No.1 °æÁ¦Æ÷ÅÐ
´º½º  ¡¤  Áõ±Ç  ¡¤  ºÎµ¿»ê  ¡¤  ±ÝÀ¶  ¡¤  ÀÚµ¿Â÷  ¡¤  â¾÷  ¡¤  ±³À°  ¡¤  ¼¼¹«  ¡¤  Çコ  ¡¤  BOOK  ¡¤  ºí·Î±×   
µî·Ï¿¹Á¤ 2024³â 12¿ù µî·Ï¿¹Á¤ µµ¼­¿ä¾à
ºÏ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®
        
¾ÆÀ̵ð/Æнº¿öµå ã±â
ȸ¿ø°¡ÀÔ
µµ¼­¿ä¾àÀüü
¸®´õ½Ê °æ¿µÀü·«
Æ®·»µå/¹Ì·¡ º¯È­¿Í Çõ½Å
°æÁ¦/±ÝÀ¶ Çù»ó/´ëÈ­¹ý
¼º°øÇÐ ¸¶ÄÉÆÃ/¼¼ÀÏÁî
ÀÚ±â°è¹ß ¿©¼º
Ãë¹Ì/¿©Çà °Ç°­/ÀÇÇÐ
¿ª»ç/dz¼Ó ±³À°/Àڳ౳À°
ÀÚ¿¬°úÇÐ/°øÇÐ/õ¹®¿ìÁÖ
Àι®/öÇÐ/½É¸®/Á¾±³
»çȸ/Á¤Ä¡/¹ý/ȯ°æ/¹®È­
Á÷Àå»ýÈ°/°æ·Â/Á¶Á÷°ü·Ê
â¾÷/½Ç¿ë/¾îÇÐ
°æ¿µÀÚ ½ºÅ丮/Àι®
ÀçÅ×Å©/³ëÈÄ´ëÃ¥
ÄÄÇ»ÅÍ/ÀÎÅͳÝ/¹Ìµð¾î
±Û·Î¹ú/°¢±¹ÇöȲ
°¡Á¤/»ýÈ°¿ä¸®
½Ã/¿¡¼¼ÀÌ/¹®ÇÐ
±¹³»°íÀü¹®ÇÐ ÇØ¿Ü°íÀü¹®ÇÐ
¿¹¼ú/´ëÁß¹®È­/¿¬¿¹/½ºÆ÷Ã÷
±âµ¶±³ û¼Ò³â
¾î¸°ÀÌ
 
¿öÆ°½ºÄð °æ¿µÃѼ­

¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑÁغñ
µµ¼­»ó¼¼Á¤º¸
Body for LIFE
 ÀúÀÚ : ºô Çʸ³½º¡¤¸¶ÀÌŬ µµ¸£¼Ò
 ÃâÆÇ»ç : Çѱ¹¾ð·ÐÀÚ·á°£Çàȸ
 ÃâÆdz⵵ : 2001³â


a4¿ëÁö 10¸Å³»¿Ü Çٽɿä¾àÀü¹®
¿öµåÆÄÀÏ º¸±â¹×¹Þ±â ÇѱÛÆÄÀÏ º¸±â¹× ¹Þ±â pdfÆÄÀÏ º¸±â¹× ¹Þ±â
Ä®·Î¸® °Ç°­¹ý
ÀúÀÚ : ÇÑ¿µ½Ç / ÃâÆÇ»ç : Çö¾Ï»ç
±³º¸¹®°í  BCMall     
Ä®·Î¸®¸¦ ¾Ë¸é ´ÙÀ̾îÆ®°¡ Áñ°Ì´Ù
ÀúÀÚ : ÇÑ¿µ½Ç / ÃâÆÇ»ç : Çö¾Ï»ç
±³º¸¹®°í  BCMall     
Body for LIFE
ÀúÀÚ : ºô Çʸ³½º¡¤¸¶ÀÌŬ µµ¸£¼Ò / ÃâÆÇ»ç : ÇѾð
±³º¸¹®°í  BCMall     

