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건강/의학서적 : 269권 / 6페이지

마이클 홀릭/푸른솔

비타민 D에 관한 정보를 일관성 있게 정리한 흥미롭고도 설득력 있는 책이다. 비타민 D 결핍을 해결하기 위한 3단계 방안으로, 분별 있는 햇빛 노출, 비타민 D와 병용하는 칼슘의 섭취 그리고 보충제의 복용을 제안한다.

이동환/스타리치북스

이 책은 우리의 생활과 밀접하게 관련된 스트레스를 어떻게 관리해야 하는 것이며, 성과와 어떻게 연결시킬 수 있을지에 대해 소개한다. 또한 긍정적인 마음의 근육을 키워 스트레스를 통해 새로운 에너지를 얻을 수 있도록 도와준다.

서한기/바다출판사

보건복지 전문기자인 저자가 오랜 취재와 분석을 통해 의료 상업화의 주범은 제약회사, 병원, 보건 당국이라는 것을 밝히며, 이를 뒷받침해주는 풍부한 사례를 제시한다. 이를 통해 의료계에 만연한 시장만능주의를 파악할 수 있다.

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이희성/씽크스마트

전직 복싱선수인 저자의 경험을 바탕으로 뱃살 없이 사는 방법을 알려준다. 몸과 마음의 균형이라는 관점에서 제대로 먹고, 일상에서 몸을 골고루 움직이며, 절제와 감사의 마음을 지니며 건강하게 살 수 있도록 도와준다.

안준용 외/비타북스

자가진단에서 예방 및 치료, 치매 환자를 돌보는 올바른 방법까지 치매가 두려운 사람들이 반드시 알아야 할 내용을 총망라한 책이다. 또한 치매 환자의 마음 읽기, 치매를 예방하기 위해 취해야 할 습관 등을 소개한다.

F. 뱃맨겔.../중앙생활사

이 책은 세계적인 명의인 저자가 소개하는 신비한 물 치료법이다. 암, 비만, 우울증 치료법을 비롯해 당뇨병, 천식, 심장마비, 뇌졸중, 스트레스, 불면증, 피부노화, 백혈병 등 각종 질병 예방법을 알기 쉽게 알려준다.

조병식/비타북스

우리는 스스로 회복할 수 있는 능력, 즉 ‘자연치유력’을 지니고 있는데 이는 그 어떤 약물보다도 강력한 효과가 있다. 이 책은 자연치유력이 100% 발휘될 수 있도록 몸을 근본적으로 바꾸는 ‘해독·재생요법’을 소개한다.

기즈 다다아.../한빛라이프

이 책은 거북목, 굽은 어깨처럼 잘못된 자세로 고통받고 있는 사람에게 증상별 맞춤 스트레칭 프로그램을 권한다. 언제 어디서든 쉽게 따라 할 수 있으며, 꾸준히 반복하다 보면 어느 순간 통증이 싹 사라질 것이다.

캐서린 섀너.../에코리브르

현대인에게 흔히 나타나는 증상을 겪지 않고 건강을 유지할 수 있는 방법을 설명한 책이다. 최신 생리학 및 유전학 연구를 통해 우리 가족의 건강이 왜 음식에 달려 있는지, 전통 음식이 왜 우리 몸에 절대적으로 필요한지 말한다.

남재현/중앙생활사

이 책은 그동안 알려진 다양한 상식에 대해 거론하며 올바른 다이어트 정보를 제공한다. 더불어 각 부위별에 맞는 다이어트 방법과 마음가짐, 각 체형에 맞는 한국형 비만치료법을 소개한다.

후나세 슌스.../중앙생활사

이 책은 유전자 조작 식품의 위험성을 다루며, 식품 안전의 미래가 유전자 조작 식품 탓에 위태로워질 수 있다고 엄중히 경고한다. 식품 안전성 검사가 얼마나 허술한지, 장기적으로 볼 때 어떻게 위험한지 날카롭게 지적한다.

이시형/북클라우드

대한민국 대표 정신과 의사이자 뇌과학자인 저자가 활력 넘치는 인생을 만들기 위한 뇌과학적 해법을 담은 책이다. 뇌피로가 가져오는 우리 사회 전체의 피로감을 간파하고, 이를 타개할 해법으로 ‘뇌력혁명’을 제안한다.