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마지막 몰입: 나를 넘어서는 힘

저자 : 짐 퀵

출판사 : 비즈니스북스

출판년도 : 2021년 02월

마지막 몰입: 나를 넘어서는 힘

저자 : 짐 퀵 / 출판사 : 비즈니스북스

마지막 몰입 : 나를 넘어서는 힘
짐 퀵 지음
비즈니스북스 / 2021년 2월 / 392쪽 / 16,800원

▣ 저자 짐 퀵
25년 넘게 세계 정상급의 CEO, 운동선수, 배우, 각계각층의 성공한 사람들의 진정한 잠재력을 끌어낸 세계적인 브레인 코치다. 기억력 향상, 두뇌 건강, 가속학습 분야의 뛰어난 전문가로 UN과 미국 백악관, 실리콘밸리, 하버드대학교 등 세계 유수의 기업과 기관, 단체로부터 ‘최고의 연사’로 뜨거운 찬사를 얻고 있다. 짐은 유년기에 사고로 뇌에 큰 손상을 입어 집중력과 기억력 저하로 “뇌가 고장 난 아이”라는 말을 들으며 학습에 어려움을 겪었다. 대학교 때까지 책 한 권을 끝까지 읽기 힘들었던 그는 결국 학업을 포기하기로 결심했다. 그러나 두 번째 겪은 사고로 또다시 머리를 다친 그는 ‘도대체 왜 나는 무엇을 해도 안 되는가?’라는 간절함과 함께 ‘배우는 방식’에 대한 본질적인 호기심이 생겨 이를 깊게 파고들게 된다. 뇌과학, 다중지능이론, 성공학을 다룬 자기계발서들을 토대로 인간의 정신 능력을 극적으로 향상시킨 심리학, 학습 분야의 이론과 연구, 전문가들의 의견을 치밀하게 분석해 잠재력을 최대로 끌어올릴 수 있는 성공 전략을 만들었다.
이 성공 전략은 마인드 셋, 동기부여, 방법 등 세 가지 영역을 아우르며 원하는 것을 얻기 위해 끝까지 몰입해 나아가는 힘이 무엇인지 보여준다. 짐은 자신처럼 “마지막으로 단 한 번 ‘여기까지’라는 한계를 뛰어넘는 순간”이 필요한 사람들을 위해 그만의 성공 전략과 노하우를 담아 이 책을 펴냈다. 그가 직접 운영하는 팟캐스트 ‘퀵 브레인’과 아카데미 기업 ‘퀵 러닝’의 온라인 강좌는 전 세계 195개국 사람들이 청취 및 수강 중이다.

▣ 역자 김미정
서울대학교 사회교육과에서 학사 및 석사 학위를 받았고 미국 일리노이대학교에서 교육심리학 박사 과정을 수료했다. 10년 이상 영상번역가로 활동했으며 현재 바른번역에 소속되어 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『그릿 GRIT』, 『최고의 변화는 어디서 시작되는가』, 『습관의 디테일』, 『바쁨 중독』 등이 있다.

▣ Short Summary
짐 퀵은 어렸을 때 사고로 머리를 다친 후 집중력과 기억력 저하로 ‘뇌가 고장 난 아이’라는 말을 들으며, 성공이라는 단어와는 거리가 먼 인생을 사는 사람이라 여겼다. 그러던 어느 날 두 번째 사고로 또 다시 뇌를 다친 그는 자신의 능력이 아주 조금이라도 나아질 수 있는지, 그렇다면 그 방법이 무엇인지 직접 찾아 나선다. 그런데 이는 지식과 이론만 알려주는 학교에서는 가르쳐주지 않는 것이었다.
그래서 그는 뇌과학, 자기계발, 다중지능이론, 교육심리학 등 책들을 붙들고 읽기 시작하고, 두 달 후 그의 머리에 스위치가 반짝 하고 켜진다. 예를 들면 난생 처음으로 정보를 읽고 이해하기 시작했고, 책 읽는 시간도 예전보다 몇 분의 일밖에 걸리지 않았다. 한편 그는 이 변화를 일으킨 것이 마인드셋과 동기부여의 강력한 힘이라는 사실을 깨닫고, 이후 ‘학습 방법의 학습’을 파고들기 시작하여 누구라도 쉽게 효과를 경험할 수 있는 자신만의 집중, 학습, 기억력, 속독, 사고 전략을 개발해낸다.
이 책은 원하는 것을 얻기 위해 끝까지 몰입해 자신의 한계를 뛰어넘어 나아가는 힘이 무엇인지 알려준다. 저자는 나이, 배경, 교육, IQ에 상관없이 인간이라면 누구라도 뇌, 추진력, 기억력, 집중력, 습관의 한계를 넘을 수 있다고 주장하면서, 이를 실현하기 위해 마인드셋, 동기부여, 방법 등 세 가지 영역을 아우르는 성공 전략을 소개한다. 잠재력을 최대치로 끌어올릴 수 있는 저자만의 집중, 학습, 기억력, 속독, 사고 전략은 전 세계가 열광한 매우 효과적이고 널리 검증된 방법이다.
제1부에서는 배우고 생각하는 인간의 행동과 습관을 나쁘게 길들이는 환경과 사고방식의 문제를 지적하면서, 이를 제거하고 이겨내야만 자신의 진정한 능력을 마주하게 된다고 강조한다. 제2부에서는 어렸을 때부터 쌓아온 자기 자신에 대한 잘못된 편견을 없애고, 잠재력을 가두는 7가지 오래된 통념의 거짓과 진실이 무엇인지 설명하면서 마인드셋을 철저히 재설계할 것을 주장한다. 제3부에서는 원하는 것을 이루기 위해 필요한 강력한 동기와 지속하는 힘이 무엇인지 이야기한다. 그리고 제4부에서는 저자 자신만의 노하우가 담긴 집중, 학습, 기억력, 속독, 사고법의 비밀을 알려준다.

▣ 차례
추천의 글 - 인생의 성공을 가져올 강렬하고 놀라운 비밀
들어가며 - 누구나 한계를 넘어 슈퍼히어로가 될 수 있다

제1부 왜 우리는 스스로 평범하다고 생각할까?
제1장 슈퍼히어로 이전의 삶에서 깨닫지 못한 것들
제2장 습관을 나쁘게 길들이는 디지털 빌런의 등장
제3장 ‘나는 할 수 없어’라는 생각의 함정
제4장 짧은 시간 안에 원하는 것을 얻는 법

제2부 낡은 마인드를 완전히 리셋하라
제5장 자신에 대한 잘못된 편견을 없애라
제6장 나의 잠재력을 가두는 일곱 가지 거짓말

제3부 몰입해야 할 이유를 반드시 발견하라
제7장 모든 것은 ‘왜?’에서 시작된다
제8장 끝까지 해내려는 두뇌 에너지가 필요하다
제9장 행동하게 만드는 습관 설계가 필요하다
제10장 목표를 향한 강렬한 몰입이 필요하다

제4부 잠재력을 터뜨려 지금의 나를 넘어서라
제11장 주의 산만에서 벗어나 집중하는 법
제12장 배우는 능력을 업그레이드하는 법
제13장 기억력을 최대치로 끌어올리는 법
제14장 읽는 속도를 쉽고 빠르게 높이는 법
제15장 생각의 폭을 깊고 넓게 확장하는 법

나오며 - 성공의 답은 내 안에 있다