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건강/의학서적 : 268권 / 7페이지

미야지마 겐.../비타북스

정신과 의사이자, 7년간 우울증을 겪었던 저자가 자신의 경험을 바탕으로 약 없이 우울증을 극복하는 방법을 알려준다. 우울증을 근본적으로 해결하는 멘탈테라피를 제시하며 삶의 방식과 사고방식을 바꿀 기회라고 역설한다.

한국뇌과학연.../비타북스

국내 대표 뇌 활용 연구기관이자 유엔협의기관인 한국뇌과학연구원과 국가공인 ‘브레인트레이너’들의 협의체인 브레인트레이너협회에서 치매를 비롯한 뇌 질환을 예방하고 뇌의 노화를 돌이킬 수 있는 뇌 건강 운동법을 소개한다.

박용우/비타북스

‘해독다이어트’란 몸속 체중조절시스템을 망가뜨리는 유해한 환경과 나쁜 음식들을 ‘독소’로 규정하고, 이를 몸 밖으로 배출시킴으로써 체지방과 독소를 한꺼번에 빼는 방법이다. 무엇에 집중해야 제대로 살이 빠지는지 소개한다.

문창범/중앙생활사

원자핵물리학자인 저자가 아내가 암에 걸린 사실을 안 순간부터 치료를 끝내기까지의 과정을 담담히 적어 내려간 책이다. 우리 사회의 문화와 전문적 지식을 바탕으로 의견을 제시한 대중 과학서이기도 하다.

박신화, 김.../푸른솔

이 책의 저자는, 건강한 삶을 위해서는 일상 속 의식주에서의 변화가 중요하다고 주장한다. 생활습관병은 사전에 제대로 관리만 해도 충분히 예방할 수 있다. 미병 단계에 적절히 대처하는 생활 속 지침을 알아보자.

장석원/중앙생활사

권위 있는 내과 전문의인 저자가 암의 메커니즘을 알기 쉽게 설명한 책이다. 암을 예방하고 치료하는 힐링요법을 음식, 자연, 운동, 물, 스트레스로 나누어 누구나 쉽게 활용하도록 알려준다.

모텐 뭉크빅/산하

노르웨이국영방송이 10년간 시청자들에게 받은 약 10만 개의 질문을 바탕으로 만든 몸 안내서이다. 우리 몸의 구조와 기능, 작용과 반응, 그리고 우리 몸과 관련된 그 밖의 질문들을 정확하면서도 재미있게 서술한다.

샤오훙츠/올림

쉽지만 놀라운 치료 효과를 보이는 기적의 스트레칭 & 박타 이야기를 담은 비법서다. 2010년 중국에서 출간되자마자 화제가 된 책으로, 하루 10분의 간편한 동작으로 온갖 통증과 질병을 스스로 치료할 수 있도록 안내한다.

김남선/중앙생활사

비염, 천식, 아토피, 알레르기, 면역 질환으로 고통 받는 환자들을 위한 책이다. 세계적으로 인정받은 코 알레르기 박사가 효과적인 한방요법과 민간요법, 향기요법을 상세하게 소개하고 아울러 코 건강법과 예방법까지 알려준다.

유화승/행복에너지

이 책은 동양의학 최고의 암 전문의인 저자의 암 치료를 향한 열정과 세계 최고 암센터 엠디앤더슨에서의 경험을 담은 것이다. 동서양 의학의 경계를 허물고, 암환자들이 믿을 수 있는 통합 암 치료를 위한 지침을 제시한다.

김달래/중앙생활사

‘체질박사’로 불리는 저자가 다이어트에 대한 오해를 지적하면서 체질에 맞는 다이어트 방법을 설명한다. 그림 및 사진을 함께 수록하여 이해를 돕고, 체질 다이어트로 살을 뺀 사람들의 성공담과 날씬한 몸매 유지 방법도 담았다.

김한우/소울메이트

사람들은 도박에 중독되면 쉽게 치유할 수 없고 빠져나오기 힘들다고 생각한다. 하지만 이는 오해이고 편견이다. 도박중독 분야에서 10여 년간 몸담았던 저자가 도박중독자들과 그 가족들에게 도움이 되는 도박 치유 방법을 제시한다.