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건강/의학서적 : 269권 / 2페이지

베스 베넷/레몬한스푼

이 책은 모두가 경험하는 노화라는 여정을 떠나는 독자들에게 제공하는 신체에 대한 꼼꼼한 안내서다. 주름·검버섯·노안·골다공증 같은 증상은 왜 일어나는지, 건강 수명 연장을 위해 어떻게 해야 하는지 상세하게 알려 준다.

웬디 미첼/문예춘추사

이 책은 치매가 불러오는 삶의 모든 영역을 들여다본다. 치매 당사자인 저자는 치매의 과정을 이해한다면, 설령 치매 환자가 되어도 당황하지 않아도 되며, 치매가 있어도 좋은 삶을 나름대로 행복하게 누릴 수 있다고 역설한다.

송봉준/모아북스

이 책은 병을 낫게 하고 건강을 유지하는 데 있어 안전하고 효과적인 건강 요법을 소개한다. 병을 치료하고 예방해 주는 영양 성분을 밝히고, 손쉽게 구하여 먹을 수 있는 식품을 소개하며, 아울러 명현 반응에 대해 알려 준다.

황윤권/산지니

정형외과 전문의인 저자는 ‘의술의 기본은 진실된 치료’라고 말한다. 환자들에게 과한 진료와 엉터리 수술을 권하는 의사들의 태도를 비판하며, 근육·관절이 아픈 원인을 설명하고, 환자 스스로 통증을 치료하는 법을 제시한다.

김희태, 허.../모아북스

이 책은 헬스케어 산업의 현황과 전망, 유전자 연구의 역사와 비전, 기술과 의료의 결합 등에서 오는 의료 혁신을 자세하게 다룬다. 의료 분야에서의 새로운 기술 접목과 5P 의료 시대인 헬스케어 4.0 시대를 이야기한다.

셰인 오마라/미래의창

이 책은 걷기의 과학과 산책을 할 때 느끼는 진정한 즐거움 등을 예찬하면서 걷기라는 인간 기술을 감상하도록 우리를 초대한다. 걷기의 진화적 기원에서부터 최첨단 연구에서 나온 새로운 발견 등을 꼼꼼하게 살펴본다.

데이브 아스.../북라이프

금주는 술을 멀리하는 것이고 명상은 생각을 멀리하는 것이다. 이 모두가 단식 행위다. 하지만 이 놀랍도록 간단하고 자연스러운 행위를 통해 우리는 체중을 감량하고 염증을 해결하며 내적 충만함을 얻을 수 있다.

다카하시 사.../이너북

하버드 의대에서 연구하고, 30년 경력을 지닌 정신과 의사가 건강한 몸과 마음을 꾸려가는 비법을 공개했다. 이 책은 마음 전문가가 바라보는 몸과 마음의 관계를 통해 건강한 습관을 만들어 먼저 몸을 고치는 책이다.

티머시 R..../CUP

어떻게 활력과 건강과 독립과 자율을 지키고 세월의 파괴력을 늦출 것인가? 저자는 이런 질문으로 뇌 건강에 대한 수백 편의 논문과 자료들을 연구하고 탐구하여 뇌를 더욱 건강하고 생생하게 유지할 수 있는 방법을 찾아냈다.

와다 히데키/리스컴

이 책은 주제별로 제시하는 총 30가지의 Q&A를 통해 치매에 대해 속 시원히 다루고 있다. 식사, 운동, 생활습관 등 실생활에서 바로 적용 가능한 예방법을 제시해 현실에서 꼭 필요한 지침서이기도 하다.

제니퍼 애슈.../북라이프

이 책은 인생의 12가지 필수 습관을 기르기 위한 명랑 도전기다. 저자는 수많은 팔로워와 함께 매달 금주, 플랭크와 팔굽혀펴기, 명상, 채식, 더 많이 걷기, 디지털단식, 더 많이 웃기 등 각 달의 주제를 정해 도전했다.

김혜성/파라사이언스

이 책은 평균 수명이 100세를 넘는 호모 헌드레드 시대를 축복으로 맞기 위해 건강수명을 늘려야 한다고 지적하면서, 건강수명이 줄어드는 원인을 파헤치고 그에 대한 우리의 대처법을 구체적으로 제시한다.