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넘치는 뇌

저자 : 토르켈 클링베르그

출판사 : 윌컴퍼니

출판년도 : 2012년 03월

넘치는 뇌

저자 : 토르켈 클링베르그 / 출판사 : 윌컴퍼니

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기억력천재의 비밀노트

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토르켈 클링베르그 지음
윌컴퍼니 / 2012년 3월 / 264쪽 / 15,000원

▣ 저자 토르켈 클링베르그
스웨덴 스톡홀름에 있는 카롤린스카연구소에서 1997년에 철학박사 학위를, 1998년에 의학박사 학위를 취득하고 현재 동 연구소에서 인지신경과학 교수로 재직 중이다. 그의 연구는 주의력과 작업기억의 신경학적 원리를 규명하는 데 초점을 맞추고 있다. 그의 연구는 《사이언티픽아메리칸》, 《뉴사이언티스트)》, 《더 타임스》 등 유력한 국제 언론매체와 과학저널에서 널리 인정받고 있다. 2002년 국제신경심리학회에서 버터연구상(Butter’s Research Award), 2004년 전략연구재단(Strategic Research Foundation)에서 미래연구지도자상(Research Leader of the Future Award), 소아신경학 분야의 필립스노르딕상(Philips Nordic Prize) 등을 받았다. 또 스웨덴 왕립과학아카데미(Royal Academy for Sciences)의 의학연구위원으로 위촉되기도 했다. 35권 이상의 저서를 집필했으며, 각종 국제회의에 강연초청을 받았다. 30건 이상의 연구기금을 지원받았으며, 20종의 저명한 의학·과학저널의 검토위원으로 활동했고, 3건의 특허를 보유하고 있다.

▣ Short Summary
오늘날 우리는 우리를 산만하고 혼란스럽게 만드는 과도한 정보의 홍수에 빠져 있다. 그리고 정보기술의 발달로 한꺼번에 몇 가지 일을 동시에 수행하곤 한다. 실제로 미국 내 기업을 대상으로 실시한 조사에 따르면, 직장인들은 대략 3분마다 다른 일로 업무에 방해를 받으며, 컴퓨터 작업을 할 때는 평균 8개의 창을 동시에 띄워놓는다고 한다. 이러한 상황에서 직장인들은 ‘주의력결핍성향(attention deficit trait)’을 보인다. 정보기술의 발달과 급변하는 업무환경으로 인해 야기된 것이다.

급변하는 사회환경이 정신적 웰빙에 미치는 영향에 관한 일반인들의 관심이 높아지면서 슬로시티(slow city), 슬로푸드(slow food), 명상 등 스트레스를 줄이고 자신에 대한 요구를 낮추고 삶을 좀 더 쉽게 받아들이는 방법에 관한 조언을 담은 각종 서적과 잡지가 쏟아져 나오고 있다. 모두 나름의 근거와 효과가 있겠지만, 저자는 오히려 이러한 상황에 대해 보다 낙관적인 메시지를 전달한다. 저자는 먼저 정보와 자극, 지적 도전에 대한 우리의 갈증을 인정해야 한다고 제안한다. 우리의 한계를 규명하고 지적 요구와 능력 간에 최적의 균형을 찾을 때, 우리는 비로소 깊은 만족을 느낄 수 있으며 우리 두뇌의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있다는 것이다.

지금보다 훨씬 더 차분하고 고요한 시대부터 진화해온 인간의 뇌는 현대문명의 발전으로 말미암아 용량의 한계에 도달했거나 어쩌면 이미 그 한계를 초과하지 않았을까? 인간의 멀티태스킹 능력이나 병렬처리 능력에는 한계가 있을까? 이러한 한계에 대한 체계적이고 심도 있는 연구가 가능할까? 두뇌훈련을 통해 이러한 한계를 극복할 수 있을까?

