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멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다

저자 : 박세니

출판사 : 마인드셋

출판년도 : 2022년 04월

멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다

저자 : 박세니 / 출판사 : 마인드셋

박세니 지음
마인드셋 / 2022년 4월 / 286쪽 / 15,800원

▣ 저자 박세니
어린 시절 우연히 최면을 접한 뒤로 인간의 무의식에 관한 전문 서적을 독파했다. 28살(2004년), 대입 학원을 찾아가 대한민국에 없던 최초의 심리 수업을 창설한 이후 30여 개의 학원에서 심리 수업 강의를 진행한 대입계의 입지전적 인물이다. 보다 많은 사람들에게 진리를 전파하기 위해 박세니마인드코칭센터를 설립하였다. 2004년부터 현재까지 약 20년간 강연 및 상담만 25,000건에 이른다. 대한민국 소득 상위 1% 기업 경영진, 영업인, 운동선수 등이 면담을 청하는 국내 최고의 성공 심리학 전문가로 손꼽힌다. ‘생각만 해도 이루어진다.’, ‘나는 무조건 잘 된다.’ 등의 실체 없는 긍정주의자가 아니며, 실전에서 곧바로 성과를 내는 방법만을 다룬다. 유튜브 채널 <박세니 마인드 코칭>을 운영하고 있으며, 저서로는 《공부하지 마라 최면하라》, 《AWAKE》, 《초집중의 힘》 등이 있다.

▣ Short Summary
최근 <클래스유>라는 온라인 교육 플랫폼에서 내가 큰 이슈가 됐다. 광고 초반에 나오는 “가난은 정신병이에요.”라는 자극적인 멘트가 많은 사람들을 불편하게 한 것이다. 물론 나는 가난한 사람을 모두 정신병자로 매도하려는 생각은 전혀 없다. 사실 나도 어린 시절 가난의 늪에서 허우적거렸고, 앞으로 어떻게 살아가야 할지 막막했던 적도 있었기에 한편으로는 그들의 마음이 충분히 이해된다. 정확히 말하면, 나는 ‘가난’은 죄가 아니며, 잘못도 아니라 생각한다. 당신이 건강한 멘탈을 갖고 크나큰 자기 확신으로 미래를 설계한다면 충분히, 빠른 시간 내에 가난은 극복 가능하기 때문이다.

다만, 오래도록 가난한 사람들이 가지고 있는 생각과 가치관은 잘못된 것이 많다. 그들은 옳지 않은 생각을 바꾸지 않고 스스로 계속 가난의 늪으로 빠져든다. 그리고 잘못된 생활 양식을 그대로 유지하면서, 자신의 삶이 나아지지 않는 것에 분개한다. 이것은 단언컨대 정신병이 맞다. 옳지 않은 생각을 바꾸지 않는 한 가난에서 빠져나오는 것은 불가능하다. 아인슈타인도 “어제와 똑같이 살면서 다른 미래를 기대하는 것은 정신병 초기 증상이다.”라고 말했다. 가난한 사람들은 자신의 정신이나 마인드를 스스로 살피고 개선하는 것을 힘들어한다. 스스로 있는 그대로 바라보고, 그 사실을 인정하는 것이 쉽지 않기 때문이다. 하지만 가난한 사람들의 마인드와 나약한 멘탈은 분명히 치료할 수 있다.

된다고 생각하는 사람은 될 수밖에 없는 이유와 그 방법에만 집중해서 그것을 이루어 내는 것이고, 안 된다고 생각하는 사람은 계속해서 부정적인 생각과 변명, 그리고 자신을 합리화하는 것에만 몰입하며 살게 된다. 양쪽 모두 자신의 신념과 생각대로 삶을 꾸려 나가고, 그 결과 두 쪽 모두 지금의 모습으로 자신의 인생을 증명하는 것이다.

인간은 생각한 대로 살아간다. 그래서 부자가 되려면 반드시 정신과 무의식에 대해 제대로 알고 행동해야 한다. 그래야 모든 생각이 달라지고, 멘탈이 바뀌며 삶이 놀랍게 변화될 수 있다. 가난에서 벗어나기 위해 가장 중요한 것은, 가난에 집중하는 것이 아니라 풍요로움에 집중하는 것이다. 이를 위해 필요한 모든 지식과 방법을 이 책에 담았다.

부디 이 책을 통해 많은 사람들이 자신이 원하는 바를 정확히 파악하고, 원하는 것에 집중해 자신의 삶을 변화시키고, 행복한 삶을 살아가길 바란다.

▣ 차례
프롤로그

PART 1 멘탈은 변화시키면 된다
1. 어떤 무의식을 선택할 것인가 / 2. 열정 없는 자의 항변들 / 3. 상상력이 논리를 이긴다
4. 인정, 발전을 위한 필수 조건 / 5. 가장 큰 문제는 목표가 없는 것이다 / 6. 잘될 놈은 잘되고 안 될 놈은 안 된다
7. 유유상종의 법칙

PART 2 원하는 것에 확실히 집중하는 방법
1. 원하는 것에만 집중해라 / 2. 중얼거림도 허투루 하면 안 된다
3. 많은 사람이 거품과 허례허식에 열광하는 이유 / 4. 의미 없는 편안함에 물들지 마라
5. 당신이 생각하는 인류 최고의 발견은? / 6. 열정은 최면의 강력한 도구이다

PART 3 돈은 멘탈에서 나온다
1. 돈을 벌려고 하면 돈을 벌 수 없다 / 2. 학습된 무기력증의 늪
3. 돈, 벌고자 하면 벌린다 / 4. 몸과 마음은 연결돼 있다
5. 천재란 누구인가? / 6. 노력하면 잘 되는가? / 7. 나를 괴롭히는 두려움에서 벗어나는 방법
8. 벽을 넘는 사람 vs 벽을 욕하는 사람 / 9. 돈은 멘탈에서 나온다
10. 협상 능력은 우리 삶을 풍요롭게 한다 / 11. 일하기 싫다는 것은 돈을 적으로 만드는 것이다

PART 4 인류 출현 이후 가장 성공하기 쉬운 시대
1. 세상은 느끼는 자의 것이다 / 2. 왜 명품을 입어도 인정받지 못하나?
3. 재능보다 중요한 것은 꾸준함이다 / 4. 지금은 인류 출연 이후 가장 성공하기 쉬운 시대다
5. 노력 없이 얻은 열매는 금방 잃는다 / 6. 목표 달성을 하기 위해서는 환경을 설정하라
7. 부자 마인드는 따로 있다 / 8. 똑똑한 사람은 넘치지만 성공하는 사람은 드물다
9. ‘나’를 믿고 타인도 믿게 하라 / 10. 운명은 처음부터 바꿀 수 있는 대상이다
11. 행동하면서 생각하라

PART 5 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다
1. 성격은 마음먹기에 달렸다 / 2. 어려운 인간관계의 벽을 뛰어넘자
3. 기필코 미래 지향적으로 살아라 / 4. 긍정의 마음은 꾸준히 훈련하는 것이다
5. 배신을 당하는 사람들만의 특별한 징후가 있다 / 6. 멘탈 관리로 동안을 만든다
7. 비교보다 존경심으로 내 것으로 만들어라 / 8. 다른 사람 의견에 귀 기울이지 마라
9. 싫어하는 사람과도 잘 지낼 수 있다

에필로그