No.1 °æÁ¦Æ÷ÅÐ
´º½º  ¡¤  Áõ±Ç  ¡¤  ºÎµ¿»ê  ¡¤  ±ÝÀ¶  ¡¤  ÀÚµ¿Â÷  ¡¤  â¾÷  ¡¤  ±³À°  ¡¤  ¼¼¹«  ¡¤  Çコ  ¡¤  BOOK  ¡¤  ºí·Î±×   
µî·Ï¿¹Á¤ 2024³â 4¿ù µî·Ï¿¹Á¤ µµ¼­¿ä¾à
ºÏ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®
        
¾ÆÀ̵ð/Æнº¿öµå ã±â
ȸ¿ø°¡ÀÔ
µµ¼­¿ä¾àÀüü
¸®´õ½Ê °æ¿µÀü·«
Æ®·»µå/¹Ì·¡ º¯È­¿Í Çõ½Å
°æÁ¦/±ÝÀ¶ Çù»ó/´ëÈ­¹ý
¼º°øÇÐ ¸¶ÄÉÆÃ/¼¼ÀÏÁî
ÀÚ±â°è¹ß ¿©¼º
Ãë¹Ì/¿©Çà °Ç°­/ÀÇÇÐ
¿ª»ç/dz¼Ó ±³À°/Àڳ౳À°
ÀÚ¿¬°úÇÐ/°øÇÐ/õ¹®¿ìÁÖ
Àι®/öÇÐ/½É¸®/Á¾±³
»çȸ/Á¤Ä¡/¹ý/ȯ°æ/¹®È­
Á÷Àå»ýÈ°/°æ·Â/Á¶Á÷°ü·Ê
â¾÷/½Ç¿ë/¾îÇÐ
°æ¿µÀÚ ½ºÅ丮/Àι®
ÀçÅ×Å©/³ëÈÄ´ëÃ¥
ÄÄÇ»ÅÍ/ÀÎÅͳÝ/¹Ìµð¾î
±Û·Î¹ú/°¢±¹ÇöȲ
°¡Á¤/»ýÈ°¿ä¸®
½Ã/¿¡¼¼ÀÌ/¹®ÇÐ
±¹³»°íÀü¹®ÇÐ ÇØ¿Ü°íÀü¹®ÇÐ
¿¹¼ú/´ëÁß¹®È­/¿¬¿¹/½ºÆ÷Ã÷
±âµ¶±³ û¼Ò³â
¾î¸°ÀÌ
 
¿öÆ°½ºÄð °æ¿µÃѼ­

¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑÁغñ
µµ¼­»ó¼¼Á¤º¸
±×³É µÎ¸é °ñº´µå´Â ÅëÁõÀ» ÀǽÉÇ϶ó
 ÀúÀÚ : ³ªÈ¿Áø
 ÃâÆÇ»ç : ¶óÀ̿ºϽº
 ÃâÆdz⵵ : 2013³â 09¿ù


a4¿ëÁö 10¸Å³»¿Ü Çٽɿä¾àÀü¹®
¿öµåÆÄÀÏ º¸±â¹×¹Þ±â ÇѱÛÆÄÀÏ º¸±â¹× ¹Þ±â pdfÆÄÀÏ º¸±â¹× ¹Þ±â
±×³É µÎ¸é °ñº´µå´Â ÅëÁõÀ» ÀǽÉÇ϶ó
ÀúÀÚ : ³ªÈ¿Áø / ÃâÆÇ»ç : ¶óÀ̿ºϽº
±³º¸¹®°í  BCMall     
µÎÅë, ¾à ¾øÀÌ °íÄ¡±â
ÀúÀÚ : À̿͸¶ ¿ä½Ã¹ÌÃ÷ / ÃâÆÇ»ç : À²¸®½ÃÁî
±³º¸¹®°í  BCMall     
ÇÏ·ç ÇÑ ³¢ ¹ßÈ¿ È¿¼Ò½Ä
ÀúÀÚ : ÁÖºÎÀÇ ¹þ »ç / ÃâÆÇ»ç : ¸Å°æÃâÆÇ
±³º¸¹®°í  BCMall     

 

