|
|
¼Ò½ÉÇÑ °ø°ÝÀÚµé
ÀúÀÚ : ¾Èµå·¹¾Æ ºê·£Æ®
ÃâÆÇ»ç : ¿µÀι̵ð¾î
ÃâÆdz⵵ : 2018³â 11¿ù
|
¼Ò½ÉÇÑ °ø°ÝÀÚµé
ÀúÀÚ : ¾Èµå·¹¾Æ ºê·£Æ® / ÃâÆÇ»ç : ¿µÀι̵ð¾î
½ÂÁøÀÇ Á¤¼®
ÀúÀÚ : ¹Ú¼Ò¿¬ / ÃâÆÇ»ç : Çѱ¹°æÁ¦½Å¹®»ç
³ª´Â ¿Ö »ç¶÷µé¿¡°Ô »óó¹ÞÀ»±î
ÀúÀÚ : ³×¸ðÅä È÷·ÎÀ¯Å° / ÃâÆÇ»ç : ºñÁî´Ï½ººÏ½º
|
¾Èµå·¹¾Æ ºê·£Æ® ÁöÀ½ ¿µÀι̵ð¾î / 2018³â 11¿ù / 316ÂÊ / 16,000¿ø
¢Ã ÀúÀÚ ¾Èµå·¹¾Æ ºê·£Æ® Ph.D. ½É¸®ÇÐÀÚÀÌÀÚ ÀÓ»ó ½É¸® Ä¡·á»ç·Î¼ 35³â°£ ÀÓ»ó °æÇèÀ» ÅëÇØ ¡®ºÐ³ë °ü¸®Çϱ⡯ ºÐ¾ßÀÇ °³Ã´ÀÚ·Î °³ÀÎÀ̳ª °¡Á·, ȤÀº Ä¿ÇÃÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºÐ³ë¿Í °ø°Ý, ºÒ¾È°ú Æ®¶ó¿ì¸¶, ¿ì¿ï, ³ëÈ, Àΰ£°ü°è, Á÷Àå »ýÈ°°ú »îÀÇ ±ÕÇü, ¿©¼º À̽´ µî ±¤¹üÀ§ÇÑ Á¤¼Àû ÀïÁ¡ÀÇ Ä¡·á Àü¹®°¡·Î ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¿öÅ©¼¥À» ÅëÇØ ±×³à´Â ÀÚ½ÅÀ» ÀçâÁ¶ÇÏ°í °È½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý·ÐÀ» ÅëÇØ Á¤¼Àû °Ç°¿¡ À̸£´Â ±æÀ» °¡¸£Ä£´Ù. ±×³à´Â Á¤½ÅÀû, ½ÅüÀû, Á¤¼Àû °Ç°ÀÇ ¿¼è·Î ¸¶À½-ÀÎü-°¡½¿ÀÇ ¿¬°áÀ» °Á¶ÇÑ´Ù. ¡¶L.A. ŸÀÓÁî(Los Angeles Times)¡·¿Í ¡¶Æз±Æà ¸Å°ÅÁø(Parenting Magazine)¡·¿¡ ±ÛÀ» ±â°íÇϸç, Àú¼·Î´Â ¡ºMindful aging¡»(2017)¿Í ¡ºMindful Anger¡»(2014) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¢Ã ¿ªÀÚ ¹Ú¹Ì°æ ºÎ»ê´ë Á¹¾÷, ¾Ù¸®½º ¸Õ·Î, ·¹À̸óµå Ä«¹ö µî À¯¸íÇÑ ºÏ¹Ì ´ÜÆí ÀÛ°¡µéÀÇ ´ÜÆí¿¡ ¸Å·áµÇ¾î ¹ø¿ªÀ» ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç Ãʱ⿡ ±×µé ÀÛÇ°À» ¸¹ÀÌ ¹ø¿ªÇß´Ù. ¿ª¼·Î´Â ¡º¿ì¸® ³ú´Â ¿Ö ´Ã »ßµüÇÒ±î?¡», ¡º³ª»Û ÁþµéÀÇ ¿ª»ç¡», ¡º¶È¶ÈÇÏ°í ±â¹ßÇÏ°í ¿¹¼úÀûÀÎ »õ¡», ¡ºDr. ¿µÀå·ù °³ÄÚ¿ø¼þÀÌ·Î »ì´Ù¡»À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© 20¿© ±ÇÀÌ ÀÖ´Ù.
