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쓸데없는 걱정 현명한 걱정

저자 : 베벌리 포터

출판사 : 한스미디어

출판년도 : 2006년 06월

쓸데없는 걱정 현명한 걱정

저자 : 베벌리 포터 / 출판사 : 한스미디어

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베벌리 포터 지음 / 김수미 옮김
한스미디어 / 2006년 6월 / 225쪽 / 9,500원

▣ 저자 베벌리 포터
스탠포드 대학에서 심리상담 박사학위를, 샌프란시스코 주립대학에서 직업재활상담 석사학위를 받았으며, 원칙에 대한 도전과 다양한 논점들을 통찰하는 참신한 시각으로 정평이 나 있다. 그의 저서들은 인간성 심리학과 사회교육이론 및 동양철학을 복합적으로 재구성하여, 일상에서 부딪히는 과제들에 대처하는 독창적인 방법을 제시하고 있다. 저술 외에도 각종 단체와 기업을 대상으로 강의 및 훈련 프로그램을 제공하고 있다.

▣ 역자 김수미
경북 영천에서 태어나 서울대학교 가정대학 식품영양학과를 졸업하였으며, 전문 번역가로 활동하고 있다.

▣ Short Summary
대부분의 사람들이 근심걱정 없는 평안한 삶을 바라고 있다. 하지만 단언컨대 근심걱정 없는 삶이란 있을 수도 없고, 또한 바람직한 삶이 될 수도 없다. 왜냐하면 적절한 근심과 걱정은 적당한 긴장을 유도하여 우리의 몸을 최상의 컨디션으로 이끌 뿐 아니라, 삶을 살아가는 또 다른 동력으로 활용되기 때문이다. 문제는 필요 이상의 근심과 걱정을 갖는 것이다. 그러므로 행복하게 살고 싶다면 쓸데없는 걱정을 중단해야 한다. 이런 시각에서 저자는 이 책에서 걱정이 발생하는 원인을 다각적으로 설명하고 있고, 또 걱정이 우리에게 미치는 해와 득에 대해서 새롭게 조명하고 있으며, 쓸데없는 걱정을 버리고 현명하게 걱정하는 21가지 실천 방법을 제시하고 있다.

▣ 차례
프롤로그

제1부 쓸데없는 걱정의 정체는 무엇인가?
제2부 현명하게 걱정하는 법
제3부 현명한 걱정을 위한 21가지 실천 방법