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리얼러브

저자 : 그레그 베어

출판사 : 러브잉크

출판년도 : 2022년 07월

리얼러브

저자 : 그레그 베어 / 출판사 : 러브잉크

그레그 베어 지음
러브잉크 / 2022년 7월 / 364쪽 / 17,000원

▣ 저자 그레그 베어
성공적인 외과 의사이자, 교사, 시민 단체 지도자, 기업가 등으로 20여 년을 바쁘게 살아왔다. 그동안 많은 성공을 거두며 부귀와 존경을 얻었지만, 그는 언제나 공허함을 느끼며 불행해했다. 결국 그는 마약 중독에 이어, 자살을 시도하기에 이르렀다. 이후 그는 오랜 시간 진정한 행복을 갈구하며 고뇌한 결과 수많은 사람들의 삶을 온전히 행복으로 바꾼 몇 가지 원칙을 발견한다. 이후 미국에서 가장 유명한 안과 수술 병원에서 은퇴를 선택하고, 완전히 다른 인생을 시작한다. 현재는 진정한 사랑에 대해 책을 집필하고, 강연과 교육을 하는 등 새로운 삶을 살아가고 있다.

▣ 역자 최이규
부모 교육 강사로 활동하고 있다. 『리얼러브』를 만나고 ‘이 귀한 책을 나만 알고 넘어갈 순 없다. 우리나라에도 알려야지!’라는 생각으로 출판사를 차렸다. 그레그 베어 박사에게 직접 코칭을 받으며 한국 최초 리얼 러브 코치가 되기 위해 훈련받고 있다. 보다 많은 사람들이 이 책을 읽고 삶에서 역자와 마찬가지로 마음의 평화와 행복감을 경험할 수 있길 바란다.

▣ Short Summary
나는 아주 어린 시절부터 “목표를 높게 설정하고, 열심히 일하고, 규칙을 따르며 올바른 행동을 하면 결국 위대한 일을 성취할 것이다.”라는 말을 주변 사람들로부터 자주 들었다. 그리고 그렇게 산다면 행복한 어른이 되는 것이 보장된다고 믿었다.

나는 고등학교를 수석으로 졸업했고, 2년 반 만에 대학을 조기 졸업했으며, 의과 대학도 최상위 성적으로 졸업했다. 그리고 안과 수술 전문의 수련을 마치고, 성공한 안과 의사가 되었다. 이후에는 수천 번의 수술을 하고, 전국을 오가며 의사들을 교육했다. 또한 교회와 지역 보이 스카우트에서 리더를 맡았다. 마침내 다섯 아이의 아버지이자 훌륭한 남편이었고, 돈으로 살 수 있는 모든 것을 갖고 있었다.

30대 후반이 되었을 때, 어려서부터 내가 목표했던 모든 것을 달성했다. 많은 의사들을 앞에 두고 최신 수술 기법을 교육했고 가끔은 해외에 나가 호화로운 휴가를 보냈다. 그러나 그 모든 성공에도 불구하고 행복이 내 삶에 없다는 공허 속으로 서서히 빠져들어 갔다. 내 삶에서 무언가 빠져 있다는 것을 뼛속 깊이 느꼈다. 하지만 그 무엇이 정작 무엇인지는 알지 못했다. 내게 행복을 가져다줄 거라고 믿었던 모든 것을 했지만, 나는 여전히 무언가를 더 원하고 있었다.

밤이 되면 잠을 이루지 못해 수면제를 복용하기 시작했다. 시간이 지나면서 수면제도 효과가 없게 되자 나는 신경 안정제를 복용했다. 그리고 오래 지나지 않아 나는 매일 밤 마약의 일종인 마취 주사의 도움을 받아야만 잠이 들 수 있었다. 마약은 점차 내 행동과 감정에 영향을 미쳤다. 어느 날 저녁, 나는 우리 집 뒤에 있는 숲에서 머리에 권총을 겨누고 있는 내 모습을 발견했다. 결국 내 스스로 합리적인 사고가 불가능해졌다는 것을 깨닫고 내 삶에 진정으로 필요한 뭔가를 하기로 결심했다.

마약 중독을 치료하기 위해 입원 시설에 들어갔다. 퇴원 후 얼마간 12단계 중독 회복 프로그램에 참여했다. 약을 끊는 것으로 생명은 구할 수 있었다. 하지만 나는 여전히 간절한 무언가가 빠져 있다는 걸 알고 있었고, 이번에는 그게 무엇인지 찾아내고야 말겠다고 결단을 내렸다. 이후 테라피, 각종 모임, 뉴에이지 치료법 그리고 인디언 영적 단체 등에 참여했다. 내 삶에 진정으로 필요한 것이 뭔지를 찾아가는 여정에서 나와 비슷한 느낌을 경험하는 많은 사람을 만났다. 그들 모두 자신들이 바라던 깊은 행복이 본인들의 삶에서 빠져 있다는 것을 느끼고 있었다. 나는 그들과 함께 이제까지 경험하거나 배워 왔던 다양한 기술을 시도했다. 놀랍게도 이 과정을 통해 아주 단순하고 효과적인 몇 가지 원칙들을 발견할 수 있었다. 이를 통해 오랫동안 불행을 경험했던 사람들이 이제까지 느껴 보지 못했던 진정한 행복을 찾고 있었다.

