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비움 효과

저자 : 최현아

출판사 : 문예춘추사

출판년도 : 2021년 02월

비움 효과

저자 : 최현아 / 출판사 : 문예춘추사

최현아 지음
문예춘추사 / 2021년 2월 / 208쪽 / 13,000원

▣ 저자 최현아
비움을 힘들어하는 이들의 고민을 상담하고 실행을 이끄는 ‘미소의 미니멀라이프 연구소’의 대표. 네이버 블로그, 네이버 tv, 네이버 카페, 유튜브, 카카오 브런치, 인스타그램 및 ‘생방송 오늘아침’ 등 다양한 플랫폼을 이용해 비움의 효과를 알리고 있다. 평범한 주부로 살던 그녀는 비움을 통해 우울증을 극복하고 인생이 바뀌는 경험을 했고, 비움의 효과를 알리기로 결심했다. 그 후 비움으로 인생 전반을 점검하고 자신만의 성공을 찾는 ‘비움코칭’을 ‘비움학교’, ‘마음비움’, ‘당신의 인생을 정리해 드립니다(당인정)’라는 이름으로 진행 중이며, ‘토해내는 글쓰기 스터디(토글스)’, ‘이시하 리스트 프로젝트’ 등 다양한 프로젝트를 통해 비움과 그 후의 채움에 대해 나누고 있다. 지은 책으로는 『남편이 육아 휴직을 했어요』가 있다.

▣ Short Summary
‘비움’을 말하면 대부분 명상가나 수도자를 떠올리거나, 그도 아니면 정리정돈 수준의 생활력을 생각하기 쉽다. 우리를 성장시키는 일상 속 비움에 대한 이해가 부족한 것이다. 그래서 정작 ‘비움’이 뭔지, 그 효과에 대해 알지 못한다. 이 책의 저자가 제시하는 비움의 원리는 간단하다. 일단 물건에 대한 비움부터 시작할 것. 이렇게 시작하면 하나씩 비울 때마다 우리의 삶이 조금씩 혹은 급속하게 나아질 거라는 것. 지금 이 세상은 무엇이든 사서 채우라고 말한다. 물건, 경험, 심지어 인간관계까지 돈으로 사서 채우라고 한다. 그러한 세상에서 비워야 행복하다고 외치는 저자는 자신의 경험으로부터 비움의 강력한 효과를 만끽한 후, 현재 비움 전문가로 활동하고 있다. 저자는 다양한 사람들을 만나 ‘비움’을 전파하면서 얻은 소소하지만 거대한 삶의 진리를 이 책에서 아낌없이 제공하고 있다.

비움은 한마디로 삶을 변화시키는 마법이다. 무작정 줄이거나 덜어내는 것이 아니라 정확한 필요를 파악하는 것이다. 결국 문제는 장악력이다. 내가 가진 것들 속에 매몰되는 삶이 아니라, 내가 가진 것들을 완벽하게 장악하는 삶, 그것이 비움이다. 그것이 비움의 강력한 효과다. 아무리 넓은 평수의 저택, 높은 연봉의 삶을 살아도 비움 없는 삶은 비루할 뿐이다. 내가 소유한 수많은 물건들 속에서 나 역시도 종속되는 삶이기에 그렇다.

내가 주인이 되는 삶을 원한다면 반드시 ‘비움’이 필요하다. 저자 스스로가 ‘비움’으로 인생을 리셋시키고, ‘비움’으로 나날이 성장하는 삶을 살면서 비움을 전파하는 삶을 살고 있다. 비움으로 세상에 선하고도 놀라운 영향력을 미치고 싶은 것이 저자의 소망이다. 그녀가 일러주는 아주 간단한 비움의 마법을 접한다면, 독자들도 주인이 되는 삶의 풍요와 행복을 찾을 수 있을 것이다.

▣ 차례
1장 삶을 변화시키는 마법, 비움 효과
1-내 인생은 대체 왜 모양이지?
2-비움이 가져다준 10억
3-엘리트의 책상
4-성공한 워킹맘의 서재
5-대기업 CEO의 고백
6-김장하다 도망간 며느리
7-디지털 노마드는 모두 미니멀리스트다

2장 비워야 산다
1-순조로운 인생을 살고 있나요?
2-비움은 운명처럼 다가온다
3-당신이 비우지 못하는 5가지 이유
4-억지로 노력해서는 절대로 안 된다
5-공간을 통제하라, 그리고 삶을 통제하라
6-비움은 부와 풍요로 돌아온다
7-의식적으로 비워라
8-작은 선택의 힘
9-지금 아니면 언제 비우겠는가?

3장 비워야 채운다
1-비움은 수단인가, 목적인가?
2-비움을 자아로 채운다
3-비움을 취향으로 채운다
4-비움을 바른 습관으로 채운다
5-비움을 에너지로 채운다
6-비움을 공존으로 채운다
7-비움을 실행으로 채운다
8-비움을 성공으로 채운다

4장 비워야 성공한다
1-도전하는 사람들의 특징
2-운을 끌어당기는 첫걸음
3-성공하고 싶다면 비움에 투자하라
4-비움 습관, 이기는 습관
5-잠재의식을 깨우는 비움
6-비우는 자, 시간을 지배하는 자

5장 무엇을, 어떻게 비워야 할까?
1-공간의 비움
2-돈의 비움
3-관계의 비움
4-건강의 비움
5-시간의 비움
6-마음의 비움
7-일의 비움