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선택과 결정은 타이밍이다

저자 : 최훈

출판사 : 밀리언서재

출판년도 : 2022년 01월

선택과 결정은 타이밍이다

저자 : 최훈 / 출판사 : 밀리언서재

최훈 지음
밀리언서재 / 2022년 1월 / 220쪽 / 15,000원

▣ 저자 최훈
선택불가증후군을 갖고 있다고 당당하게 말하고 이를 개선하기 위해 노력한 직장인. 다른 사람들도 선택과 결정의 두려움에서 벗어나 보다 신중하게 스스로 원하는 선택과 결정을 할 수 있도록 돕고 용기와 자신감을 주고 싶어서 그간 자신이 체득한 노하우를 공유하기로 마음먹고 이 책을 썼다.

▣ Short Summary
‘내가 왜 그랬을까?’ ‘이번에는 도대체 뭐가 문제였을까?’ ‘왜 나는 항상 돌아서 후회하는 걸까?’ 내가 혼자 있을 때마다 하는 생각들이었다. 나는 원래 자신에 대한 확신과 믿음이 부족한 사람이었다. 어떤 선택이 나를 위한 것이고 어떤 결정이 내가 원하는 것인지 몰랐다. 다른 사람들이 하라는 대로 결정하고 말하는 것이 일상이던 사람이었다. 다른 사람들의 말을 잘 들어주는 친구였고, 부모님에게는 말 잘 듣는 아들이었다. 하지만 사회생활을 시작하면서 이러한 나의 성향은 오히려 독이 되었다. ‘자기 생각이 없고 소극적인 사람’, ‘혼자 있는 것을 좋아하는 섬’, ‘무슨 생각을 하는지 전혀 알 수 없는 사람’. 내 생각과 주장을 피력하기보다는 다른 사람의 이야기를 주로 듣고 그들이 원하는 것에 맞춰서 판단하고 행동하다 보니 나도 모르는 사이에 그런 사람으로 평가받고 있었다.

그러다 언제부터인가 ‘이렇게 살면 안 되겠다’는 생각이 들었다. 어색한 사이가 되는 것이 싫어서, 다른 사람의 의견이나 내 의견이나 큰 차이가 없는 것 같아서, 상대의 의견이 더 좋은 것 같아서, 주변 사람들도 원하는 것 같아서 했던 나의 행동들이 오히려 나를 더 이상한 사람으로 만들었다. 이제 더 이상 다른 사람의 시선이나 기준에 맞춰서 선택과 결정을 하고 싶지 않았다. 나의 생각과 경험을 바탕으로 말하고 행동하는 삶을 살고 싶었다. 하지만 나의 성격을 단번에 바꾸기란 쉽지 않았다. 그래서 나는 작심삼일도 10번을 하면 한 달이 된다고 생각하고 3일 하고 포기하고 다시 3일 하고 포기하기를 반복하면서 습관을 만들기 위해 노력했다.

이 책은 선택과 결정을 두려워했던 내가 실제로 어떻게 보다 나은 선택과 결정을 내릴 수 있게 되었는지를 보여주는 나의 도전과 노력의 결과물이다. 1장은 선택과 결정 앞에서 두려워하고 초조해하던 과거의 나에 대한 이야기이자 선택과 결정을 잘하지 못하는 나와 같은 사람들에 대한 이야기를 담았다. 2장은 결정을 어려워하는 사람들이 기억해야 할 5가지 단어들을 제시했다. 긍정과 심플, 확신, 완벽 그리고 경험은 나의 선택과 결정에 당당해지기 위해 머릿속에 항상 기억하고 마음속에 새겼던 단어들이다. 3장은 선택과 결정을 잘하기 위해 생각과 마음, 감정을 어떻게 컨트롤해야 하는지에 대한 이야기로 구성했다. 4장은 선택과 결정에 앞서 단단한 기준을 세울 수 있는 노하우를 소개했다. 5장은 선택과 결정을 잘하는 프로결정러로서 어떻게 하면 자기 확신을 잃지 않고 신중하게 행동으로 옮길 수 있는지에 대한 방법을 설명했다. 끝으로 6장은 주변 사람들의 시선과 기준에 아랑곳하지 않고 신중한 사람으로 살아가기 위한 다짐들로 구성했다.

이 책을 읽는 사람들은 이제 더 이상 결정을 두려워하지 않게 되기를 바란다. 두려움이 얼마나 많은 기회를 날려버리는지, 너무 괜찮은 당신을 얼마나 오해받게 만드는지 나는 누구보다 잘 알고 있다. 우리는 이제부터 신중한 사람이 될 것이고 선택과 결정 앞에서 당당한 프로결정러가 되기 위한 긴 여행을 시작할 것이다. 내가 직접 경험한 많은 시행착오를 통해 자신의 삶을 주체적으로 사는 방법들, 지금 당장 실행해볼 수 있는 간단하면서도 큰 도움이 되는 방법들을 살펴보자.

▣ 차례
프롤로그_ 결정장애에서 프로결정러가 되기까지

Part 01 선택과 결정 앞에서 왜 우물쭈물하는가?
인류 최대의 난제, 짜장면이냐 짬뽕이냐? / 메이비족? 햄릿증후군? 선택불가증후군?
잠깐만! 난 생각할 시간이 필요해 / 후회를 두려워하면 결정하지 못한다
내 인생의 주인공은 누구인가? / 신중함과 결정장애는 다르다

Part 02 최고의 선택과 결정을 위한 다섯 단어
긍정! 나의 모든 결정을 긍정하라
심플! 단순하게 생각하라
확신! 너 자신을 알라
완벽! 완벽주의의 노예에서 벗어나라
경험! 최고의 선택은 경험에서 나온다

Part 03 스마트한 선택과 결정에 필요한 큐레이션
복잡한 생각을 정리하는 최선의 방법-머릿속 원숭이 죽이기
갈팡질팡하는 마음속 숨은 감정-결정 저울 파악하기
흔들리지 않는 나만의 신념 세우기-팔랑귀 예방법
말하는 연습이 필요한 이유-프로결정러의 말하기
선택과 결정 앞에서 꼭 확인해야 할 것-프로결정러의 체크리스트

Part 04 최선의 선택이 최고의 기회를 만든다
선택 후에 일어날 일을 두려워하지 마라 / 결정하지 않으면 기회는 오지 않는다
프로결정러는 프로분석러 / 망설임 없이 실천하는 5초의 마법 / 때로는 포기도 현명한 결정이다
Part 05 선택과 결정은 실행으로 완성된다
일단은 ‘쌈! 마이웨이’ / 온전히 나만을 생각하는 시간 / 결정에 결정을 더하는 규칙 만들기최선의 선택은 실천이다 / 머뭇거리지 않고 과감하게 결정하기

Part 06 인생은 결정력이다
결정 앞에서는 후회라는 단어를 지워라 / 나를 알아야 내가 선택할 수 있다
결정하지 않아도 될 때가 있다 / 인생에서 가장 큰 결정과 선택의 순간
나에게는 선택할 자격이 있다

에필로그_나의 선택과 결정이 나를 만든다