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나를 바꾸면 모든 것이 변한다
저자 : 제임스 알렌
출판사 : 이너북
출판년도 : 2012년 08월
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나를 바꾸면 모든 것이 변한다
저자 : 제임스 알렌 / 출판사 : 이너북
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제임스 알렌 지음
이너북Biz / 2012년 8월 / 192쪽 / 12,000원
▣ 저자 제임스 알렌
1864년 영국 레스터에서 태어났으며 어릴 때 아버지를 따라 미국으로 갔다. 그의 아버지는 유복한 사업가였지만 좋지 않은 경제 상황 때문에 1878년 파산했고, 그다음 해 비참하게 살해당했다. 이러한 가정환경 때문에 알렌은 15세 때부터 가족을 위해 일하지 않으면 안 되었다. 그 후 알렌은 영국 거대 기업 경영자의 비서가 되었다. 38세에 그는 일생의 갈림길에 도달했다. 톨스토이의 저작들에 영향을 받은 알렌은 돈을 벌고 소비하는 데 모든 것을 바치는 경박한 행위가 의미 없는 삶이라는 것을 깨닫게 되었다.
알렌은 직장을 그만두고, 묵상의 삶을 수행하기 위해 영국 남서부에 있는 작은 마을 일프렉콤으로 이사를 했다. 이 곳에서 알렌은 자신의 스승이었던 톨스토이의 가르침대로 생활하면서 영적인 자기 훈련 그리고 단순한 삶이라는 자신의 이상을 추구했다. 알렌은 성경 말씀 속의 빛나는 지혜를 마음 깊이 새겼을 뿐 아니라, 동양의 고전에서 많은 깨달음을 얻었다. 10년 동안 알렌은 묵상과 사색의 삶을 살다가 48세에 생을 마감했다. 알렌은 정말 미지의 사람이었고, 명성에 의해 훼손당하지 않고 운명에 의해 좌우되지 않으면서 자신이 살던 방법대로 죽었다. 그의 작품은 후에 문학적으로 천재적이고 영적인 것으로 인정받고 있다.
▣ Short Summary
과학에서 새로운 법칙이 발견될 때마다 특정한 ‘원인’이 일정한 ‘결과’를 낳는다는 사실이 입증되고 있다. 이러한 증명을 통해 얻어지는 지식과 사고는 사람들의 ‘생각’을 구체적으로 실현시킴으로써, 인류를 풍족하게 발전시켜왔다. 물질세계에서의 ‘원인과 결과’ 법칙은 정신세계에서도 작동한다. 물질을 구성하는 원자나 생명을 이루는 세포세계에서만, 에너지의 축적이나 반응에 따르는 어떠한 현상들이 일어나는 게 아니다. 인간의 ‘생각이나 사고’ 그리고 ‘행동’ 간에도 원인과 결과의 법칙에 따라 반응과 변화를 일으키는 특별한 힘이 작동하는 것이다. 어쩌면 보이지 않는 정신세계에서 훨씬 더 정연한 ‘원인과 결과’의 파노라마가 펼쳐지는지도 모를 일이다.
정신세계에서는 가장 진실한 생각만이 끝까지 살아남고 나쁜 생각들은 결국엔 자멸한다는 ‘원인과 결과의 법칙’이 작동한다. 이 법칙을 발견하는 일은 인간의 ‘운명’을 이해하는 과정으로 나아간다. 저마다의 ‘운명’, 다소 불가사의하게 여겨질 수도 있겠지만, ‘내’ 운명에 대한 이해와 지식에서야 비로소 불안과 걱정의 암흑을 투과하는 지혜의 서광은 비춰 온다. 인생에서 흐름을 만들어 가는 원리, 즉 ‘자연의 법칙’을 깨달은 사람은 삶에서 일어나는 일들을 통해 배우고 지혜를 쌓아 간다. 스스로의 의지력으로 운명을 극복해 나가는 것이다. 그동안 이러한 사실에 대해 무지했던 사람은 불행과 불운에 대해 그저 원망하기만 했을 것이다. 하지만 이후로는 그것들을 생산적으로 수용함으로써 행복한 인생을 영위하는 길을 걷게 될 것이다.