¢Ã Short Summary ¼Ò½ÉÇÑ ¼öµ¿ °ø°ÝÀÚ´Â »ó´ë¹æ¿¡°Ô Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ȸ¦ ³»Áö ¾Ê°í ³ªÁß¿¡ ´çÇÑ ´ë·Î µ¹·ÁÁØ´Ù. ÀÌ·± ¼öµ¿ °ø°ÝÀº Àڽſ¡°Ô ÈûÀÌ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÒ ¶§, ȤÀº ÀÚ½ÅÀÌ ÈûÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ³ª»Û °á°ú·Î À̾îÁø´Ù´Â µÎ·Á¿òÀÌ »ý±æ ¶§ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ¼Ò½ÉÇÑ ¼öµ¿ °ø°ÝÀÚµéÀÌ ¸Í¸ñÀûÀ¸·Î ºñ³ÇÏÁö ¾Ê°í ±×µéÀÌ ÀÌ·¸°Ô µÚ³¡ ÀÛ·ÄÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´ÂÁö, ±×¸®°í ¾î¶»°Ô ¼Ó¸¶À½À» Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ´Â µ¶Àڵ鿡°Ô Ä£¼÷ÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ ¼öµ¿ °ø°Ý¼ºÀÇ Æ¯¼ºÀ» ´É¼÷ÇÏ°Ô È®ÀÎÇÏ°í ±ÔÁ¤ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±×³à´Â ±× ÆÐÅÏÀ» °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¼ÒÅë°ú ÀÚ±â ÁÖÀåÀÇ Çϳª·Î ¹Ù²Ù´Â 8°¡Áö Á¦¾ðÀ» ÇÑ´Ù. Èï¹ÌÁøÁøÇÑ »ç·Ê, ÅëÂû·Â°ú À¯¿ëÇÑ ±â¼úÀ» °¡¸£Ä¡´Â ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ´ç½ÅÀº ¼öµ¿ °ø°Ý¼ºÀ» ¹ö¸®°í ±×°ÍÀ» ´ëüÇÒ ¸í·áÇÑ ¼ÒÅë¹ý°ú È¿°úÀûÀÎ ÀÚ±â ÁÖÀå¹ýÀ» ¹è¿ï °ÍÀÌ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¼öµ¿ °ø°Ý¼ºÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀÇ Ä£±¸µéÀ̳ª »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé, µ¿·áµé¿¡°Ôµµ ÁÂÀý°¨ÀÌ ´À²¸Áö´Â ³ª»Û »óȲÀ» Àß °ü¸®ÇÏ°í ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¼öµ¿Àû °ø°Ý¼ºÀÇ »ç·Ê¸¦ Á¦½ÃÇÏ°í, ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿°úÀûÀÎ ¼ÒÅë ¹æ¹ýÀ» 8°¡Áö Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ¼öµ¿Àû °ø°ÝÀÚµéÀ» ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î¸¸ º¼ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, »çȸ ¹®ÈÀû ¿µÇâÀ¸·Î »óó¹ÞÀº »ç¶÷µéÀÓÀ» ÀÎÁöÇÏ°í ÁÖÀ§»ç¶÷µéÀÌ ÇÔ²² °Ç°ÇÑ °¨Á¤ Ç¥Ãâ°ú ¿øÈ°ÇÑ °ü°è¸¦ ¸ÎÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¢Ã Â÷·Ê µé¾î°¡¸ç: ¼Ò½ÉÇÑ °ø°ÝÀڵ鿡 ´ëÇÏ¿© ´ç½ÅÀÇ ¼º°Ý ÆÐÅÏÀº? / ¼öµ¿Àû °ø°ÝÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? / ±×°ÍÀÌ ½ÃÀÛµÈ ÁöÁ¡ÀÌ ¾îµðÀϱî? / ÆÄÆ®³Ê¸¦ À§ÇÑ Ãæ°í / ÀÌ Ã¥ÀÌ ¾î¶»°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î?