나는 우리가 배운 것들을 기록하기 시작했고, 마침내 두 권의 책으로 출간되었다. 수만 명의 독자가 그 책을 읽었고 나는 전국을 돌아다니며 이 원칙들을 강연했다. 그리고 이 원칙을 실천한 사람들의 삶이 놀랍도록 변화하는 것을 목격했다.

나는 공허함을 채우려고 애쓰는 동안, 그리고 내 삶을 새롭게 변화시키는 법을 배우는 동안 한 인간이자 남편 그리고 아버지로서 많은 실수를 했다. 그리고 22년의 결혼 생활이 이혼으로 끝나는 비싼 대가를 치렀다. 하지만 내 인생을 걸고 배워 온 결과물들을 당신과 나눌 수 있게 되어 기쁘다. 현재 나는 두 번째 아내와 함께 살며 일곱 명의 자녀를 둔 아빠가 되었는데, 그 어느 때보다 행복하다.

이 세상에 뭔가 새로운 것이 필요하다는 확실한 증거가 여기 있다. 미국에서 결혼을 한 사람들의 절반이 이혼으로 끝나고, 세 명 중 한 명의 아이가 한 부모 가정에서 성장한다. 또한 10~20%의 사람들은 술 혹은 마약에 중독되어 있다. 뿐만 아니라, 1970년대 5%의 소녀, 1972년 20%의 소년들이 15세 이전에 섹스를 경험한다. 게다가 중학교 3학년의 나이에 있는 아이들 중 21%는 4명 혹은 그 이상의 섹스 파트너가 있으며, 성인 남성들 중 9%는 범죄 전과가 있다.

이러한 통계는 우리가 불행하며, 삶에서 잃어버린 무언가를 찾고 있음을 보여 준다. 수천 명에 이르는 사람이 이 책의 원칙을 통해 “삶에 빠져 있는 무언가”를 찾아왔다. 아마도 당신 역시 이 책을 통해 그것을 찾을 수 있고, 당신이 발견한 진실을 삶에 적용함으로써 행복에 이르게 될 것으로 확신한다.

▣ 차례
작가의 말
프롤로그

제1장 사라진 재료를 찾아서
행복한 관계에서 가장 필요한 것 / 행복의 필수적인 요소가 사라졌다 / 진정한 사랑과 진실된 행복
조건적인 사랑이 남기는 파괴적인 흔적 / 불행의 이유

제2장 얻고 보호하는 행동
가짜 사랑의 많은 얼굴 / 가짜 사랑의 대가 / 얻고 보호하는 행동들 / “… 해서 너를 사랑해”
선택하기 / 새로운 선택

제3장 온전히 보이기와 사랑받기
사마귀 왕 이야기 / 진정한 사랑을 찾는 방법 / 최악의 선택은 아무것도 선택하지 않는 것이다
통제하기의 동생 “기대하기” / 나머지 세 가지 선택은? / 요청과 줄곧 기대만 하는 것의 차이

제4장 믿음의 도약
지혜로운 사람을 만나는 방법 / 사마귀 왕을 기억하라
인내심을 발휘하되 마법 같은 기적을 기대하지 마라 / 변화하려는 의지 보이기
믿음을 행동으로 실천하기 / 자신의 진실을 말하기 / 우리에게는 지혜로운 사람이 필요하다
지혜로운 사람을 찾을 때 주의할 사항 / 상대를 제대로 보기 위한 규칙 / 진실을 말하는 연습하기
얻고 보호하는 행동을 포기하기

제5장 진정한 사랑이 지닌 힘
진정한 사랑은 통장 잔액과 같다 / 진정한 사랑이 우리의 과거와 현재에 미치는 영향
관계에서 부딪히는 모든 문제의 해결책 / 진정한 사랑을 지속적으로 받는 것이 중요한 이유
감사하는 마음은 진정한 사랑의 효과를 극대화한다

제6장 사랑을 나눈다는 것
나눔으로 얻게 되는 힘 / 사랑을 먼저 받아야 하는 이유 / 상대를 제대로 바라보기
결과를 가르치자 / 사랑을 돌려주는 것

제7장 관계는 듀엣이다
사랑이 넘치는 관계가 주는 행복 / 자신의 진실 말하기 / 상대에게 그들의 진실을 말하는 것
언제나 진실을 말하는 것 / 사랑으로 요청하는 법 / 합리적으로 갈등을 해결하는 방법
서로의 사랑을 믿자 / 두 사람이 하나가 된다는 것

제8장 모든 관계 안에서 진정한 사랑을 만끽하자
모든 관계에서 진정한 사랑 나누기 / 결혼이라는 관계에서 진실 마주하기
독점적인 관계? / 섹스에 대해 / 자녀를 사랑하며 진실과 마주하기
문제의 가장 큰 책임은 언제나 부모에게 있다 / 주위의 모든 사람과 주고받는 진정한 사랑

제9장 진정한 사랑을 찾는 길에서 마주치는 장애물
실망, 분노, 얻고 보호하는 행동들 / 갈등을 없애자 / 요청과 기대 / 차이와 의견 충돌 해결하기
실망과 화를 제거하는 5단계 / 얻고 보호하는 행동을 없애자 / 이혼을 포함한 관계를 떠나기