³ªÈ¿Áø ÁöÀ½
¶óÀ̿ºϽº / 2013³â 9¿ù / 220ÂÊ / 12,800¿ø


¢Ã ÀúÀÚ ³ªÈ¿Áø

2000³â Àü³²´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷ÇÏ°í, ¼­¿ï ¾Æ»êº´¿ø¿¡¼­ ÀÎÅÏ °úÁ¤ ¼ö·Ã ÈÄ ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü°øÀÇ °úÁ¤À» ¸¶ÃÆ´Ù. 2005³â ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇßÀ¸¸ç ±× ÈÄ ·ù¸¶Æ¼½º Áúȯ Àü¹® º´¿ø¿¡¼­ ¸¸¼ºÅëÁõ ȯÀÚµéÀ» Áø·áÇß´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ±í¾îÁ³´Ù. ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ¿¡¼­ ¼¶À¯±ÙÀ°Åë(Fibromyalgia), ¸¸¼ºÇÇ·ÎÁõÈıº(Chronic fatigue syndrome)¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ ÀçÀνİú ÀÇ»ç·Î¼­ ÅëÁõ ȯÀÚ¸¦ µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» °í¹ÎÇß´Ù. ¾à¹°°ú ÁÖ»ç Ä¡·á, ¼ö¼ú¿ä¹ý »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎ ÀÎÀÚ¿Í ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ» ã¾Æ³»±â À§ÇÑ ³ë·ÂÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¿µ¾ç¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» °øºÎ, ANC(America Nutriontal Consultant, ¹Ì±¹ ¿µ¾ç Ä¡·á ÄÁ¼³ÅÏÆ®) ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇß´Ù.

2012³â¿¡´Â ¼­¿ï°æÁ¦ ½Å¹®¿¡ °Ç°­ Ä®·³ ¡®Çö´ëÀÎÀÇ ºÒû°´ ÅëÁõ À̾߱⡯¸¦ ¿¬ÀçÇØ Å©°í ÀÛÀº ÅëÁõÀ¸·Î °íÅë ¹Þ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ°íÀÚ Çß´Ù. ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀ» ¤¾îÁÖ°í, ±× ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÀÚ¼¼³ª »ýÈ°½À°üÀÇ ±³Á¤ ¹æ¹ýµéÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁá´Ù. ÇöÀç ôÃßÀü¹®Å¬¸®´Ð¿¡¼­ ÅëÁõ ȯÀÚµéÀ» Ä¡·áÇϸç, ÀÚ±âÁÖµµ Ä¡·áÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇÑ Áø½É ¾î¸° Á¶¾ðÀ» ¾Æ³¢Áö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ȯÀÚµé°ú ÇÔ²² ¿ô°í ¿ì´Â ÁøÁ¤ÇÑ ÀÇ·áÀÎÀ» ²Þ²Û´Ù°í ¸»ÇÏ´Â ±×³à´Â Áö±Ýµµ ¸¹Àº ÀÌ¿¡°Ô °¡Àå °¡±î¿î Á¶¾ðÀÚ·Î ÇÔ²²ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Áø·á¿Í ÇÔ²² ´ëÇÑÀçÈ°ÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø, ´ëÇÑÅëÁõÀÇÇÐȸ, ´ëÇѱÙÀüµµÇÐȸ, ´ëÇѳëÈ­¹æÁöÀÇÇÐȸ, ´ëÇѺñ¸¸Ã¼ÇüÇÐȸ, ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ ȸ¿øÀ¸·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù.