이 물음에 이 책의 저자만큼 명쾌한 답변을 해줄 수 있는 사람은 흔치 않다. 그는 인지신경과학 분야의 첨단기초과학 연구가 환자와 일반인의 생활에 미칠 수 있는 잠재성에 대해 탁월한 안목을 갖추고 있다. 신경망 모델링뿐만 아니라 기능성자기공명영상(fMRI)과 확산텐서영상(DTI) 같은 첨단기술을 이용해 실행기능과 주의력의 메커니즘을 밝히고, 이들이 발달과정에서 비정상화되는 다양한 방식을 규명하는 대규모 연구 프로젝트를 이끌고 있다. 과거 그의 연구성과를 토대로 작업기억(working memory)훈련을 통한 인지재활 방법이 개발되었으며, 이 방법은 현재 유럽과 미국에서 널리 활용되고 있다.

▣ 차례
감수의 글_ 정갑수 / 추천의 글_ 엘코논 골드버그

1장 석기시대의 뇌, 정보의 홍수를 만나다
마법의 숫자 7 / 석기시대 크로마뇽인의 두뇌
뇌지도는 끊임없이 변한다 / 점점 상승하는 평균 아이큐
뇌연구의 미래 모습은?

2장 주의력은 정보가 통과하는 관문이다
주의력의 세 가지 유형 / 부주의는 건망증의 가장 흔한 원인
1000분의 1초 단위로 주의력 측정하기 / 주의력은 두뇌의 스포트라이트
뉴런 간의 경쟁 / 통제주의력과 자극주의력의 병렬시스템

3장 작업기억은 정신의 작업대다
기억의 임시저장소 ‘작업기억’ / 몇 년이고 정보를 저장해두는 ‘장기기억’
통제주의력과 작업기억 / 작업기억과 문제해결 능력의 관계
작업기억과 단기기억의 차이점

4장 작업기억에 대한 다양한 가설
두정엽의 지속적인 활성화 / 작업기억과 통제주의력의 오버랩
정보가 뇌에 부호화되는 방식

5장 아동과 성인의 두뇌를 비교하면?
두뇌의 발달 / 두뇌의 신호와 용량
용량한계의 메커니즘은 무엇일까? / 아이의 두뇌에서 일어나는 일
컴퓨터 시뮬레이션으로 살펴본 뇌활동

6장 멀티태스킹 능력과 작업기억의 관계
운전 중 휴대전화 사용 / 칵테일파티 효과와 방해요소
멀티태스킹을 할 때 두뇌에서 벌어지는 일
작업기억의 한계가 곧 멀티태스킹의 한계

7장 진화론으로 살펴보는 지능과 작업기억
진화과정에서 작업기억이 발달한 이유 / 진화적 부산물로 탄생한 지능

8장 다시 그리는 뇌지도
뇌지도는 어떻게 다시 그려지는가? / 자극을 반복하면 뇌지도가 변한다
악기 연습과 저글링 연습 / 사용하지 않으면 잃어버린다

9장 ADHD는 존재하는가?
ADHD란 무엇인가? / ADHD와 작업기억의 관계
약물요법과 교육

10장 훈련으로 작업기억을 향상시킬 수 있다
작업기억 향상을 위한 훈련 프로그램들 / 훈련이 두뇌활동에 미치는 영향

11장 명상이 두뇌에 미치는 영향
치매예방을 위한 두뇌훈련 / 두뇌활동을 측정할 수 있다면
명상과 집중의 기술 / 명상과 주의력 통제의 유사성
과학과 명상 / 현재와 미래의 도전과제들

12장 컴퓨터게임은 두뇌훈련에 도움이 될까?
컴퓨터게임의 폐해에 대한 공포 / 컴퓨터게임의 긍정적 효과
미래 디지털사회의 컴퓨터게임

13장 평균 아이큐가 상승하는 플린효과
아이큐 개발하기 / 나쁜 것들은 알고 보면 모두 좋은 것

14장 인지능력을 향상시키는 약물들
지능을 끌어올리기 위한 약물 / ‘우리의 일용할 약물’ 대신 지적 훈련

15장 정보의 홍수에서, 몰입으로 나아가다
정보 스트레스에 대처하는 법 / 왜 우리는 더 많은 자극과 정보를 원할까?
도전과제와 능력이 일치하는 몰입의 경지

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