 
ºô Çʸ³½º¡¤¸¶ÀÌŬ µµ¸£¼Ò ÁöÀ½ / ÀüÅ¿ø ¿Å±è
µµ¼­ÃâÆÇ ÇѾð/2001³â/249ÂÊ/12,000¿ø
¢Ã ¾ð·Ð ¼Ó¿¡ ºñÄ£ ¡¶Body for LIFE¡·
- ´ÙÀ̾îÆ®·Î 'È°±âÂù »î'
'»ìÀ» »©±â Àü ³» ¸ð½ÀÀ» »çÁøÀ¸·Î º¸°í Ãæ°ÝÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ±×·¯³ª 12ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛÇÑ Áö ¸îÁÖ¸¸¿¡ ³î¶ó¿î º¯È­°¡ ÀϾ´Ù. üÁßÀÌ 9.5§¸À̳ª ºüÁ³°í ÀλýÀÌ ´Þ¶óÁ³´Ù. ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ Àþ¾îÁö¸é¼­ ºÎ¿Í ¼º°øµµ µû¶ó¿Ô´Ù' ¹Ì±¹ Àü¿ªÀ» Çコ¡¤´ÙÀ̾îÆ® ¿­Ç³À¸·Î ¸ô¾Æ³ÖÀº ¡ºBody for LIFE¡».ÀÌ Ã¥Àº ´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯ Áý°è¿¡¼­ 68ÁÖ µ¿¾È 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â µî Æø¹ßÀû Àα⸦ ´©¸®°í ÀÖ´Ù. '12ÁÖ¸¸¿¡ ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» ¸ÚÁö°Ô ¹Ù²ã¶ó. ¼ö½Ê¸¸ ¸íÀÌ ÀÌ¹Ì ±×µéÀÇ À°Ã¼¿Í »îÀ» º¯È­½ÃÄ×´Ù'´Â °Ô ÇÙ½É ¸Þ½ÃÁö.
ÀúÀÚ´Â ¸Ó½½¹Ìµð¾î ¸Å°ÅÁø ⸳ÀÚÀÌÀÚ ÆíÁýÀå. ÇÑ Ã¼·Â°ü¸®È¸ÀÇ¿¡ Âü°¡Çß´Ù°¡ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ý Áöħ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í È¿°ú¸¦ ¾òÁö ¸øÇÏ´Â °É ¹ß°ßÇÏ°í 12ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥À» â¾ÈÇß´Ù. ù 'º¯½ÅµµÀü ´ëȸ'¿¡ 5¸¸4õ¸íÀÌ ¸ô·Á ´ë¼ºÈ²À» ÀÌ·çÀÚ À̸¦ ºñµð¿À¿Í ±³Àç·Î ¸¸µé¾î Àü±¹ÀûÀÎ ºÕÀ» ÀÏÀ¸Ä×´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÑ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´õ ³ªÀº Á÷ÀåÀ» ¾ò¾ú°í ¼öÀÔµµ ´Ã¾ú´Ù.

ÀÌ Ã¥¿¡´Â °Ç°­°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇÑ Á¶¾ð, ´Ü°èº° ¿îµ¿¡¤½ÄÀÌ¿ä¹ý, ÀÚ°¡ÃøÁ¤ ÀÏÁö µîÀÌ »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼Ò°³µÅ ÀÖ´Ù. ¼º°ø»ç·Ê¿Í ÇÔ²² ¸ö¸Å ºñ±³»çÁø±îÁö ½Ç¾î »ç½Ç°¨À» ´õÇÑ´Ù. '¿ª±â´Â µé¾î¿Ã¸± ¶§º¸´Ù ³»·Á³õÀ» ¶§ ±ÙÀ° »ýÀå¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁØ´Ù''±ÙÀ°Àº ¿îµ¿ Áß¿¡ ÀÚ¶ó´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó È޽İú ÇǷΠȸº¹ Áß¿¡ ÀÚ¶õ´Ù'µîÀÇ Áö½Äµµ ÀüÇØÁØ´Ù.
- Çѱ¹°æÁ¦½Å¹® 01/2/8 °íµÎÇö ±âÀÚ