¢Ã Short Summary

Çö´ëÀο¡°Ô ÅëÁõÀº ±× °æÁßÀ» ¶°³ª¼­ ÀÏ»ó ¼ÓÀÇ ºÒÆíÇÔÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù. Ưº°ÇÑ Á÷¾÷ÀÌ ¾Æ´Ñ, Æò¹üÇÑ Á÷ÀåÀÎÀ̳ª ÇлýµéÀÌ ÅëÁõÀ¸·Î ±«·Î¿öÇÏ´Â ¸ð½ÀÀº ÀÌÁ¦ ÈçÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù. ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡ µð½ºÅ©Å»ÃâÁõÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ÀÏ ¿ª½Ã ÀÌÁ¦ ³²ÀÇ À̾߱Ⱑ ¾Æ´Ï´Ù. ÀáÀß ½Ã°£±îÁö ÂÉ°³¾î ÀÏÇÏ´Â ¿äÁò °°Àº ½Ã´ë¿¡ ÅëÁõÀº ´Ü¼øÈ÷ ±ÍÂúÀº Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ñ, ¾÷¹« ´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ¹æÇØ ¿äÀÎÀÌ´Ù. ¼º°øÀ» ²Þ²Ù°í ÇູÇØÁö°í ½Í´Ù¸é ÅëÁõºÎÅÍ ´Ù½º¸®ÀÚ. ÅëÁõÀÌ ³» ¸ö¿¡ µÕÁö¸¦ ƲÁö ¾Ê°Ô ¹Ì¸® Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¹Ì ÅëÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ½É°¢ÇÑ Áúº´À¸·Î À̾îÁö±â Àü¿¡ »ýÈ°½À°üÀ̳ª ÀÚ¼¼ºÎÅÍ ¹Ù²ÙÀÚ. ÀÌ Ã¥Àº Áø·á½Ç ¹ÛÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô Æí¾ÈÇÑ ¸öÀ¸·Î »ýÈ°ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í, ±×µéÀÌ º¸´Ù ÁöÇý·Ó°Ô ÅëÁõ¿¡ ´ëóÇϱ⸦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½¿¡¼­ ÁýÇÊÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

ÅëÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ °íÃæÀ» Åä·ÎÇÏ´Â ¸¹Àº »ç¶÷À» ¸¸³ª¸é¼­ ³ª´Â ¡®ÅëÁõÀÌ ¾ðÁ¦ºÎÅÍ Çö´ëÀÎÀ» ±«·ÓÇûÀ»±î?¡¯ ÇÏ´Â »ý°¢À» Á¾Á¾ Çß´Ù. ÅëÁõÀÇ ÀÌÀ¯¾ß ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ±×Áß À¸¶äÀº ´Ü¿¬ ¡®¿òÁ÷ÀÓ ºÎÁ·¡¯ÀÌ´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â ¸¹ÀÌ ÀÏÇÏ°í ¿òÁ÷ÀÌ¸ç ±ÙÀ°°ú °üÀýÀ» ¸¹ÀÌ ¾²´À¶ó ÅëÁõÀÌ »ý°å´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö±ÝÀÇ »óȲÀº Á¤¹Ý´ëÀÇ °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù. °ÅÀÇ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ ´«µ¿ÀÚ¿Í ¼Õ°¡¶ô¸¸ ¿òÁ÷ÀÌ´Â »ç¶÷ÀÌ ´ë´Ù¼ö´Ù. °úÀåµÇ°Ô Ç¥ÇöÇϸé, ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀÇ ½Ã°£ µ¿¾È Çö´ëÀÎÀº Á¼Àº »óÀÚ¿¡ ¸öÀ» °¡µÎ°í »ýÈ°ÇÏ¸ç ¸öÀÇ ¿©±âÀú±â°¡ ±»¾î°¡°í ÀÖ´Ù. ±»Àº ¾î±ú¿Í ±¸ºÎÁ¤ÇÑ µîÀº ±ÙÀ°ÀÇ ¹¶Ä§À¸·Î À̾îÁö°í, ¹¶Ä£ ±ÙÀ°Àº ÇÇ·Î¿Í ±äÀå°¨À» È£¼ÒÇÑ´Ù. À̸¦ ³Ñ¾î¼­¸é µüµüÇØÁø ¸öÀÇ ÀÌ°÷Àú°÷¿¡¼­ ÅëÁõÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ. ±ÙÀ° ¹¶Ä§, ±ÙÀ°Åë, ÀÎ´ë ´Ã¾îÁü, Èû¾ø´Â Ç㸮±îÁö¡¦¡¦. ÇØ´äÀº ¹Ù·Î ¡®¿Ã¹Ù¸¥ ¿òÁ÷ÀÓ¡¯ÀÌ´Ù.

¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê´Â ¸öÀº °íÀÎ ¹°ÀÌ ½âµí Á¶±Ý¾¿ Çã¹°¾îÁø´Ù. ¹«Åδë°í ¿îµ¿Ç϶ó´Â ¸»Àº ¾Æ´Ï´Ù. ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ °ÉÀ½°ÉÀ̺ÎÅÍ ´Ù½Ã ¹è¿ö¾ß ÇÑ´Ù. ¡°°È±â ¿îµ¿À» Çϼ¼¿ä, ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ²ÙÁØÈ÷ Çϼ¼¿ä¡±¶ó´Â ¸»Àº ÀÇ»çµéÀÌ µüÈ÷ ÇÒ ¸»ÀÌ ¾øÀ» ¶§ ÇÏ´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Çѵ¿¾È ´ç½ÅÀÌ Àؾî¹ö¸° ¿òÁ÷ÀÓÀ» ã¾Æ °Ç°­ÇØÁ³À¸¸é ÇÏ´Â ¸¶À½¿¡¼­ ³ª¿Â Áø½É ¾î¸° Á¶¾ðÀÌ´Ù. ³îÀÌÅ͸¦ ¶Ù¾î´Ù´Ï¸ç ³î´ø ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ °¡º­¿î ¸öÀ¸·Î ´©±¸³ª µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ± ÅëÁõ¿¡ ´ëÇØ ¼öµ¿ÀûÀÎ ÀÚ¼¼°¡ ¾Æ´Ñ, Àû±ØÀûÀÎ ÇùÁ¶ÀÚ°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁö°í Àç¹ßÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Áö±ÝºÎÅÍ ³ª´Â ÅëÁõÀÌ ¡®¿Ö¡¯ »ý±â´Â °ÇÁö, ÅëÁõÀÌ ¡®¾îµð¡¯¿¡¼­ºÎÅÍ ¿À´Â °ÍÀÎÁö, ÅëÁõÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³ª±â À§ÇØ ¡®¾î¶»°Ô¡¯ ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù. ÀÌÁ¦ ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» ¿Ä¾Æ¸Ì´ø ¸ðµç ¡®ÅëÁõ¡¯À¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³ª ÀÏ»óÀÇ Áñ°Å¿òÀ» µÇã¾Æ º¸ÀÚ.


¢Ã Â÷·Ê

ÇÁ·Ñ·Î±×: ÅëÁõ, ¿øÀÎÀ» ¾Ë°í Á¦´ë·Î ´ëóÇÏÀÚ

1Àå ÅëÁõ, Àþ´Ù°í ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù
20´ëÀÇ Ç㸮 µð½ºÅ©, ÀÏÀÚ¸ñ Àü¼º½Ã´ë / ¸Ó¸®¿¡ º¼¸µ°øÀ» ÀÌ°í ´Ù´Ï´Â »ç¶÷µé
ÀþÀ¸´Ï±î ÅëÁõÀ» °ßµ®¾ß ÇÑ´Ù? / ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â ÅëÁõ
¹¶Ä£ º¹±ÙºÎÅÍ Ç®¾îÁÖÀÚ / ¾Ïº¸´Ù ¹«¼­¿î ¸¸¼ºÅëÁõ
ÇǷΰ¨ ¶§¹®¿¡ »ý±â´Â ÅëÁõ / ÅëÁõÀº ¹«Á¶°Ç ³ª»Û °ÍÀϱî?

2Àå ¸ñ°ú ¾î±ú¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ÅëÁõ±º´Ü
Áö±ßÁö±ßÇÑ ¸Ó¸®ÀÇ ±ÙÀ°Åë, µÎÅë / ÅëÁõÀ» Àü¿°½ÃÅ°´Â »ç·É°ü, ÅΰüÀý Àå¾Ö
¸¸¼ºÇÇ·ÎÀÇ ÁÖ¹ü, ÀÏÀÚ¸ñ / ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê¾Æ ¿À´Â º´, ¾î±ú ÅëÁõ
¼Õ¸ñÀÌ Å¸´Â µíÀÌ ¾ÆÇÂ, ¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıº / ¾î±ú À§ÀÇ ¹ÙÀ§ µ¢¾î¸®, ±Ù¸·ÅëÁõ ÁõÈıº
°¡½¿ ¼ºÇü ÈÄ °á¸®´Â ¾î±ú, µÕ±Ù¾î±ú ÁõÈıº / ¸ñ µð½ºÅ©µµ ¾Æ´Ñµ¥ ÆÈÀÌ Àú¸°, Èä°ûÃⱸ ÁõÈıº