법칙에 대한 깨달음은 불행한 운명을 초극하고 내가 완수해야 할 운명을 확신하게 해 준다. 고독과 슬픔, 패배감으로 얼룩졌던 현실도 진정한 기쁨과 승리를 맛보기 위한 하나의 과정에 불과했던 것이었으니 말이다. 깊은 상처와 괴로움 속에서 방황하던 사람은 미처 깨닫지 못했을 수도 있겠지만, 그 모든 일이 실은 평화롭고 안락한 인생을 향한 상승의 과정이었다는 사실을 알아야 한다. 어떤 인생이든 가만히 들여다보면 ‘자연의 법칙’과 ‘운명’이 공존함을 알 수 있다. 많은 사람이 이 둘의 관계를 이해하여 그 일상과 생활 방식에 적용함으로써, 더 아름답고 멋진 인생을 체험하게 되기를 염원한다.
▣ 차례
프롤로그
ONE 내 운명을 내가 다스릴 수 있다면
운명, 그 불가사의한 힘 / 운명, 피할 수 없는 것인가
운명에 관한 두 가지 시각 / 원인을 운명 짓는 결과
나라는 제품을 성장시키는 법 / 행동이 운명의 결과를 가져온다
자연의 법칙이 만들어 내는 인생의 공정한 흐름
시간의 흐름 속에 나타나는 법칙의 결과 / 언제나 최선의 씨앗을 심어라
특성은 천부적인 것이지만 얼마든지 바꿀 수도 있다
사고와 생각이 현실을 만든다 / 결과의 교훈이 주는 과제
사람들이 가져다주는 풍요로움은 행동의 산물이다 / 내가 바뀌면 인생도 변한다
이상에 미래가 투영된다 / 이상이 세상을 이끈다 / 마음에도 습관이 있다
생각이 인생을 바꾼다 / 지금 여기가 성장할 수 있는 최적의 장소이다
나쁜 일도 좋은 일로 바꿀 수 있다 / 미래를 위해 현실을 선용하라
TW0 내 맘을 내 맘대로 하는 연습
훌륭한 인생을 살아가기 위해서는 에너지가 필요하다
셀프컨트롤이 사람을 진정으로 풍요롭게 한다
누구나 마음 다스리기의 달인이 될 수 있다 / 과학의 5단계
마음과 맞서는 기본자세 / 무지를 깨닫는 것에서 출발하기
셀프컨트롤의 5단계 연습 / 지식과 지혜를 많은 사람과 공유하라
불행은 내 이기적인 행동에서 비롯된다 / 결코 인생에 우연이 존재할 수 없다
현명한 사람은 마음을 잘 다스린다 / 행복은 내 안에 있다
행복해지는 방법을 모르는 사람은 아무것도 모르는 것과 같다
마음을 다스리지 못하는 삶은 이미 죽은 것이다
THREE 인생에서도 작동하는 인과법칙
법칙은 완벽한 조화를 유지해 나간다
일단 원인을 선택하면 결과는 바꿀 수 없다 / 인생은 단순한 계산 문제이다
2 X 5 = 11이 아니다 / 한 장의 천은 씨실과 날실의 완벽한 조화다
모든 것은 원인과 결과의 완전한 관계다 / 생각을 계속 숨길 수는 없다
나쁜 일에서도 많은 것을 배울 수 있다
FOUR 의지력을 강화하는 연습
마음속에 확고한 목표를 세워라 / 의지를 강화하는 7가지 규칙
나쁜 습관과 좋은 습관의 규칙 / 해야 할 때, 해야 할 일을 하라
규율에 맞는 생활로 성취도를 높여라 / 말을 의식적으로 컨트롤하라
몸과 마음은 하나 / 지금 처지에 불만이 있다면 마음을 바꾸고 성실하게 노력하라
FIVE 완전은 필수 조건이다
사소한 문제가 불완전의 씨앗이 된다 / 적자생존의 법
