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뇌를 움직이는 메모

저자 : 사카토 켄지

출판사 : 비즈니스세상

출판년도 : 2009년 08월

뇌를 움직이는 메모

저자 : 사카토 켄지 / 출판사 : 비즈니스세상

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사카토 켄지 지음
비즈니스세상 / 2009년 08월 / 192쪽 / 10,000원

▣ 저자 사카토 켄지
1955년 히로시마에서 태어났다. 무사시노 미술단기대학 상업디자인과를 졸업한 후 광고 업계에 들어갔다. 광고 전략, 판매 촉진 관련 일을 하다가 고향인 히로시마로 돌아와 신산업개발연구소를 설립하고 대표이사를 지냈다. 인재 육성 코치(COP 퍼스널 분석 시스템 슈퍼바이저), 비즈니스 플래너, 이미지 메이커(IMAGE MAKER)로 활약 중이다. 주요 저서로는 『메모의 기술』, 『정리의 기술』, 『반드시 성공하는 프레젠테이션 기술』, 『'재치 있는 사람'에게 사람들이 모이는 진정한 이유』, 『'자신을 바꾸는' 기술』, 『35세부터 시작하는 산행』, 『놀라운 정리술』 등이 있다.

▣ 역자 김하경
계명대학교 대학원 일어일문학과를 졸업했다. 계명대학교, 대경대학, 경북 외국어 대학에서 일본어 강의를 했으며 현재는 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 역서로 『메모혁명』, 『15분마다 펜을 들어라』, 『성공의 교과서』, 『내 주머니 속의 성공수첩』, 『세상에 필요하지 않은 사람은 단 한 사람도 없다』, 『생각이 1% 바뀌면 인생은 99% 바뀐다』, 『기적의 영업교실』 등 다수가 있다.

▣ Short Summary
이 책은 '메모의 기술'에 관련된 책을 읽어도 좀처럼 메모하는 습관이 몸에 배지 않는 사람이나 업무에 적극적으로 활용하지 못하는 사람, 혹은 이제부터 메모하는 법을 익히고 싶은 사람 모두에게 효율적인 메모 비법을 익힐 수 있도록 '뇌의 작용'에 바탕을 둔 새로운 형태의 메모 기술을 소개한다. '메모를 한다'는 행위를 통해 우뇌와 좌뇌를 활성화시키면 '정보의 입력과 편집, 출력'이라는 일련의 과정을 거치면서 뇌의 능력이 더욱 향상된다.

나는 지금까지의 경험을 통해 뇌의 작용을 의식하면서 메모를 '습관화'하면 업무나 일상생활 등 다양한 상황에서 발생할 수 있는 사소한 실수를 없애는 동시에 자신의 능력을 최대한으로 이끌어낼 수 있다는 사실을 깨달았다. '뇌의 작용'을 바탕으로 책을 쓴 까닭이 바로 여기에 있다. 원래 부지런히 메모하는 사람이 아니었던 내가 이 '우뇌'와 '좌뇌'를 의식하게 되면서 '메모의 기술'을 주제로 책까지 펴내게 된 것이다.

현대의 정보화 사회에서 살아남으려면 메모를 통해 우외와 좌뇌를 활성화하는 노력이 더욱 중요하다. 그리고 메모를 하면 뇌의 흡수력이 향상되어 뇌가 더욱 활발하게 움직인다. 신체를 사용하지 않으면 체력이 떨어지듯이 뇌도 사용하지 않으면 그 능력이 쇠퇴하고 만다. '비즈니스맨이여, 우뇌와 좌뇌의 능력을 의식하며 메모하라!'

▣ 차례
머리말, 프롤로그_ 왜 지금 메모가 필요한가?

제1장 우뇌와 좌뇌의 활동
1. 뇌의 구조와 활동 / 2. 감성을 담당하는 우뇌
3. 지성을 담당하는 좌뇌 / 4. 우뇌와 좌뇌를 활성화시키는 '하이쿠(徘句)'

제2장 7가지 에피소드를 통해 배우는 메모
1. 성공을 쟁취하는 시계열 메모 / 2. 출세를 낚아채는 포켓 메모
3. 대화의 화제를 만드는 메모 / 4. 머릿속을 정리하는 메모
5. 사소한 실수를 없애는 메모 / 6. 자신의 마음을 재확인하는 메모
7. 업무 능력을 향상시키는 메모

제3장 메모에는 이런 효과가 있다!
1. 왜 메모가 필요한가? / 2. 내가 메모를 하게 된 이유
3. 메모가 두뇌 회전을 빠르게 한다 / 4. 메모는 커뮤니케이션 능력을 향상시킨다
5. 메모로 '바보의 벽'을 뛰어넘는다 / 6. 메모로 진정한 자신의 모습을 본다
7. 메모로 행운을 부른다 / 8. 메모로 망상을 현실로 바꾼다
9. 메모로 비즈니스 사회에서 현명하게 살아남는다
10. 메모로 청취 능력을 향상시킨다 / 11. 메모로 자신을 관리한다
12. 메모로 여유를 찾는다

제4장 실천! 기본적인 메모
1. 성공하는 메모 <기본편> / 2. 기억에 남는 메모 <우뇌편>
3. 기억을 이끌어내는 메모 <좌뇌편>

제5장 실천! 비즈니스 현장에서의 메모 기술 <우뇌편, 좌뇌편, 종합편>
1. '수첩 한 권'으로 시작한다 / 2. 우뇌편
3. 좌뇌편 / 4. 종합편

제6장 뇌를 단련하는 방법
1. 두뇌 트레이닝으로 속도와 힘을 기른다 / 2. 요리로 뇌세포를 활성화시킨다
3. 컨센트레이션으로 집중력을 높인다 / 4. 스파인이라는 뇌의 신경 경로를 활성화시킨다

제7장 자신의 원하는 미래를 손에 넣을 수 있는 메모 기술
1. 예전의 메모를 통해 새로운 발견을 할 수 있다 / 2. 꾸준히 메모하면 미래가 보인다
3. 미래의 자신을 창출한다 / 4. 자극을 주는 문구를 잘 보이는 곳에 붙여둔다
5. 해야 할 일을 구체적으로 적어둔다 / 6. 셀프 디렉션을 위한 업무 목록
7. 셀프 체크하는 습관을 들인다 / 8. 우뇌와 좌뇌를 활용한 일기를 쓴다

에필로그_ 꾸준히 지속함으로써 보이기 시작하는 것
1. 자신의 '깨달음'을 수첩에 정리한다
2. 꾸준히 지속하면 다음 전략이 보인다
3. 꾸준히 지속하는 비결