계법인에서 근무했다. 현재 조우FLEX 대표이자 KAC 인증 코치로 활동 중이다. 저서로 『HR 성과관리』, 『녹색성장을 위한 기업의 의무』, 『무관심아빠의 미국대학 보내기』 등이 있다.

▣ Short Summary
오늘날 우리는 물질과 형상의 가치가 압도하는 시대를 살아가고 있다. 그러나 동시에 삶의 의미와 목적, 영성과 영혼을 찾는 움직임 또한 높아지고 있다고 본다. 삶에서 가장 중요한 것은 삶의 방식(형상)과 존재의 목적(본질) 사이에서 균형을 이루는 것이다. 다시 말하면, 우리는 '무엇을 위해 사는가? 그리고 어떻게 살아야 할 것인가?'라는 물음에 대한 해답을 찾아야 한다. 보다 현실적으로 말하면 '어떻게 하면 치열하게 살면서도 마음의 평화와 균형을 유지할 수 있을까?' 그 해답은 적어도 우리의 내면(마음)을 깊이 들여다보고 삶의 의미와 목적과 가치관을 찾아 그에 일치하는 행동을 실천하는 데 있을 것이다. 겉으로 보이는 삶이 아무리 화려하고 훌륭해도 목적은 없고 수단만 있거나 삶의 본질과 연결되지 않는다면 그것은 결코 의미 있는 삶은 아닐 것이다.

어떻게 하면 우리의 행동을 통하여 오늘보다 나은 삶을 살 수 있을까? 우리를 행동하게 하는 힘의 원천은 마음에 있다. 이것은 진리다. 불교에서 일체유심조(一切唯心造; 모든 것은 마음에서 비롯된다)와 잠언의 "사람은 자신이 마음속에 생각하는 그대로 존재한다"는 구절은 바로 이러한 진리를 담고 있다. 저자들은 더 나은 삶을 살기 위한 지혜로서 '나 자신과 세상의 이치를 알고 꿈을 꾸고 용기 있게 행동하라'는 단순한 진리를 상기시킨다. 그리고 어렵고 힘든 현실에서 진정으로 이루고 싶은 꿈을 찾는 마음의 여정을 통하여 자신의 존재가치와 목적을 발견하고 코칭을 통하여 원하는 목표와 자아성장을 이루어가는 종합적인 인생의 목적과 방법론을 찾고자 한다.

이러한 지혜의 원천은 결국 마음에 있다. 사실 우리는 '마음이 바뀌고 움직이면 인생이 바뀐다'는 마음의 인력법칙을 잘 알고 있다. 하지만 마음을 제대로 움직이는 것이 어디 쉬운 일인가? 우리는 마음을 올바르게 이해하고 마음을 움직이는 법을 배워야 한다. 인간은 변화를 원하면서도 변화하기 힘든 모순된 존재다. 저자들은 마음에 이르게 하는 실천적 지혜로서 코칭의 힘을 직접 경험하고 있다. 코칭은 마음에 관한 학문인 심리학에 기반을 둔, 마음을 움직이는 과학적이고 실용적인 기법이다. 코칭은 '코치가 질문과 경청 그리고 인정을 통하여 코칭 받는 사람이 보다 나은 삶을 사는 데 필요한 답을 스스로 찾도록 도와주는 기술이며 프로세스'라고 할 수 있다.

"세상 모든 것이 마음먹기 나름"이라고 했다. 마음을 움직여야만 우리가 원하는 방향으로 나아갈 수 있고 또 실제로 행동해야만 원하는 성과를 얻을 수 있게 된다. 저자들 역시 아직 마음의 문제를 완전히 깨닫고 해결하지 못했다. 그렇지만 매일 조금씩 더 나아지기 위해 노력하고 있으며, 특히 코칭을 접하게 된 이후 과거에 비해 훨씬 더 나아진 것이 분명하기에 감히 이런 책을 써서 스스로를 뒤돌아보고 더 정진하는 계기로 삼으려고 했다. 저자들은 이 책이 코칭을 통하여 마음의 힘을 잘 활용하는 데 조금이나마 도움이 되기를 바라며 그리하여 모두가 원하는 성공, 행복, 평화, 건강 등으로 나아가는 데 이 책이 유익한 동반자가 되기를 간절히 소망한다.

▣ 차례
추천의 글 / 들어가는 말

1장 더 나은 삶을 찾아서
꿈과 현실 / 나의 꿈은 무엇인가?
나의 현실은 어떠한가? / 꿈을 현실화하려면 무엇이 필요한가?
우리는 지금 어디에 있는가? / 우리는 얼마만큼 우리의 삶에 만족하고 있는가?
나는 행복한가? / 우리의 인식수준은 어떠한가?
우리는 지금 어느 계절에 있는가? / 삶에서 가장 중요한 것은?
살면서 배운 중요한 교훈 / 삶에서 배워야 할 가장 중요한 것은?
더 나은 삶의 지혜 / 인생목적과 전략

2장 마음, 성공과 행복에 이르는 열쇠
인간과 마음의 이해 / 마음이란 무엇인가?
왜 마음이 중요한가? / 마음의 법칙
마음에 대한 역사적 고찰 / 축의 시대
계몽주의 시대 / 양자론과 상대성이론 시대
인지과학 시대 / 어떻게 마음을 써서 원하는 바를 이룰 수 있는가?
인식의 문제 / 사고의 문제 / 행동의 문제 / 마음의 변화를 통한 삶의 변화

3장 코칭, 마음을 움직이는 능력을 키워주는 도구
코칭이란 무엇인가? / 현대는 코칭의 시대다
코칭의 이론적 기반 / 코칭을 통해 어떻게 달라지나?
코칭 대화 모델 / Topic(주제 선정)
Goal(원하는 결과) / Reality(현재 상황 인식)
Option(대안의 선택) / Will(행동) / 코칭 스킬
경청 / 질문 / 인정과 칭찬 / 메시징

4장 주제별 코칭
성취 / 꿈과 목표 / 가치관 / 목적 / 삶의 의미 / 가슴 뛰는 삶
삶의 균형 / 인간관계 / 정직 / 고마움
삶의 과정 / 현재의 힘 / 있는 그대로 바라보기