3Àå ´ç½ÅÀÇ »ýÈ°½À°üÀÌ ÅëÁõÀ» ºÎ¸¥´Ù
ÅëÁõÀÌ ¿À¸é MRIºÎÅÍ Ã£´Â »ç¶÷µé / ¿·Å¸¦ º¸¸é Ç㸮 ÅëÁõÀÌ º¸ÀδÙ
Ç㸮 µð½ºÅ©¿Í Áõ»óÀÌ ºñ½ÁÇѵ¥? / °ÉÀ½°ÉÀÌ°¡ ºÒÆíÇÏ°Ô ´À²¸Áø´Ù
¾ÉÀ» ¶§¸¶´Ù ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¹è±ä´Ù / ´Ù¸®°¡ °ÅºÏÇؼ­ ¹ãÀáÀ» ¼³Ä£´Ù
ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡ ¹ú½á ¹«¸­ ÅëÁõÀÌ? / ¸¶À½²¯ °ÉÀ» ¼ö ¾ø´Â ¹ß º´
ųÈú, ¾Æ¸§´Ù¿ò µÚ¿¡ ¼ûÀº ±×¸²ÀÚ

4Àå ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀϺÎÅÍ ¹Ù²ÙÀÚ
º¹ºÎ ºñ¸¸Àº ÅëÁõÀÇ ÀûÀÌ´Ù / ´ã¹è ¿¬±â°¡ ¸¸¼ºÅëÁõÀ» ºÎ¸¥´Ù / Ä«ÆäÀÎ ¾øÀ¸¸é ÀÏ ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µé
º¸±â ÁÁÀº ½Å¹ßÀÌ ¸ö¿¡´Â ¾È ÁÁ´Ù / ÇÇ·ÎÀÇ ´Ë¿¡¼­ Å»ÃâÇϱâ

5Àå Àß ¸Ô°í Àß ¿òÁ÷ÀÌÀÚ
±ÙÀ°ÀÌ ÆíÇϸé ÅëÁõµµ ÆíÇÏ´Ù / ¹°¸¸ Àß ¸¶¼Åµµ ÅëÁõÀº ¾ø´Ù / ½Å°æ ºñŸ¹ÎÀ» ¾Æ½Ã³ª¿ä?
»»»»ÇÑ ¸ñ Å»Ãâ±â / À߸øµÈ °ÉÀ½°ÉÀ̺ÎÅÍ ÀâÀÚ / °ñ¹ÝÀÇ ±ÕÇüÀ» µÇã´Â ¹æ¹ý
°­ÇÑ Ç㸮·Î ´Ù½Ã žÀÚ / ½ºÄõÆ®¸¦ Áñ±âÀÚ / ´©±¸³ª ÅðÇ༺ °üÀý¿°Àº »ý±ä´Ù

¿¡Çʷα×: ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ ½º¸¶Æ®ÇÑ ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
´Üüȸ¿ø°¡ÀԾȳ»
µ¶¼­ÄûÁîÀ̺¥Æ®
³ªµµÀÛ°¡ ½Åû¾È³»
¹«·áüÇè
1ºÐµ¶¼­¿µ»ó
Çѱ¹µ¶¼­´É·Â°ËÁ¤ ½Åû
¸ð¹ÙÀÏ ºÏ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÌ¿ë¾È³»

ÀÎÀçä¿ë | ±¤°í¾È³» | ±¸µ¶½Åû | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | ÀÌ¿ë¾à°ü | ¼­ºñ½º¹®ÀÇ ÀÌ¿ë¹®ÀÇ:mkmaster@mk.co.kr
ȸ¿ø¹®ÀÇ:usrmaster@mk.co.kr
¸Å°æ´åÄÄÀº ȸ¿øÀÇ Çã¶ô¾øÀÌ °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ ¼öÁý, °ø°³, À¯ÃâÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ȸ¿øÁ¤º¸ÀÇ º¸È£¸¦ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÕ´Ï´Ù.