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삶을 바꾸는 아침 첫 생각

저자 : 히스이 고타로

출판사 : 크리스마스북스

출판년도 : 2014년 06월

삶을 바꾸는 아침 첫 생각

저자 : 히스이 고타로 / 출판사 : 크리스마스북스

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히스이 고타로 지음
크리스마스북스 / 2014년 6월 / 232쪽 / 13,800원

▣ 저자 히스이 고타로
작가이자 카피라이터. 일본정신건강협회의 에토 노부유키로부터 심리학을 배우고 심리상담사 자격을 취득했다. 『3초 만에 행복해지는 명언 테라피』가 일본에서 베스트셀러가 되면서 작가로 잘 알려졌으며 이 외에도 『마음에 쿵 울리는 ‘운명’의 말』, 『한자 행복 독본』, 『마음의 교과서』 등을 집필했다. ‘아침이야말로 아직 우리가 적극 활용하지 않은, 도전하지 않은 미개척의 영역이 아닐까?’라는 생각으로 쓴 이 책은 2011년 일본의 동북부 지진 직후에 출간되어 잿더미 속에서 좌절하고 있던 사람들에게 큰 희망과 위로를 안겨주면서 베스트셀러 반열에 올랐다. 자신의 홈페이지 회원 3만 명에게 매일 ‘3초 만에 행복해지는 명언 테라피’를 무료로 발송하면서 열정적으로 아침의 가능성과 희망을 전파하고 있다.

▣ Short Summary
우리는 매일 새로 태어납니다.
十月十日(열 달 열흘)이라고 써서 朝(아침).
아침이 올 때마다 우리는 다시 태어납니다.
아침 ‘朝’라는 한자에는 ‘十月十日’이라는 글자가 숨어 있습니다.

열 달 열흘.
수정란이었던 우리가 엄마 배 속에서 성장하여 태어날 때까지의 시간입니다.
매일 아침 우리는 다시 태어나고 있습니다.

아침에 태어나서
가장 먼저 무슨 생각을 하시나요?

아침에 일어나서
가장 먼저 무엇을 하시나요?

당신의 하루 첫 생각
하루 첫 행동이
운명이 됩니다.

나를 바꾸는, 설레는 아침을 준비했습니다.
이 책을 머리맡에 두고 잠들기 바랍니다.
그리고 아침에 일어나면 아무 페이지나 펼쳐서
그 페이지에 적힌 말을 그날 하루 깊이 맛보셨으면 좋겠습니다.

당신의 아침 ‘친구’로 이 책을 가까이 두세요.
저처럼 당신도 아침을 통해 새로운 인생을 시작하시리라
기대합니다.

▣ 차례
프롤로그

1장 여행이란 새로운 경치를 찾는 것이 아니라 새로운 눈을 갖는 것이다
당신이 당신으로 되는 것 / 진정한 유머 / 그냥 쭉 걷기 / 진정한 음악
삶의 질을 높이는 최고의 비결 / 실패의 본질 / 내가 할 수 있는 것
기적을 일으키는 것 / 상식을 의심하라 / 지금 읽은 것이 미래의 당신
‘왜?’라고 생각하기 / 인생이란 미지의 나와 만나는 여행

2장 시간을 얻는 자가 결국 모든 것을 얻는다
하루를 일생처럼 / 중요한 것은 바로 지금 / 자연스레 미래가 된다는 것
해서 안 되는 일은 없다 / 작아 보이지만 소중한 일 / 미래에서 보내는 신호
모든 것은 자신을 믿는 것에서 시작한다 / 아침을 맞이하는 방법 / 아침처럼 꽃처럼 물처럼
신이 당신을 만든 이유 / 자신의 호흡을 느끼며 살아가는 것 / 아침에 ‘반할’ 기회

3장 인생은 뒤돌아볼 때만 이해할 수 있지만, 우리는 앞으로 가면서 살아야 한다
웃는 얼굴의 힘 / 기적의 하루 / 행복은 이루어지는 것이 아니라 깨닫는 것
두 가지 종류의 시간 / 행복의 원천 / 좋아하는 것과 좋아하지 않는 것의 차이
받아들이면 ‘사랑’ / 친절한 말 / 세상에서 가장 아름다운 말 / 아침 해를 보라
내가 즐겁게 했던 것의 ‘본질’ / 마음을 담아서 하는 것

4장 모든 것을 잃어버려도 아직 미래가 남아 있다
한계는 자신의 머릿속에만 / 아침 해가 뜨기 전에 일어나는 기분 / 아침을 지배하는 방법
기분 좋은 아침은 기분 좋은 인사에서 / 걱정할 일은 아무것도 없다 / 잘해도 그만, 못해도 그만
방법은 100만 가지 / 모든 우연은 필연 / 자신을 치유하는 가장 강력한 주파수
스스로 에너지를 채우는 노래 / 궁극의 기적 / 아침이 시작되고

에필로그