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유쾌한 심리학

저자 : 와타나베 요시유키 외

출판사 : 베이직북스

출판년도 : 2011년 07월

유쾌한 심리학

저자 : 와타나베 요시유키 외 / 출판사 : 베이직북스

행복을 부르는 자존감의 힘

저자 : 선안남 / 출판사 : 소울메이트

성공의 새로운 심리학

저자 : 캐롤 드웩 / 출판사 : 부글북스

와타나베 요시유키, 사토 타츠야 지음
베이직북스 / 2011년 7월 / 280쪽 / 13,000원

▣ 저자
와타나베 요시유키: 1962년생으로 1985년 도요대학 사회학부를 졸업하고, 1990년 도쿄 도립대학 심리학 석사 과정을 마쳤다. 신슈대학 조교와 홋카이도 의료대학 전임 강사를 거쳐 현재는 오비히로 축산대학의 조교수로 재직하고 있다. 전문 분야는 '성격심리학'과 '심리학론'이다. 저서에는 『올댓 혈액형』, 『성격은 바뀐다, 바꿀 수 있다』, 『성격의 변용과 문화』, 『심리학만큼 흥미로운 학문은 없다』 등이 있다.

사토 타츠야: 1962년생으로 도쿄 도립대학과 대학원을 졸업했다. 도쿄 도립대학 조교와 후쿠시마대학 행정사회학부 조교수를 거쳐 현재는 리츠메이칸(立命館) 대학 문학부 심리학과 조교수로 재직하고 있다. 전문 분야는 '심리학론'과 '사회심리학'이다. 저서에는 『지능지수』, 『일본 심리학 통사』, 『올댓 혈액형』, 『성격은 바뀐다, 바꿀 수 있다』 등이 있다.

역자 정경진
상명대학교 일문과를 졸업하였으며, 숙명여대 디자인대학원 휴학 중이다. 대학재학 중 구마모토현립대학에서 교환학생으로 수학하기도 하였다. 현재는 (주)엔터스코리아 소속 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 역서로는 『시나리오로 사고하는 문제해결의 기술』, 『IT시대의 과제달성형 목표관리』, 『CSR이노베이션-기업구조의 진단과 혁신』, 『성과주의의 허상』, 『원 페이퍼 매직』, 『학문』, 『사장이 원하는 과장의 업무능력』 외 다수가 있다.

▣ Short Summary
심리학이라고 하면 보통 '사람의 마음을 다루는 학문', 즉 사람의 마음에 관해 연구하는 학문이라고 생각한다. 확실히 사람의 마음이 심리학의 주요 관심 대상이기는 하다. 다만 심리학이 사람의 마음에 흥미를 두는 주된 이유는 마음을 알면 인간의 행동을 이해할 수 있다는 데 있다. 실제로 현대의 심리학은 범위를 인간의 마음으로 한정하지 않고, 인간의 행동을 이해하는 데 도움이 되는 것이라면 무엇이든 연구하는 이른바 '인간 행동을 이해하기 위한 학문'으로 정착했다.

심리학은 약 120년의 역사를 거치면서 현재 크게 여섯 줄기로 그 관점이 나뉘어 있는데, 그중에서도 현재 영향력이 가장 강한 이론은 '인지심리학'이다. 이 이론은 심리학에서 가장 전통적인 문제, 즉 '의식'을 현대적인 방법으로 다룬다. 이를테면 '덮밥이 왜 덮밥으로 보이는가?', '덮밥을 먹는다는 의지 결정은 왜 생기는가?'라는 일상적인 문제에서 인간 행동의 원인을 찾으려고 한다. 다음으로 '심리측정학'은 의식이나 행동을 측정하는 것을 목적으로 한다. 예를 들자면, '이 사람은 덮밥을 얼마나 먹고 싶어 하는가?'라는 문제를 다루는 것이다. 한편 '심층심리학'은 프로이트의 정신분석에서 뻗어나온 것으로, '자신도 눈치 채지 못한 마음 깊숙한 부분의 작용'을 설명하려는 심리학이다. '덮밥을 먹게 만드는 어떠한 힘'을 조사하고 연구하는 셈이다.

