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0.1초 만에 최악을 최고로 만드는 방법

저자 : 히스이 고타로

출판사 : atom

출판년도 : 2015년 11월

0.1초 만에 최악을 최고로 만드는 방법

저자 : 히스이 고타로 / 출판사 : atom

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저자 : 유기풍 / 출판사 : 새빛

행복을 부르는 자기대화법

저자 : 파멜라 버틀러 / 출판사 : 소울메이트

히스이 고타로 지음
atom / 2015년 11월 / 255쪽 / 14,900원

▣ 저자 히스이 고타로
작가, 카피라이터, 한자 테라피스트. 일본 멘탈 헬스 협회의 에토 노부유키에게 심리학을 배우고 심리 카운슬러 자격을 땄다. 『10% 행복사과』(김소연 옮김, 인빅투스, 2014)가 디스커버 MESSAGE BOOK 특별상을 수상하고 누계 60만부를 넘는 베스트셀러가 되었다. 저서로 『내일이 내 생애 마지막 날이라면』(은영미 옮김, 나라원, 2013), 『상식을 의심하는 것부터 시작하자』(국내 미출간) 등 다수. 메일 매거진 《3초 만에 Happy? 명언 테라피》는 3만 명이 애독하고 있다.

▣ 역자 전경아
중앙대학교를 졸업하고 현재 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『미움 받을 용기』, 『뭘 하기도 뭘 안하기도 애매한 서른다섯』, 『스티브 잡스 실패를 즐기고 성공을 꿈꿔라』, 『3초 행복 테라피 무엇을 주웠니』, 『성공한 사람들의 99% 습관: 말하는 매너 쓰는 기법』, 『행복한 천재를 만드는 행복한 두뇌』, 『외동아이 잘 키우는 55가지 지혜』, 『팀장 대화법』, 『일은 부하에게 맡겨라』, 『굿바이, 나른함』 등 다수가 있다.

▣ Short Summary
아들이 초등학교 저학년 때의 일입니다. 학교 숙제 공책에 이렇게 쓰여 있는 걸 보았습니다. 3+7=7 이것은 산수에서 가장 해서는 안 되는 실수입니다. 산수에서는 절대로 3+7=7 이라고 쓰면 안 됩니다. 3+7=7. 더했는데도 늘지 않는다……. 이것은 더하기의 개념을 근본부터 이해하지 못한 것을 보여 주는 치명적인 실수인 겁니다. 저는 아들에게 물어보았습니다. “산수 시험, 어렵지?” 그러자 아들은 이렇게 대답했습니다. “괜찮아, 아빠.” 뭐가 괜찮다는 거냐고 속으로 생각하고 있는데, 아들이 이렇게 말했습니다. “시험 볼 때 뒤에 앉은 친구가 쓴 답을 베낀 거라 괜찮아.”

이 말을 듣고 아내는 아들을 따끔하게 야단쳤지만, 저는 마음속으로 감탄했습니다. 예술가 오카모토 다로(일본의 유명한 아방가르드 작가이자 조각가-역주)는 이렇게 말했죠. “길이 두 갈래로 나뉘어 있을 때, 일부러 손해 볼 것 같은 길을 선택하는 것이 예술가다.” 커닝이란 보통 옆자리에 앉은 친구의 답안지를 보는 것이 철칙입니다. 그런데 아들은 뒤에 앉은 아이의 답안을 본 겁니다. 스스로 고난의 길을 선택한 거죠. 그래. 아들아, 넌 예술가, 아티스트였구나. 그 대신 시험에서는 8점 아니면 13점을 받았으므로 저는 아들에게 물어보았습니다. “커닝한 것 치고는 늘 산수 점수가 밑바닥이네.” 그러자 아들은 이렇게 말하더군요. “응, 뒤에 앉은 애가 답을 자꾸 틀리니까 어쩔 수 없어. 아하하하하!” 이 어이없는 발언에 아내는 다시 노발대발 화를 냈습니다. 하지만 저는 “그렇구나. 우리 아이는 상대의 실수를 웃어 넘겨주는 착한 아이로 자라 주었구나.”라고 감탄했습니다.

