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왜 나만 우울한 걸까?

저자 : 김혜남

출판사 : 중앙M&B

출판년도 : 2003년 04월

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저자 : 김혜남 지음 / 출판사 : 중앙M&B

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왜 나만 우울한 걸까?

저자 : 김혜남 지음 / 출판사 : 중앙M&B

김혜남 지음
중앙M&B/2003년 4월/287쪽/9,000원

▣ 저 자 김혜남
고려대학교 의대에서 정신분석을 전공하였다. 올해로 정신분석 전문의로 일해 온 지 16년. 자신 또한 우울한 사람들로부터 자유로울 수 없어 늘 그 언저리를 맴돌았던 그녀는 정신분석학적 입장에 서서 자신의 경험과 수많은 상담 사례를 토대로 이번 책을 쓰게 되었다.

▣ Short Summary
사람들은 우울이 인간의 자연적인 운명의 결과가 아니므로 노력에 의해 우울을 피해갈 수 있다고 생각한다. 그러나 그건 거짓말이다. 또 사람들은 인생의 큰 고비를 겪지 않는 한 우울하다고 말하는 것은 사치이고, 성공한 사람은 우울과 거리가 멀며, 우울은 심리적인 현상만을 말한다고 생각한다. 그러나 그것 또한 거짓말이다.

이 책은 말한다. 우울은 피해갈 수 없으며, 우울할 자격이 따로 있는 것이 아니며, 성공한 사람도 우울을 겪을 수 있고, 몸으로 우울을 겪는 사람들도 있으며, 항상 밝고 유쾌한 사람에게 주눅들 필요가 없다고…. 게다가 우울을 느끼지 못하는 사람보다 우울한 사람이 나을 수 있다고까지 말한다. 이 책은 이처럼 사람들이 우울에 대해 가진 무수한 편견으로 인해, 정상적인 우울이 우울증으로 커져 버리는 여러 가지 사례들을 보여주고, 그렇게 되지 않기 위해서 정상적인 우울을 어떻게 맞이해야 하는가를 일러준다.

▣ 차 례
프롤로그 - 우울을 못 견디거나, 우울에 목숨 거는 사람들에게
추천사 - 조두영(서울의대 명예교수)

1. 왜 나만 우울한 걸까?
우울한 사람들이 흔히 하는 착각 세 가지
남의 시선에 목숨 거는 당신에게
사랑하면 더 이상 우울은 없을 거라 믿은 당신에게
단지 당신이 여자라는 이유 때문일 수도 있다
언제나 우울하다고 말하는 당신에게
사랑하는 사람을 잃었다고 모두가 우울해지는 건 아니다
눈물을 보이는 약한 사람이 되고 싶지 않은 당신에게
결코 당신만 우울한 건 아니다

2. 우울, 그들을 유혹하거나 혹은 유혹당하거나
귀차니스트
죽도록 먹거나 죽도록 먹지 않는 사람들
중독녀 & 중독남
외모에만 집착하는 사람들
자살을 꿈꾸는 사람들
늘 피곤하다고 말하는 사람들

3. 우리가 사는 시대조차 우울에 빠지다
그 증거, 첫 번째 언어
그 증거, 두 번째 영화
그 증거, 세 번째 인터넷
우울한 시대가 만든 사람들, 키덜트족

4. 우울한 당신이 먼저 버려야 할 편견 혹은 오해
우울할 자격이 있는 사람은 따로 있다?
성공한 사람은 우울과 거리가 멀다?
당신이 알고 있는 우울이 다가 아니다
몸으로 우울을 말하는 사람도 있다
항상 밝고 유쾌한 사람에게 너무 주눅들지 말라
우울을 느끼지 못하는 사람보다 우울한 사람이 나은 이유
우울하다는 것의 진짜 의미
우울은 때로 창조의 샘이 될 수 있다

5. 우울의 강을 현명하게 건너는 법
이런 마음으로 출발하라
나쁜 마음도 숨쉴 수 있게 하라
당신이 먼저 손을 내밀기만 하면 된다
외로움을 이겨 보겠다고 애쓰지 말라
보통 사람이 되는 걸 부끄러워하지 말라

에필로그 - 우울증을 앓고 있는 사람들에게