불완전의 원인은 마음속에 있다 / 어떤 경우라도 완전이 최고다
나를 올바르게 다스리지 못하면 높은 지위에는 오를 수 없다
무분별한 감정에서 벗어나라
SIX 마음을 잘 만들어야 인생을 잘 만들 수 있다
구축 과정과 파괴 과정 / 사고의 벽돌 조각이 모여 마음을 구축한다
마음을 만들어 가는 작업 / 고귀한 대저택에 어울리는 자재와 건축 방법
인생을 만들어 가는 작업 - 네 가지 기본 원리
법칙은 수학적 확실성을 통해 증명된다
작은 부분에서의 완전함이 전체의 완전함을 만든다
운이 좋은 사람에게도 많은 노력이 필요하다
마음을 사랑으로 채우고 밝고 평온한 생각을 하라
사람을 만드는 것은 환경이 아니다
좋은 결과를 얻을 만한 자격이 없다면 결국 나쁜 결과를 얻는다
불평은 사람을 파멸로 이끈다 / 뿌린 대로 거둔다
불안을 없애고 실패를 두려워하지 않을 때 마음이 강력해진다
감정이 격해지면 능력이 쉽게 분산된다 / 인간은 본래 강인하다
SEVEN 집중의 위력 몸에 익히기
‘집중’이라는 감각 세계에 무한한 가능성이 있다
집중력 컨트롤도 능력이다 / 집중력 향상을 위해서는 사고에 초점을 두어야 한다
집중력을 키우는 방법은 ‘실천’뿐이다 / 집중력을 높이는 4단계
인생의 목표를 발견하지 못했다면 우선 눈앞의 일에 집중하라
EIGHT 감정을 지배하면 인생도 지배할 수 있다
집중과 명상의 차이 / 명상은 감정을 지배하는 힘이다
짧은 명상부터 시작하라 / 법칙에 초점을 맞춘 사고만이 진실에 가까이 갈 수 있다
명상은 환상과는 전혀 다르다 / 명상의 효과 / 내 마음을 정원처럼 꾸며 보자
자신을 바로잡을 때 인생의 진리를 깨닫게 된다 / 욕망을 희생해야 성공한다
욕망과 가까워지면 행복과 멀어진다 / 경쟁은 교활함을 낳는다
평온을 가진 사람은 어떤 일에서도 기쁨을 느낀다 / 항상 평온한 마음을 유지하라
평온한 마음으로 열심히 일하면 행운은 따라온다
마음이 강한 사람이 진정한 승리자다 / 평온해질수록 더 큰 성공을 얻는다
평온한 마음은 장점을 더욱 빛나게 한다
마음이 평온하지 못하면 정신력도 나약하다
NINE 목표의 위력과 달성의 환희
사고에 힘을 싣는 과정
순수하고 원대한 목적일수록 위대한 힘을 발휘한다
실패는 성공으로 가기 위한 계단이다
인생의 목표를 확실히 세우면 가치 있는 일을 이룰 수 있다
환희는 목표 달성과 함께 찾아온다
실패를 환희로 바꾸면 뜻밖의 결과를 가져온다 / 완성의 기쁨
TEN 나를 바꾸면 모든 것이 변한다
주위의 사람은 나를 비추는 거울이다
남에게 베풀 때 더 큰 기쁨을 얻을 수 있다
다른 사람에게 봉사하면 그 노력에 걸맞은 행복이 주어진다
내가 행복하면 주위 사람들도 행복하다
사랑이라는 씨앗을 주위에 뿌리면 많은 은혜를 수확할 수 있다
친절함과 순수함은 복이 되어 되돌아온다 / 나를 바꾸면 모든 것이 변한다
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2024년 4월 등록예정 도서요약