¢Ã ÀúÀÚ
ºô Çʸ³½º
¸Ó½½ ¹Ìµð¾î ¸Å°ÅÁøÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÎ µ¿½Ã¿¡ ÆíÁýÀåÀ̸ç, EAS(Experimental and Applied Sciences)»çÀÇ Ã¢¾÷ÀÚÀÌ´Ù. ÇÑ Ã¼·Â°ü¸®È¸ÀÇ¿¡ Âü¼®Çß´Ù°¡ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ °üÇÑ ±³À°À» ¹Þ°í ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÃÖ»óÀÇ À°Ã¼Àû ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀüÇô Å͵æÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸ñ°Ý, Áï½Ã ÀÌ È¹±âÀûÀÎ 12ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß¿¡ Âø¼öÇß´Ù.12ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÑ Á÷ÈÄ, °ð¹Ù·Î °³ÃÖÇÑ 12ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÌ¿ëÇÑ 'º¯½ÅÀüµµ´ëȸ'¿¡¼­´Â ù ȸ¿¡¸¸µµ ¹«·Á 5¸¸4õ ¸íÀÇ ÀϹÝÀεéÀÌ Âü°¡ÇÏ¿© ¼º°øÀ» °ÅµÎ¾ú°í, ÀÌ´Â °ð ºñµð¿À·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¹Ì±¹ ³»¿¡¼­ Å« È­Á¦·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù. ÇöÀç ¹Ì±¹ EAS »ç¿¡¼­´Â ÀÌ 12ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´ëÇÑ µ¶ÀÚÀûÀÎ ¿Â¶óÀÎ »çÀÌÆ®¸¦ ¿î¿µÇÏ°í, ÀϹÝÀεéÀÇ ¼º°ø´ãÀ» ´ãÀº ºñµð¿À¸¦ ½Ã¸®Áî·Î Á¦ÀÛÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¸¶ÀÌŬ µµ¸£¼Ò
ÀÌ Ã¥ÀÇ °øµ¿ÀúÀÚÀ̸ç, ¡ºWalking with the wind¡»ÀÇ °øµ¿ÀúÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¡ºWalking with the wind¡»´Â ¿Ïº®ÇÑ ¼º°øÀ» ÀÌ·ç´Â ¿îµ¿º¸°í¼­À̸ç, Å« ³ë·ÂÀ» ÇÏÁö ¾Ê°íµµ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» °¡¸£ÃÄ ÁØ´Ù.

¢Ã ¿ªÀÚ
Çö ¼­¿ï´ëÇб³ »ç¹ü´ëÇРüÀ°°ú ±³¼ö °â üÀ°±³À°°úÀåÀÌ´Ù. ¼­¿ï´ëÇб³ »ç¹ü´ëÇРüÀ°±³À°°ú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ¹Ì±¹ ¿À·¹°ï ÁÖ¸³´ëÇп¡¼­ ¼®»ç¿Í ¹Ú»ç°úÁ¤À» ¸¶ÃÆ´Ù. µ¿¾çÅë½Å ±âÀÚ ¹× Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷°úÇבּ¸¼Ò ¿¬±¸¿øÀ¸·Î È°µ¿ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. Àú¼­·Î´Â ¡º¿îµ¿»ý¸®ÇС»¡º¿îµ¿»ý¸®ÇÐ ½ÇÇè¡»¡º¿îµ¿°Ë»ç¿Í ó¹æ¡»µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¢Ã ³»¿ëÀ» °£´ÜÈ÷ ¸»ÇÏÀÚ¸é
¿äÁòÀº °úÈ÷ '´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ½Ã´ë'¶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ò ¸¸Å­ ³²³à³ë¼Ò¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í '³¯¾ÀÇÑ ¸ö' ¸¸µé±â¿¡ ¿­ÁßÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¾Æ¸§´ä°í °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µå´Â µ¥´Â ¿îµ¿ÀÌ ÃÖ°í¶ó´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖ´Â »ó½ÄÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐ ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æµµ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â Áö¸¦ ¾Æ´Â »ç¶÷Àº µå¹°´Ù.

¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¿îµ¿È¿°ú°¡ ½Ã°£°ú °­µµ¿¡ ºñ·ÊÇÑ´Ù°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®¿¡ ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿À» Çϰųª ´Ü½Ã°£ ³»¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ º¸±â À§ÇØ ½Ä»ç·®À» Çö°ÝÇÏ°Ô ÁÙ¿©°¡¸é¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ¾Æ¸¶µµ ´ëºÎºÐ º°´Ù¸¥ È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇ߰ųª ȤÀº Áßµµ¿¡ Æ÷±âÇϰųª °Ç°­»ó¿¡ ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÊ·¡ÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¹ýµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¹«Á¶°Ç ºñ½ ¸¶¸¥ ¸öÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, °Ç°­ÇÏ°í ±ÕÇü ÀâÈù ¸öÀ» ¸¸µé·Á¸é ´Ü¼øÈ÷ Àû°Ô ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Î´Â ¾È µÈ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °ú¿¬ ¾î¶»°Ô ¸Ô°í, ¾î¶»°Ô ¿îµ¿ÇØ¾ß Çϴ°¡?
ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¸íÄèÇÑ ÇØ´äÀ» Á¦½ÃÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î 'Body-for-LIFE' ÇÁ·Î±×·¥. Àü ¹Ì±¹À» °­Å¸ÇÑ ÀÌ ±âÀûÀÇ 12ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥Àº ±× µ¿¾ÈÀÇ '³Ê µû·Î ³ª µû·Î' ½ÄÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿¬°èÇßÀ¸¸ç, ¾î¶»°Ô ¿îµ¿À» ÇØ¾ß È¿°úÀûÀ̸ç, ¾î¶² ´Ü°è·Î ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ¶Ñ·ÇÇÑ ÁöħÀ» Á¦½ÃÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ì¸®°¡ ¿îµ¿¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¹«¼öÇÑ »ó½ÄÀ» ¿©Áö¾øÀÌ ±ú¶ß¸°´Ù. ¿îµ¿È¿°ú´Â ½Ã°£¿¡ ºñ·ÊÇÑ´ÙµçÁö, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ »ìÀ» »©´Â µ¥´Â °¡Àå È¿°úÀûÀ̶ó´Â À߸øµÈ ¹ÏÀ½ÀÌ ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹ÀÌ´Ù.
ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº ÀÌ¹Ì ¼ö½Ê¸¸ ¸íÀÇ ¹Ì±¹ÀεéÀÌ ½ÃÇàÇÏ¿© ±× È¿°ú¸¦ º» °ËÁõµÈ °ÍÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÃÖ´Ü ½Ã°£¿¡ ±× È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ªµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â Á¡ ¿ª½Ã Å« ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¿îµ¿Àü¹®°¡´Â ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÍÇô ÀϹÝÀεéÀ» ±³À°½ÃÅ°´Â µ¥ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀϹÝÀεéÀº °£´ÜÇÑ ¿îµ¿±â±¸ ¸î °¡Áö¸¸À¸·Îµµ À̸¦ ½±°Ô ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸öÀ» Ȥ»ç½ÃÅ°´Â Èûµç ¿îµ¿°ú ¹è°íÇÄÀ» Âü¾Æ³»¾ß ÇÏ´Â ¹«¸®ÇÑ ´Ü½Ä ´ë½Å 'Body-for-LIFE'ÀÇ 12ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÁØ°ÅÇÑ ¿îµ¿¿ä¹ý°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù¸é, ºÐ¸í È°·Â ÀÖ´Â °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¢Ã Â÷·Ê
1. ²ÞÀ» Çö½Ç·Î, ½ÅÈ­°¡ µÈ »ç¶÷µé
2. °íÅëÀÇ ´ËÀ» °Ç³Ê
3. À߸øµÈ »ó½Ä VS Áø½Ç
4. Body-for-LIFE ¿îµ¿ ¿ä¹ý
5. Body-for-LIFE ½ÄÀÌ¿ä¹ý
6. ÀÌÁ¦, ½ÃÀÛÀÌ´Ù

´Üüȸ¿ø°¡ÀԾȳ»
µ¶¼­ÄûÁîÀ̺¥Æ®
³ªµµÀÛ°¡ ½Åû¾È³»
¹«·áüÇè
1ºÐµ¶¼­¿µ»ó
Çѱ¹µ¶¼­´É·Â°ËÁ¤ ½Åû
¸ð¹ÙÀÏ ºÏ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÌ¿ë¾È³»

ÀÎÀçä¿ë | ±¤°í¾È³» | ±¸µ¶½Åû | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | ÀÌ¿ë¾à°ü | ¼­ºñ½º¹®ÀÇ ÀÌ¿ë¹®ÀÇ:mkmaster@mk.co.kr
ȸ¿ø¹®ÀÇ:usrmaster@mk.co.kr
¸Å°æ´åÄÄÀº ȸ¿øÀÇ Çã¶ô¾øÀÌ °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ ¼öÁý, °ø°³, À¯ÃâÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ȸ¿øÁ¤º¸ÀÇ º¸È£¸¦ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÕ´Ï´Ù.