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건강/의학서적 : 297권 / 20페이지

소노 아야코/들녘

세상은 내가 원하는 대로 되지 않는 일투성이다. 해결해주는 것은 단지 시간뿐이다. 이와 같은 '지혜'를 가르쳐준 것은 다름 아닌 밭일이었다. 씨를 뿌리고 나무를 심지 않으면 거두어들일 열매도 없겠지만, 수확...

메리 헬렌 .../21세기북스

은퇴를 하고 나서 일반적으로 겪게 되는 정신적, 육체적, 재정적 변화들을 요모조모 상세하게 짚어주면서 그 해결책을 101가지로 정리하고 있는 책.

잉에 호프만.../북라인

무심코 먹는 평범한 음식이 내 몸을 망치고 있다! 많은 사람들이 늘 몸이 무겁고 피곤하며 집중력이 떨어지는 등 몸의 이상을 느껴 병원을 찾지만 특별한 원인을 찾지는 못한다. 자기 몸에 맞지 않는 음식의 섭취,...

데이비드 폰.../들녘미디어

내가 새로워지고 세상이 새로워지는 명상! 독특한 삽화가 곁들여진, 실용적이고 쉬운 명상 가이드로, 선불교에서 도교에 이르기까지 명상의 위대한 전통들에 대해 자세히 소개하고 이를 응용한 프로그램을 제시하는 책...

마이크 조지/들녘미디어

외로움, 불안, 피로와 불면증, 의욕상실 등의 긴장요인을 풀어주는 방법을 안내한다. 신체적 정신적 기법, 스트레스 다스리기, 호흡, 마사지, 시간관리, 수면의 질 향상 등을 통해 자신을 내면의 평화에 연결시키는 법...

립스틱

제시카 폴링.../뿌리와이파리

자칭 '립스틱 중독자'인 지은이가 엮은 '립스틱 바이블'. 립스틱의 역사와 문화, 유명인사들의 에피소드는 물론이며, 화장품코너에서 립스틱을 고르고 잘 바르는 법, 직접 손쉽게 립스틱을 만드는 방법까지 다양한 ...

한스 페터 .../이끌리오

우리가 일상에서 접하는 일에 대해 지금까지 막연히 생각해서 착각과 오판에 빠져들 수 있음을 보여주면서 논리적 함정에서 벗어나는 생각의 틀을 제시하는 책.

김혜남/중앙M&B

정신분석학자가 '우울'이라는 프리즘을 통해 시대를 꿰뚫어보고, 우울과 관련한 시대 현상을 날카롭게 지적한 책이다. 이 책은 현대인이 우울과 어떤 관련을 가지고 있는지 조목조목 밝혀내고, 그들이 자신의 마음속에 숨어 있...

오구니 이타.../예담

녹차에는 부작용 없이 현대인들이 겪고 있는 비만, 피부 노화, 암에 이르는 다양한 질환을 막는 성분들이 풍부하게 들어 있다. 가까이 두고도 몰랐던 녹차에 대한 다양한 정보가 담긴 책.

쉴라 레이버.../이채

이 책은 이러한 수면과 건강, 그리고 삶에 대한 이야기를 한다. 하나의 관점으로 이야기를 풀어가는 것이 아니며 수면에 관한 한 어떤 이론도 그 근거의 타당성이 있다고 보여지면 가능한 소개하려는 태도를 보인다.

꿈

피오나 스타/휴머니스트

꿈의 불가해한 정체를 명료하게 밝혀보고 무의식의 활동인 꿈을 의식을 통해 이해할 수 있도록 도와주는 안내서이다. 꿈의 공통 주제, 상징들에 대한 설명과 함께 매 쪽마다 꿈을 주제로 한 그림을 실었다.

자닌 모쉬-.../이마고

『현대인의 성생활』은 프랑스의 권위 있는 국립과학연구원 책임연구원인 저자가 프랑스 노동부의 지원을 받아 1999년부터 2001년까지 두 차례에 걸쳐 프랑스에 거주하는 140명의 사람들을 대상으로 일대일 인터뷰를 하여 ...