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멋지게 나이 든 여자의 시크릿

저자 : 이토 히사코

출판사 : 지상사

출판년도 : 2010년 07월

멋지게 나이 든 여자의 시크릿

저자 : 이토 히사코 / 출판사 : 지상사

나를 위해 산다는 것

저자 : 이모겐 로이드 웨버 / 출판사 : 중앙북스

핑크 리더십

저자 : 구미정 / 출판사 : 생각의나무

이토 히사코 지음
지상사 / 2010년 7월 / 256쪽 / 13,000원

▣ 저자 이토 히사코
일본 요코하마에서 태어났다. 조치대학 외국어학부, 동대학원 불문과를 수료했다. 재학 중에 프랑스 정부 장학생으로서 파리로 유학을 갔다. 프랑스식 인생관과 멋내기를 소개하는 한편, 현재는 번역과 강연, 그리고 여성잡지에 패션과 여성의 생활 방식에 관한 에세이를 연재하는 등 활발하게 활동하고 있다. 세련된 센스와 여성스러운 아름다움으로 많은 여성들의 선망의 대상이다. 저서로 『우아한 행복론』, 『심플 엘레강스』, 『Maman이 가르쳐 준 것』, 『파리 수다쟁이 산책』, 『아름답게 살기 위한 레슨』 등이 있으며, 번역서로는 『늙지 않는 여자』, 『아름다운 여자가 되자』, 『프랑스 상류 계급 BCBG』, 『붉은 입술』 등이 있다.

▣ 역자
이진주 중앙대학교 일어일문학과를 졸업하고, 현재 전문번역가로 활동중이다. 역서로 『과학의 최첨단 이론(관성)』, 『베이킹파우더, 식초, 비누를 이용한 자연주의 청소법』, 『서양음악사』, 『고객을 차별하라』, 『두 개의 혼』 등이 있다.

나계영 중앙대학교 일어일문학과를 졸업했다. 현재 전문번역가로 활동 중이다.

▣ Short Summary
이젠 20대 때처럼 '만사태평'하게 살 수는 없겠다고 느낀 것은 30세를 넘은 무렵이었습니다. 항상 먹던 양만큼 식사를 하는데도 체중이 늘기 시작한 겁니다. 그 전까지는 말라깽이에 무엇을 먹어도 살이 찌지 않는 체질이라, 다이어트 같은 건 생각해 보지도 않았습니다. 하지만 40세를 넘길 무렵부터는 나이 먹는 것을 생각하게 됐습니다. 이 연배의 여성들은 슬슬 갱년기라는 커다란 산을 넘어야 합니다. 아무런 대처 방법이 없던 시대라면 몰라도, 우리들은 믿음직스럽게도 진보한 의료나 과학기술, 앞선 화장품 등의 혜택을 받을 수 있습니다. 현대 여성의 평균 수명은 80세이기에 40세는 인생의 중간 지점에 지나지 않습니다. 이것으로 인생의 후반을 보다 아름답고 건강하게 사는 일이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다.

당장 오늘부터 거울과 마주해 보세요. 지금의 자신이 좋아졌다면 이제부터 레슨을 시작합니다. 의학, 운동, 정신 그리고 화장품 등 여러 면에서 아름답고 건강한 40대를 살기 위한 힌트를 모아 소개할 겁니다. 물론 나도 내 체험을 돌이켜 보며 여러분과 함께할 생각이니, 안테나를 활짝 펼치고 아름답고 앞으로 건강한 40대를 위한 힌트들을 모두 받아들이기 바랍니다.

▣ 차례
프롤로그_ 이젠 20대처럼 '만사태평'하게 살 수는 없다

1 chapter 아직도 그대 이름은 '여자'
01 50대 이후에도 아름다운 피부로 남기 / 02 여름의 모공 대책으로 좋은 것
03 깨끗한 물로 피부미인이 되는 법 / 04 건강한 호흡으로 아름다운 몸 만들기
05 향기 좋은 여성으로 다시 태어나기 / 06 아름다운 머리카락은 섹시하다
07 아름다운 걸음걸이의 비법 / 08 몸의 결림을 풀어주는 노화 방지법
09 40대에도 목표는 S라인이다

2 chapter 40대 여자, 이젠 자연에 미쳐라
01 먹을거리가 달라지면 더 아름다워진다
02 영양의 밸런스가 여자 몸을 살린다
03 식물 에센스로 내 몸에 자연을 담자
04 오늘부터 시작하는 골다공증 예방법
05 내 식대로 다이어트 하기
06 디톡스의 마술에 빠지기
07 수면의 품질이 수명을 좌우한다
08 탱탱한 고운 피부 만들기
09 달의 리듬에 맞춰 아름다워지자

3 chapter 여자의 아름다움은 무죄
01 매력적인 눈은 사랑의 메신저
02 눈에도 표정이 있다
03 손끝에는 특별한 아름다움이 있다
04 아름답고 건강한 다리를 유지하는 방법
05 입술에 즐거운 표정을 입히자
06 귀를 보이면 다 보이는 것이다
07 동경하는 목선을 손에 넣자
08 40대 이후의 얼굴에는 책임을 져라
09 작은 습관이 큰 아름다움을 잉태한다

4 chapter 매력 넘치는 인생으로 마법을 걸어라
01 자연스러운 주름을 두려워할 필요는 없다
02 '알찬' 그녀가 아름답다
03 건강한 치아를 유지하는 습관
04 '룩'이 있는 여성이 되자
05 속옷이라는 마법의 힘 느껴보기
06 파리가 가르쳐 준 보석을 차는 법
07 에티켓이 있는 여자의 뒷모습은 더 아름답다
08 40세부터 반드시 요가를 시작하라
09 요가로 남성 체형을 피하라

에필로그_ '아름다움을 이끌어 내는' 마법의 말