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나는 누구인가? 나는 무엇인가?

저자 : 김정수

출판사 : 소울메이트

출판년도 : 2010년 10월

나는 누구인가? 나는 무엇인가?

저자 : 김정수 / 출판사 : 소울메이트

기대의 심리학

저자 : 선안남 / 출판사 : 소울메이트

내 감정을 이기는 심리학

저자 : 황화숙 / 출판사 : 아름다운사람들

김정수 지음
소울메이트 / 2010년 10월 / 387쪽 / 14,000원

▣ 저자 김정수
1990년 가톨릭 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 박사학위를 받았으며 1995년에 정신과 전문의가 되었다. 가톨릭대학교 성빈센트병원과 대전성모병원에서 임상강사와 전임강사로 연구와 진료를 했다. 현재 서울 삼성동 성모병원의 공동원장과 SM스트레스통증연구소 소장을 맡고 있다.

우울증, 조울증, 불안증, 강박증의 치료와 자기애, 정체성, 대인관계 문제에 대한 분석적 심리치료, 그리고 청소년 정신건강과 학습부진, 주의력 문제가 주된 진료 분야이며 중앙일보, 조선일보 등 신문과 잡지에 정신건강과 학습부진에 대한 여러 칼럼을 기고했다. 십여 편의 논문과 『그녀는 왜 정신과 의사를 찾아간 걸까』, 『일곱 색깔 정거장』 등의 저서가 있다.

▣ Short Summary
나는 누구이고, 어떤 사람인가? 나는 정말 나에 대해 잘 알고 있는가? 지금까지 내가 알고 있었던 내가 진짜 내가 아니라면, 그렇다면 진짜 나는 누구인가? 내가 누구인지 혼란스럽고, 수많은 콤플렉스로 인해 매사에 부정적이고, 대인관계에 문제만 생기는 이유는 무엇일까? 이 책은 이러한 물음들에 대한 원인과 이를 해결할 수 있는 심리학적인 처방을 담고 있다. 저자는 '잃어버린 나'를 찾아서 제대로 된 마음의 여행을 떠날 것을 당부한다. 저자가 말하는 마음 여행의 핵심은 편협한 자아에서 벗어나 내면의 근원적인 존재인 자기를 느끼는 것이다.

저자가 파헤치는 '가짜 나'의 얼굴은 다양하다. 내면에서 올라오는 진짜 감정이나 생각대로 행동하지 못하는 나, 다른 사람의 요구에만 맞추려고 하는 나, 매사에 불안한 나, 불만으로 가득 차 있는 나, '가짜 나'가 나를 지배하기 시작하면 자아가 왜곡될 뿐 아니라 삶도 왜곡된다. '가짜 나'는 반드시 문제와 증상을 만들어 낸다. 그런데도 왜 사람들은 자신의 참모습을 모르고 살아가는가? 겉모습으로 나타나는 자아를 진짜 자신인 양 살아가는가? 저자는 그 이유를 건강하지 못한 자아의 존재에서 찾는다. 작은 자아에서 벗어나 내면의 내가 주는 흔들리지 않는 자신감을 느껴야 한다. 자기를 깨닫고 그동안 너무 힘들었을 상처받은 자아를 위로할 때 내면의 긍정성과 사랑을 느낄 수 있다.

저자는 어려울수록 자아에 의지하지 말고 자기를 찾을 것을, 잃어버린 나를 찾아 여행을 떠날 것을 당부한다. 이 책의 여행지는 세 부분으로 나누어져 있다. 첫 여행지는 우리가 살고 있는 현재의 세상이다. 갖가지 스트레스와 중독 등 정신적인 문제가 많은 이 세상을 지배하는 것이 무엇인지 돌아본다. 두 번째 여행지는 자아의 세상이다. 우리가 삶의 주체라고 믿고 있는 '나'라는 의식과 생각은 무엇이며, 그것이 어떻게 생겨나고 발전하는지에 대해 알아본다. 마지막 여행지는 자기의 세상이다. 자아를 넘어서 더 넓고 깊은 존재의 땅인 자기의 세상을 돌아본다. 존재의 근원인 자기란 무엇이며, 자아의 세상과 자기의 세상은 어떻게 다른지, 그라고 자기의 세상에는 어떤 것들이 있는지 살펴본다. 이 책을 읽으며 마음의 여행을 즐긴다면, 가짜 나를 버리고 나라는 존재의 진짜 주인이 될 수 있을 것이다.

▣ 차례
지은이의 말 - 나를 찾아 떠나는 마음의 여행

PART 1. 우리가 겪고 있는 문제들
우리는 어떤 시대를 살고 있는가?
자기애의 시대에 우리는 무엇을 느끼는가?
자기애 시대의 문제들
30대의 문제들
40대의 문제들
이러한 문제들의 근원을 어디에서 찾아야 하는가?

PART 2. 나는 누구인가? 나는 무엇인가?
나는 누구이며 나라는 생각은 무엇인가?
태어남, 그리고 자아의 탄생
자아의 욕구, 나는 소망한다!
자아의 불안, 나는 불안하다!
자아의 성장, 나는 성장한다!
자아의 좌절, 나는 힘들다!
자아의 왜곡과 '가짜 나'의 탄생
무의식의 존재, 나도 모르고 있는 나의 마음
나를 지배하는 것은 무엇인가? 자아의 지배자들

PART 3. 잃어버린 나를 찾아서
잃어버린 나를 찾는다는 것은?
자기에 대한 이해
자아에 대한 이해
의식화
결핍감
콤플렉스와 열등감
좌절과 고통
자존심, 자존감, 자기애, 그리고 자기혐오
중독으로부터의 자유
지나치게 많은 생각들
대인관계
내 안의 긍정성, 그리고 사랑

참고문헌