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사피엔스의 뇌

저자 : 아나이스 루

출판사 : 윌북

출판년도 : 2024년 03월

사피엔스의 뇌

저자 : 아나이스 루 / 출판사 : 윌북

아나이스 루 지음
윌북 / 2024년 3월 / 324쪽 / 19,800원

▣ 저자 아나이스 루
뇌의 경이로움에 매료되어 신경과학을 연구하게 된 프랑스의 임상심리학자. 250만 명이 넘는 청취자에게 사랑받은 뇌과학 팟캐스트〈뉴로사피엔스Neurosapiens〉를 제작하고 진행하는 과학 커뮤니케이터이기도 하다. 임상심리대학원에서 석사 학위를 받았고, 존스 홉킨스대학교에서 신경영상학과 기초 신경과학을 공부했다. 청소년과 학교 선생님들의 심리적, 정서적 건강을 증진하고 학교 폭력을 방지하는 비영리기관 APESE을 설립했으며, 심리학과 신경과학 분야를 두루 넘나들며 일하고 있다. 바이오피드백, 가상현실 등 뉴로 테크놀로지를 접목해 스트레스를 관리하고 인지 능력을 최적화할 수 있게 돕는 오픈 마인드 신경과학연구소의 심리학자로 있다.

▣ 그림/만화 뤼시 알브레히트
만화책 작가이자 일러스트레이터. 프랑스 파리를 기반으로 활동 한다.

▣ 역자 이세진
서강대학교 철학과를 졸업하고 동 대학원에서 프랑스 문학을 공부했다. 현재 전문 번역가로 일하고 있다. 옮긴 책으로 『체리토마토파이』, 『돌아온 꼬마 니콜라』, 『나는 생각이 너무 많아』, 『음악의 기쁨』, 『고대 철학이란 무엇인가』, 『나비의 언어』, 『외로움의 철학』 등이 있다.

▣ Short Summary
왜 집중력은 10초 만에 깨지고 마는 걸까? 왜 힘들게 헤어지고도 다시 상처받을 관계를 시작할까? 왜 미리 하지 않고 끝까지 미루는 걸까? 이 모든 일의 배후에는 1.4킬로그램의 뇌가 있다. 다시 말하면 우리가 일상에서 고심하는 많은 문제는 알고 보면 뇌의 작동 방식과 연관되어 있다. 내가 이상해서 그런 생각과 행동을 하는 게 아니라, 생존을 위해 치열하게 진화해온 뇌의 시스템 때문이다. 따라서 이러한 뇌의 작동 방식을 이해할 수 있다면, 우리의 삶은 훨씬 더 나은 선택으로 채워질 수 있다.

참고로 뇌는 연료비가 매우 비싼 기관이다. 따라서 언제 어느 때고 최소한의 노력으로 최대한의 결과를 얻으려 애쓰는데, 이는 우리의 의사 결정과 태도에 전방위적인 영향을 미친다. 예를 들어, 운동 가기를 미루고 소파에 누워있고 싶은 마음, 어려운 과제를 끝까지 미루는 마음도 다 뇌의 에너지 절약 본능에서 비롯된다. 그런가 하면 뇌는 호르몬의 노예이기도 한데, 사랑에 빠지면 호르몬의 영향으로 상대에 비판적 평가를 관장하는 영역의 활동을 중지시킨다. 말 그대로 콩깍지가 씌게 되는 것이다.

이 책은 쉽고 재밌는 필치로 우리 삶 속 뇌과학 이야기를 들려준다. 저자는 뇌가 인간이 가진 가장 강력한 무기이므로 효과적이고 지혜롭게 활용할 방법을 함께 찾아보자고 제안하면서, 뇌가 어떻게 우리와 매 순간 합을 맞추고 때로 우리를 속이기도 하는지, 뇌의 작동 패턴을 읽어내 내 삶에 어떻게 유용하게 적용할 수 있을지, 또 ‘더 좋은 삶’을 위해 우리가 무엇을 할 수 있는지에 대해 이야기한다.

▣ 차례
프롤로그 - 나의 오늘을 바꾸는 뇌과학의 질문들

사피엔스 뇌의 기원을 찾아서
신경과학이라는 나르시시스트적 학문의 등장
뇌에 관한 아주 짧은 소개서

1부 우리 뇌의 초능력
공감은 고도의 지능이다
창의적인 사람의 뇌에서 벌어지는 일
고민 말고 직관을 따라야 하는 순간
당신의 꿈은 사소하지 않다
뇌는 죽을 때까지 배선을 수정한다
런던의 택시 운전사들은 해마가 더 크다
외국어를 배울 때 뇌에서 벌어지는 일
세상에 나쁘기만 한 인지 편향은 없다

2부 뇌가 함정에 빠지는 순간
쇼핑하는 뇌를 사로잡는 뉴로마케팅
예측기계 뇌의 뜻밖의 본능
스트레스가 나를 파괴하지 못하게 하는 법
집중력을 통제할 수 있다는 착각 우리의 추억은 저마다 다르게 기억된다

3부 뇌가 매혹되는 순간
나는 왜 너를 사랑하는가
낭만적 사랑의 실패와 우울
오르가슴은 그렇게 오지 않는다
아름답지 않아도 사랑할 수 있을까?

4부 우리 뇌의 신비로운 오류
머릿속에서 들려오는 노래
불현듯 데자뷔를 느끼는 순간
생각날 듯 말 듯한 그 단어가 생각나지 않는 이유

5부 이제, 뇌한테 잘합시다
뇌가 젊어지게 하는 운동법
장내 세균의 믿을 수 없는 힘
사피엔스와 농담의 쓸모

에필로그 - 뇌는 아직 모든 비밀을 드러내지 않았다