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생각의 집착을 버리면 당신은 행복해질 수 있다

저자 : 리처드 칼슨

출판사 : 창해

출판년도 : 2001년 07월

생각의 집착을 버리면 당신은 행복해질 수 있다

저자 : 리처드 칼슨 / 출판사 : 창해

우리는 너무나 복잡하게 산다

저자 : 엘레인 제임스 / 출판사 : 더난

리처드 칼슨 지음/이창식 옮김
창해/2001년 7월/278쪽/8,000원

▣ 지은이 리처드 칼슨(Richard Carlson)
리처드 칼슨 박사는 세계적인 심리치료사이자 초 베스트셀러 작가이다. 우리에게도 『우리는 사소한 것에 목숨을 건다』 등 '사소한...' 시리즈를 통해 잘 알려져 있으며, <오프라 윈프리쇼> <투데이쇼>를 비롯한 여러 방송에 출연해 행복한 삶을 위한 명 강의를 계속하고 있다. 칼슨은 수십 권에 이르는 베스트셀러를 썼는데, 상담 및 임상경험을 통해서 가정과 직장에서 스트레스를 받는 수많은 사람들에게 심리적 위안과 도움을 주는 내용이 대부분이다. 주요 저서로는 부인과 함께 쓴 『사랑은 사소한 일에도 상처를 입는다』가 있고, 10대들을 위한 성공과 행복 지침서인 『성공한 사람은 사소한 일에 목숨을 걸지 않는다』『행복한 사람은 사소한 일에 목숨을 걸지 않는다』 등이 있다.

▣ 옮긴이 이창식
고려대학교 경영학과를 나와 전문 번역가로 활동을 하고 있다. 역서 중 소설로는 토머스 해리스의 장편소설 『한니발』『레드 드래건』『블랙 선데이』가 있고, 비소설로는 리처드 칼슨 부부가 쓴 연인을 위한 사랑학 개론서인『사랑은 사소한 일에도 상처를 입는다』 등이 있다. 그 외에 『죽도록 원하는가, 그러면 해낼 수 있다』『마케팅 게임에서 승리하라』『위대한 리더는 미래를 먼저 본다』『나, 워렌 버펫처럼 투자하라』 등이 있다.

▣ 내용을 간단히 말하자면
이 책은 세계적인 심리학자이자 초 베스트셀러 작가인 리처드 칼슨의 신작 인생 지침서로, 마음의 평정을 잃어버리고 우울증에 빠져버린 사람들에게 조언해주기 위한 목적으로 쓰여진 글들이다.

저자는 지금까지 살아오면서 겪었던 불행하고 비관적이며 우울했던 모든 일들을 이제부터 잊어버리라고 충고한다. 그러한 감정들이 어디서 생겼든, 얼마나 심각했든, 그리고 극복하는 것이 얼마나 어려웠든 말이다. 열심히 노력했지만 실패한 일들과 좋은 결과를 기대했지만 빗나가고 만 일들에 대한 아픈 기억도 훌훌 털어버려야만 행복을 찾을 수 있다.

이 책에서 저자는 사람들이 더 나은 현재를 사는 방법을 설명하고 있다. 하지만 자신의 말을 무조건 믿으라는 것이 아니라 이 책을 읽어 내려가며 그 내용을 평가할 때 상식적인 판단에 따르라는 부탁을 곁들이고 있다. 그렇게 책을 다 읽어 내려갔을 때 한결 마음이 행복해질 뿐만 아니라 지금까지 시도했다가 실패한 일들도 왜 그랬는지 분명히 깨닫게 된다고, 그리고 그렇게 되기를 바란다고 말한다.
칼슨의 글들은 동양사상적인 요소가 많아 우리에게도 익숙함과 동시에 삶을 살아가는 지혜를 준다. 저자는 항상 머리 속에 하루 오만 가지나 찾아드는 생각에 대해 집착을 끊어야 행복해질 수 있다고 강조하고 있다. 그는 이 책에서 '늘 초연할 수 있는 사람이야말로 진정으로 행복한 사람'이라는 메시지를 근간으로 하고 있다. 오래도록 곁에 두고 읽으면 읽을수록 그 의미가 새롭게 느껴지는 책이다.
▣ 차 례
1. 행복을 향해 출발하자!
2. 느낌은 생각에 따라 달라진다
3. 삶의 힘은 건강한 실리작용으로 얻어진다
4. 흐르는 강물에 생각을 띄워보내자
5. 습관의 벽을 허물고, 내면의 소리에 귀기울이자
6. 집착을 버리면 생각이 달라진다
7. 사고는 어떤 체계 속에서 움직이나?
8. 인생이란 관점을 선택하는 것이다
9. 습관을 고쳐 생각을 고친다
10. 기분은 늘 '오르락내리락'한다
11. 인간은 '현재'를 살아가는 존재이다
12. 인생은 시계추와 같다
13. 행복한 생각이 행복을 몰고 온다
14. 문제들은 많지만 해결책은 하나다
15. 불행은 교과 과정이다
16. 인생은 아름다운 것이다
17. 행복이 바로 가야 할 길이다