또 어느 날, 아들이 어깨를 안마해 준 적이 있습니다. 저는 답례로 10엔을 주었습니다. 그러자 아들은 “아빠, 고마워.” 하고 인사하더니 10엔을 꽉 쥐고 책상으로 쏜살같이 달려갔습니다. 그리고 이내 돌아와서는 “아빠, 거스름돈.” 하는 게 아닌가요? 그래서 내민 손을 보니 거기에 글쎄, 100엔이 있었습니다. 10엔을 주고 거스름돈으로 100엔을 받은 겁니다. 산수를 못하니 이렇게 멋진 일이 생기는구나! 우리 아이는 은혜를 10배로 갚은 것입니다. 이 이야기에는 뒷얘기가 있습니다. 이 일화를 제가 발행하는 메일 매거진에 싣고, 저는 무려 네 곳에서 출판 의뢰를 받았습니다. “아드님과 히스이 씨의 대화가 재미있어서 책으로 내고 싶습니다.”, “에세이로 엮고 싶어요.”, “만화로 제작하고 싶습니다.”

같은 사실에 직면했을 때 화를 낼 수도 있고 반대로 흥미를 느끼고, 거기서 나아가 몇 백만 엔을 벌 수도 있습니다. 이렇듯 사물을 바라보는 관점을 바꾸면 인생에 혁명이 일어납니다. 비록 큰 위기에 처했다 할지라도, 절망의 나락에 떨어졌다고 할지라도, 아내가 악처라 할지라도, 남편이 별 볼 일 없는 남자라 할지라도, 세상을 바라보는 관점에 따라, 그것을 재미있게 느낄 수도 있습니다. 그 결과 행동을 바꾸고 상황을 바꿀 수 있는 것입니다. 따분한 인생을 만드느냐, 즐거운 인생을 만드느냐는 ‘현실’이 정하는 것이 아닙니다. ‘관점’이 정합니다.

인간의 마음의 흐름은 이렇게 흘러서 현실에 영향을 미칩니다. ‘일어난 일’ → ‘생각’(관점) → ‘감정’ → ‘행동’ → ‘상대의 반응’ → ‘결과’ 즉, ‘결과’를 바꾸고 싶다면 이 흐름 중 어딘가를 바꾸면 됩니다. 강의 흐름에 비유하면 ‘관점’을 바꾸는 것은 강의 원류를 바꾸는 것에 해당되겠지요. ‘일어난 일’을 바꿀 수는 없으니까요. 일어난 일을 어떻게 바라보고 어떻게 생각하느냐, 즉 ‘관점’이 달라지면 ‘감정’에 변화가 생기고, ‘행동’에 차이가 나타나고, ‘상대의 반응’이 달라집니다. 그리고 ‘결과’(현실)가 달라지는 것입니다. 관점을 바꾸면 ‘최악’도 ‘최고’가 될 수 있는 것이죠!

“재미있을 것도 없는 세상을 재미있게 사는 것은 다 마음먹기에 달렸노라.” 이것은 막부 말기의 혁명아 다카스기 신사쿠(막부 말기에 막부타도의 선봉에 섰던 인물-역주)가 죽기 전에 남긴 시구로, 아무리 재미없는 시절이라도 마음먹기에 따라 얼마든지 재미있게 살아갈 수 있다는 뜻입니다. 이 책을 다 읽고 나면 지금까지 보던 풍경이 분명 180° 달라질 것입니다.

▣ 차례
프롤로그 - ‘시험 점수 13점을 보는 관점’

제1장 천재들의 관점 ― 그 사람은 이런 관점으로 세상을 보고 있었구나!
소크라테스식 . 악처(악부)에 대한 관점
아키모토 야스시식 . 운에 대한 관점
부자의 관점
‘기적의 사과’를 탄생시킨 기무라식ㆍ적에 관한 관점

제2장 돈에 대한 관점 ― 돈이 마구 들어오는 사람의 관점
스즈키 오사무식 . 비극에 대한 관점
야자와 에이키치식 . 30억 엔의 빚에 대한 관점
미야자키 하야오식 . ‘귀찮음’에 대한 관점
‘돈이 없다’에 대한 관점

제3장 꿈을 이루는 관점 ― 꿈이 단박에 이루어지는 사람은 이렇게 생각한다!
꿈에 대한 관점 1 - 일본 챔피언 편
꿈에 대한 관점 2 - 인기 그림책 작가 노부미 편
위기에 빠졌을 때의 관점
운명에 대한 관점

제4장 마이너스가 플러스가 되는 관점 ― 이런 관점이 있다니!
일이 뜻대로 되지 않을 때의 관점
‘쓸쓸함’에 대한 관점
공복에 대한 관점
“이제 무리야” 불가능에 대한 관점

제5장 마음이 맑아지는 인생의 관점 ― 어제와는 다른 인생을 살자!
화내고 싶을 때의 관점
쓰레기에 대한 관점
괴로운 과거에 대한 관점
콤플렉스에 대한 관점
라스트 메시지_ 인생에 대한 관점

에필로그
특별부록 - 히스이 고타로가 엄선한 ‘관점에 관한 명언’
출처 - 참고 문헌 일람