그리고 '생태심리학'과 '행동분석학'은 마음이나 의식보다는 '인간을 둘러싼 환경과 상황', 그리고 그 관계 속에서 행동을 분석하고 이해하려는 심리학 이론이다. 기브슨으로부터 시작된 생태심리학은 인간의 시야에 포착된 환경이 어떻게 행동을 결정하느냐에 관심을 둔다. 즉 '덮밥이 눈앞에 있고, 숟가락이 있으면 덮밥을 쉽게 뜰 수 있으며 입에 넣으면 덮밥을 먹을 수 있다'는 등 환경과 인간과의 관계를 분석하는 것이다. 또 스키너로 시작된 행동분석학은 '덮밥이 나왔다, 먹어봤더니 맛있다. 그러니 다음에 덮밥이 나오면 또 먹어야겠다'고 하는 것처럼 인간이 환경에 대해 자발적으로 하는 행동과 환경에서 주어지는 결과 사이의 피드백 관계(넓은 의미에서의 '학습')가 행동을 형성해가는 과정을 분석하는 것으로 과거의 '학습심리학'이 진보한 형태라고 볼 수 있다. 마지막으로 '행동유전학'은 '덮밥을 먹는다는 행동'의 유전적인 요인을 연구하는 분야로 기존의 심리학과는 성경이 약간 다르지만 최근 들어 영향력이 커지고 있다.

저자들은 이러한 심리학이 '재미있는 학문' 혹은 '의외로 생활에 도움이 되는 학문'으로 독자들에게 다가가기를 바라는 마음으로 이 책을 썼다. 저자들은 이 책에서 일상적인 인간행동이나 사회현상이 심리학 위에서 어떻게 명확해지는지, 심리학의 성과가 일상의 인간 행동을 이해하는 데 얼마나 도움이 되는지, 그리고 일상적으로 느끼고 있는 고민과 문제를 해결하는 데 심리학이 어떤 역할을 하는지 등을 보여주고 있다. 저자들은 현대 사회에서 펼쳐지고 있는 다양한 심리현상에 대해 전문가적 심리학 프리즘을 통해 독자들로 하여금 새로운 눈으로 볼 수 있게 한다. 이를 통해 독자들은 심리학의 효용과 가치를 깨닫게 될 것이다.

▣ 차례
프롤로그_ 심리학으로의 초대: 심리학이란 어떤 학문인가?

1장 과연, 성격은 바꿀 수 있을까?
01 성격은 정말로 바뀌지 않을까?
02 환경 변화를 기회로 삼아 성격을 프로듀싱한다
03 자아를 찾는다는 것은 있지도 않은 것을 찾는 짓이다
04 옷을 갈아입듯 행동 모드도 바꿀 수 있다
05 인간관계 네트워크에서 다양한 나를 발견한다
06 네트워크적 활동으로 성취감이 살아난다
07 성격 테스트로 나를 얼마나 알 수 있을까?

2장 인간관계는 어떻게 좋아질까?
01 좋고 싫은 감정은 왜 생기는 걸까?
02 상황이 감정을 키운다
03 첫눈에 반했다는 말을 믿어도 될까?
04 좋고 싫은 감정이 사라지는 메커니즘은?
05 그 사람이 나를 싫어한다는 생각은 혼자만의 착각일지도 모른다
06 좋아하는 감정을 키우면 두려움이 사라진다
07 마음을 사로잡으려면 상대를 철저히 기쁘게 하라
08 궁합이란 것이 과연 존재할까?
09 궁합 따위에 신경 쓰지 마라

3장 의욕은 어떻게 북돋울 수 있을까?
01 무엇이 의욕을 빼앗을까?
02 원하는 결과를 낳은 행동은 계속 이어진다
03 오퍼런트 조건형성은 자연도태된다
04 어떤 요소가 강화인자나 혐오자극으로 작용할까?
05 자기강화가 가능하다는 것은 어른이 되었다는 증거이다
06 행동 강화로 성격이 형성된다
07 어떻게 해야 의욕을 일으킬 수 있을까?
08 억지로 하면 의욕도 생기지 않는 법이다
09 샐러리맨은 왜 의욕을 잃는 걸까?
10 주부, 더 이상은 못 해먹겠어!
11 학교는 왜 지루한 곳이 되었을까?
12 어떻게 해야 의욕을 되살릴 수 있을까?
13 어떻게 보람을 찾아낼까?
14 일의 즐거움이 노후의 삶을 행복하게 만든다

4장 마음의 움직임을 어떻게 알 수 있을까?
01 연애에는 두 가지 종류가 있다-속박하는 연애와 해방하는 연애
02 폭력적인 방송과 게임이 아이를 폭력적으로 만든다?
03 자살, 거기에 담긴 메시지
04 남의 기억이 더 정확하다
05 중요하면서 동시에 불명확한 이야기가 소문이 된다
06 거짓말도 잘만 활용하면 생활의 윤활유가 된다
07 나는 다중모드? 아니면 다중인격?
08 마음의 병을 이해하자
09 나를 치유해주는 것은?
10 고민 상담은 친구에게? 아니면 카운슬러?

에필로그_ 심리학 맛보기: 심리학의 역사와 미래를 짚어본다
01 심리학사
02 정신분석학
03 행동주의
04 심리학에 임하는 자세
05 심리학을 생활 속으로