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홍당무는 이제 안녕

저자 : 이정화

출판사 : 크레타

출판년도 : 2023년 04월

홍당무는 이제 안녕

저자 : 이정화 / 출판사 : 크레타

이정화 지음
크레타 / 2023년 4월 / 228쪽 / 16,800원

▣ 저자 이정화
20년 동안 국경과 산업 분야를 넘나들며 일을 한 글로벌 사업 협상 전문가이자 ‘프로 이직러’다. 연수, 유학, 해외 파견, 현지 취업 등으로 멕시코, 콜롬비아, 온두라스, 인도, 캐나다, 미국, 프랑스, 스페인 등에서 여러 분야의 다양한 사람들과 지내면서 겪은 별의별 재미난 이야기가 보따리에 차곡차곡 쌓여 있다. 호기심과 모험심 많고 에너지 넘치는 기질 덕분에 20대와 30대를 역동적으로 보냈다. 10년 넘게 발표 불안에 시달려 이야기꾼으로서의 욕심을 누르고 살다가 이제야 첫발을 내디뎠다. 스페인에서 경영전문대학원을 졸업한 후 스페인 패션 잡화 브랜드를 론칭해 운영 중이며 컨설팅 회사를 설립해 다양한 분야의 해외사업개발 컨설팅 및 기획 일을 하고 있다.

▣ Short Summary
발표 자리만 있으면 도망 다니고, 덜덜 떨고, 실수를 반복한다. 어떻게든 피해보려 하지만 발표는 고통이 되고, 트라우마가 되어 어느덧 내 옆에 자리 잡고 있다. 이 책에서는 이런 사람을 가리켜 ‘발표 불안인’, 이런 증상을 ‘발표 불안’이라 부른다. 작가 이정화는 자신의 발표 트라우마를 꺼내어, 실제 해결 방법을 찾았으며, 이제는 다른 이들의 발표 불안을 안타까워하고 치유하길 바란다. 그는 계속되는 발표 불안증세와 무대 울렁증으로 조금 더 나은 기회, 커리어를 잃어본 사람이다. 《홍당무는 이제 안녕》을 통해 어떻게 하면 발표 불안을 떨쳐낼 수 있는지에 대한 자세한 방법과 발표 근력을 키우는 방법을 차근차근 안내한다.

스스로가 지닌 발표 트라우마를 끄집어내고, 스피치 모임, 발표 두레 등을 찾아 나서라는 것. 작가는 본인이 찾는 방법으로 실제 발표 불안에서 탈출했고, 발표에 대한 부담감으로 사직서를 마음에 품고 있는 직장인, 발표 스트레스로 속앓이하는 사람, 평소에는 멀쩡하다가도 발표 자리에만 나서면 못난 모습을 보이는 사람, 일 욕심이 많지만 발표 때문에 발목 잡히는 사람에게 도움이 되고자 한다.

▣ 차례
프롤로그_마침내 탈출의 길을 찾다

나를 거부하는 나
발표 전 불안 증후군
행복에 필요 없는 것들
불안에는 반드시 원인이 있다
어느 날 내게 날벼락이 떨어졌다
수치심이 만든 완벽주의
기질이 태도가 되지 않게
당신인가요, 내 인생의 롤 모델이?
칭찬은 자존감의 바로미터
우연과 기회
긴장은 생각으로 흘려버려
사뿐히 즈려밟힌 자존심
정답이 없는 일에서 자유로워지려면
너를 강제로 좋아해 볼 예정이야
감정 내보내기 연습
타인의 시선에 대한 근육
벼랑 끝 손잡이
혼자보다 든든한 발표 두레
저지르고 보는 거야
요즘 행복하니?
행복은, 칭찬이야
서로가 서로에게 좋은 말을 할 때
툭 내뱉은 말의 무게
부처의 눈과 돼지의 눈
비로소 컴컴한 마음이 사라질 때
불안의 촉을 기회로 만들다
실수는 실수일 뿐
우리는 모두 다르다
고양이가 누른 결제 버튼
좋아하는 일을 하고 있나요?
걱정 마, 우리는 결국 다 이겨내
자취를 감춘 신데렐라
발표 불안인에게 유리한 협상의 기술
그래서 참 행복하다

에필로그_홍당무는 이제 안녕