Á¦¾ð1: ¼û°ÜÁø ºÐ³ë ÀνÄÇϱ⠺гë´Â ³ª»Û °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ´ç½ÅÀº ³ª»Û »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù / ºÐ³ë¿Í ¼öµ¿Àû °ø°Ý / ºÐ³ë´Â °Ç°ÇÏ°í ÁøÈµÈ °¨Á¤ÀÌ´Ù / »î¿¡¼ ºÐ³ë ÀÎÁ¤Çϱâ / ºÐ³ë¿Í ÇÔ²² Ç϶ó / ¼Ò½ÉÇÑ °ø°ÝÀÚÀÇ ÆÄÆ®³Ê¸¦ À§ÇÑ Ãæ°í
Á¦¾ð2: °¨Á¤À» »ý°¢¿¡ ´Ù½Ã ¿¬°áÇϱ⠻ç½Ç°ú ÀÇ°ß ºñ±³Çϱâ / ºÐ³ë, ±×¸®°í ´Ù¸¥ °¨Á¤¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò / Çö½Ç °Ë»ç / ¶Ç ´Ù¸¥ À߸øµÈ »ý°¢? ¼öµ¿ °ø°ÝÀÇ ÀüÇü / ÀÚ±â Á߽ɼº / ȸ·Î¸¦ ²ú±â / ¼Ò½ÉÇÑ °ø°ÝÀÚµéÀÇ ÆÄÆ®³ÊµéÀ» À§ÇÑ Á¶¾ð
Á¦¾ð3: ´ç½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀ̱⠰¨Á¤Àº ¿ì¸®ÀÇ Àھư¨ÀÇ ¸Þ½ÅÀúÀÌ´Ù / ¿ì¸®°¡ °¨Á¤¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§ ÀϾ´Â ÀÏ / °¨Á¤Àº 󸮵Ǿî ÇØ¼ÒµÉ ¶§±îÁö ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¸Ó¹«¸¥´Ù / ÀÎü´Â °ÅÁþ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù / ¡®ÇöÀç¿¡ ÁýÁßÇϱ⡯´Â ¹«¾ùÀϱî? / ¡®ÇöÀç¿¡ ÁýÁßÇϱ⡯¸¦ Àü·«À¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̱â / °¨°¢Àº ÀÎüÀÇ ¾ð¾îÀÌ´Ù / °¨Á¤°ú Á¢ÃËÇϱâ À§ÇØ ¡®ÇöÀç¿¡ ÁýÁßÇϱ⡯ / ¡®ÇöÀç¿¡ ÁýÁßÇϱ⡯ÀÇ Àå¾Ö¹° / ¿µ¿øÇÑ ÇöÀç¿¡ ÁýÁßÇϱâ
Á¦¾ð4: °Ç°ÇÑ °æ°è¼±À» Á¤Çϱ⠰æ°è¼±Àº ¹«¾ùÀϱî? / °æ°è¼± ÁöÅ°±â / °æ°è¼±ÀÌ Çã¼úÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Ư¡µé / °æ°è¼±ÀÌ ¼öµ¿Àû °ø°ÝÀÇ ±â¿ø¿¡ ´ëÇØ ¿ì¸®¿¡°Ô ¸»ÇØÁÖ´Â °Í / ÀÇÁ¸ À̽´ / Á÷¾÷ÀûÀÎ °ü°èÀÇ °æ°è¼± / ¼Ò½ÉÇÑ °ø°ÝÀÚÀÇ »ó´ë¹æÀ» À§ÇÑ Ãæ°í
Á¦¾ð5: ÀÚ±â ÁÖÀåÀûÀÎ ¼ÒÅëÇϱ⠼ÒÅë ½ºÅ¸ÀÏ / ÀÚ±â ÁÖÀåÀûÀÎ ¼ÒÅëÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÀÌÀ¯ / ÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ À̱â´Â °Íº¸´Ù ´õ Áß¿äÇÏ´Ù /¼Ò½ÉÇÑ °ø°ÝÀÚÀÇ ÆÄÆ®³Ê¸¦ À§ÇÑ Ãæ°í
Á¦¾ð6: °¥µîÀÇ ÇÁ·¹ÀÓÀ» ´Ù½Ã ¼³Á¤Çϱ⠿¬¹ÎÀÌ ´ã±ä ÀÚ±â ÁÖÀå / °¥µî ÇØ°áÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ °¡À̵å¶óÀÎ / ¸î °¡Áö À¯¿ëÇÑ Àü·« / ºê·¹ÀνºÅä¹ÖÀÇ ´Ù¼¸ °¡Áö Çʼö ¿ä°Ç / ºÒ°øÆòÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â °ÍÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ °¡À̵å¶óÀÎ / »ç°úÀÇ ±â¼ú / °ú°Å¿Í ÇöÀ縦 ºÐ¸®½ÃÅ°±â / ¼Ò½ÉÇÑ °ø°ÝÀÚÀÇ ÆÄÆ®³ÊµéÀ» À§ÇÑ Ãæ°í
Á¦¾ð7: ÇöÀç¿¡ ÁýÁßÇϱ⸦ ÅëÇØ ¼ÒÅëÇϱ⠹ÝÀÀ ÇൿÀÇ À§Çè / Ã¥ÀÓÀ» Áö±â / ¹®Á¦ È®ÀÎÇϱâ / ÀÌÀ¯ ÀÌÇØÇϱâ / º¯È¸¦ À§ÇÑ ³ë·Â°ú Çå½Å / °èȹ ¼ö¸³Çϱâ / »õ·Î¿î ÀÚ½ÅÀ» ±×·Áº¸±â
Á¦¾ð8: Çطοî Á¶·ÂÀÚ ¿ªÇÒ ±×¸¸µÎ±â ¼öµ¿ °ø°ÝÀû °ü°è¿¡¼ÀÇ Çطοî Á¶·ÂÀÚ / ´í½º¸¦ ¹Ù²Ù´Â ¹æ¹ý: ÁغñÇϱâ / ´Ù¸¥ ´í½º¸¦ Ãß´Â ¹æ¹ý: ½ºÅÜÀ» ¹Ù²Ù¾î¶ó
¿¡ÇÊ·Î±× ¾ÕÀ» ¹Ù¶óº¸±â ¸®ºä °¨»çÀÇ Àλç
|
|
|
|
|